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Power Lifting
- The Essential Guide on Improving Your Health Through Weight Lifting and Exercises
- 著者： Cathal Mccall
- ナレーター： Aadam Smyth
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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To get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercises. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without a proper warm-up. Of course, before starting any workout routine, check with your doctor.
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Power Lifting
- The Essential Guide on Improving Your Health Through Weight Lifting and Exercises
- ナレーター： Aadam Smyth
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2023/01/13
- 言語： 英語
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