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The Alchemy of Sleep
- The Science, Mystery, and Magic of a Good Night's Rest
- 著者： Dr. Pedram Navab
- ナレーター： Dr. Pedram Navab
- 再生時間： 8 時間
- 完全版
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A comprehensive guide to the science and sacred mystery of deep rest. From neurologist, sleep specialist, and integrative medicine practitioner Dr. Pedram Navab, whose multidisciplinary approach has helped thousands reclaim the benefits of sleep.
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The Alchemy of Sleep
- The Science, Mystery, and Magic of a Good Night's Rest
- ナレーター： Dr. Pedram Navab
- 再生時間： 8 時間
- 配信日： 2026/10/27
- 言語： 英語
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Sleep Reimagined
- The Fast Track to a Revitalized Life
- 著者： Pedram Navab
- ナレーター： Pete Cross
- 再生時間： 5 時間 12 分
- 完全版
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Insomnia looks different for everyone. Whether it’s caused by stress, a traumatic life event, or even a snoring partner, poor sleep can affect the quality of your waking life. But Dr. Pedram Navab wants listeners to know that it’s not a lost cause—falling asleep can be just as easy as waking up. With his cognitive behavioral therapy (CBT-I) program, paired with relatable case studies of different sleep disorders, listeners are guided to new and improved sleep in as little as four weeks.
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Sleep Reimagined
- The Fast Track to a Revitalized Life
- ナレーター： Pete Cross
- 再生時間： 5 時間 12 分
- 配信日： 2022/12/27
- 言語： 英語
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