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The Uncovering Happiness Symposium: Mindfulness
- 著者： Dan Harris, Christiane Wolf, Zindel Segal, 、その他
- ナレーター： Elisha Goldstein
- 再生時間： 2 時間 18 分
- 完全版
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In the past 15 years, cutting-edge innovations in neuroscience have led to one of the most powerful insights in human history…that within each and every one of us there are natural biological potentials for real happiness. In this course, you will learn how to harness your brain's own natural anti-depressants and uncover your true potential for joy!
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The Uncovering Happiness Symposium: Mindfulness
- ナレーター： Elisha Goldstein
- シリーズ： The Uncovering Happiness Symposium
- 再生時間： 2 時間 18 分
- 配信日： 2025/06/24
- 言語： 英語
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Outsmart Your Pain
- Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind
- 著者： Christiane Wolf MD PhD, Daniel J. Siegel - foreword
- ナレーター： Christiane Wolf
- 再生時間： 5 時間 48 分
- 完全版
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Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? Outsmart Your Pain is Dr. Christiane Wolf's radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness, complete with 20 easy guided meditations and self-compassion practices.
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Outsmart Your Pain
- Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind
- ナレーター： Christiane Wolf
- 再生時間： 5 時間 48 分
- 配信日： 2021/07/20
- 言語： 英語
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