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How to Eat Like a Grown-Up
- 5 Principles for Navigating Our Modern Food Environment
- 著者： Jon Jags Nee
- ナレーター： Jon "Jags" Nee
- 再生時間： 6 時間 31 分
- 完全版
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In a world full of hyper-palatable, high-calorie options, it’s harder than ever to form sustainable, healthy habits. This book offers simple, grounded principles to help you make mindful food choices—without obsession, guilt, or sacrificing the things you love.
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How to Eat Like a Grown-Up
- 5 Principles for Navigating Our Modern Food Environment
- ナレーター： Jon "Jags" Nee
- 再生時間： 6 時間 31 分
- 配信日： 2026/05/04
- 言語： 英語
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