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El doctor Drew Ramsey, especialista psiquiatría nutricional, nos propone un plan para mejorar nuestra salud mental y combatir la depresión y la ansiedad en 6 semanas. Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a...

Una guía práctica y profunda basada en el trabajo de arquetipos de Carl Gustav Jung para descifrar el lenguaje de los sueños, escrita por los tres analistas junguianos del exitoso pódcast This Jungian Life. Más allá del velo del sueño existe un territorio de imágenes míticas, encuentros...

Un viaje transformador para descubrir el arte de vivir con propósito, autenticidad y sabiduría japonesa. Un viaje transformador al corazón de la sabiduría japonesa para vivir plenamente. En Kokoro, Beth Kempton, japonóloga y autora bestseller de Wabi Sabi, nos invita a emprender un viaje...

De los autores del bestseller Atrévete a no gustar, llega Atrévete a ser feliz, la segunda parte del fenómeno internacional de la psicología positiva que ha cambiado la vida de millones de personas. Descubre el poder de elegir la felicidad cada día. En Atrévete a ser feliz, la segunda...

Olivia Laing nos ofrece en este nuevo ensayo un análisis del cuerpo y sus insatisfacciones a través de los grandes movimientos por la libertad del siglo XX. El cuerpo es una fuente de placer y de dolor, a su vez vulnerable y rebosante de poder. En este ambicioso ensayo, Olivia Laing emprende...

Íntima, reveladora y provocadora, Comunión es una obra que desafía a todas las mujeres a que asumamos el valor de reclamar la búsqueda del amor como el viaje heroico que todas debemos escoger para liberarnos de verdad. Con su característico lenguaje dominante y lúcido, hooks explora las...

El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento. Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicóloga clínica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guía...

Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok Dra. Julie. Una caja de herramientas emocional para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. ¿Qué...

Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad. ¡Un éxito de ventas en Nueva York! «Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante...