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Женщины, которые слишком многого от себя требуют
- Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
- 著者： Хулия Марти
- ナレーター： Софья Горелик
- 再生時間： 6 時間 22 分
- 完全版
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В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, она превращается в тяжкий груз и не дает радоваться жизни. Для многих женщин желание стать лучше и лучше превращается в ловушку, из которой очень сложно выбраться. Психолог Хулия Марти исследует, как перфекционизм влияет на жизнь: работу, дружбу, любовь, родительство, ментальное здоровье. В этом ей помогают и истории клиенток, и личный опыт борьбы со всеми описанными проблемами.
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Женщины, которые слишком многого от себя требуют
- Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
- ナレーター： Софья Горелик
- 再生時間： 6 時間 22 分
- 配信日： 2026/09/29
- 言語： ロシア語
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