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تأملات اليقظة الذهنية لمن لديهم اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه: 10 ممارسات قصيرة موجّهة لتهدئة جهازك العصبي، وتنمية تركيزك، والتعاطف مع نفسك
- 著者： سعاد المري
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 25 分
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روّض تشتت الانتباه وهدّئ جهازك العصبي عبر ممارسات يقظة ذهنية قصيرة ولطيفة صُممت خصيصاً للعقل دائم التفكير والشرود. إن كنت تشعر بالإرهاق وسط ضجيج الحياة وتجد...
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تأملات اليقظة الذهنية لمن لديهم اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه: 10 ممارسات قصيرة موجّهة لتهدئة جهازك العصبي، وتنمية تركيزك، والتعاطف مع نفسك
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 25 分
- 配信日： 2026/10/04
- 言語： アラビア語
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