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MCR Podcast
- 著者： Céline Roy
- オリジナル版
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MCR Podcast, c’est aussi une immersion dans l’univers de Céline Roy : son parcours d’ancienne danseuse professionnelle, son rapport au corps, la médiatisation, le travail en famille, notamment avec sa fille Valentine, et les coulisses de son quotidien dédié au mouvement et à la transmission. Céline y partage ses réflexions sur la santé globale, la gestion du stress, la qualité du sommeil, les émotions, la posture et l’énergie, mais aussi des audios guidés inspirés de sa Méthode Céline Roy (MCR). Cette méthode allie respiration consciente, renforcement musculaire profond...
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