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Calisthenics Basics & Beyond – Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche
- Mit Trainingsplänen, Technik-Tipps, Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle
- 著者： Felix Keller
- ナレーター： Torben Eisele
- 再生時間： 5 時間 56 分
- 完全版
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Sport mit dem eigenen Körpergewicht – jederzeit und überall, ohne teures und platzraubendes Equipment, dafür für den ganzen Körper: Calisthenics punktet mit jeder Menge unschlagbarer Vorteile. Darüber hinaus geht es statt simplem Massezuwachs einzelner Muskeln um das komplexe Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, sodass neben Kraft ganz von selbst auch Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert werden.
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Calisthenics Basics & Beyond – Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche
- Mit Trainingsplänen, Technik-Tipps, Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle
- ナレーター： Torben Eisele
- 再生時間： 5 時間 56 分
- 配信日： 2026/01/16
- 言語： ドイツ語
- コーチング · ボディビル・筋力トレーニング
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Orakel - Der Podcast
- 著者： BLINDzeln (Felix Keller)
- オリジナル版
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Begleitend zur ORAKEL-Mailingliste der Internetplattform BLINDzeln.org informiert der gleichnamige Podcast über alle Themenbereiche rund um die Welt der Computer. Wir bieten akustisch Hilfe, Tipps und Tricks, zeigen Alternativen, testen Software und Hardware und beantworten Fragen. Setz dich mit uns vor den Computer und lausche dem ORAKEL.
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