検索キーワード： 著者 "Коллин Карни" すべてのカテゴリー
-
-
Усыпи свою бессонницу
- Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
- 著者： Коллин Карни, Рэйчел Манбер
- ナレーター： Мила Манышева
- 再生時間： 5 時間 57 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть всё равно не удаётся. В аудиокниге «Усыпи свою бессонницу» Коллин Карни и Рэйчел Манбер, ведущие мировые специалисты по когнитивно-поведенческой терапии сна, объясняют, почему так важно строго придерживаться необходимого для вас времени сна.
プレビューの再生 -
Усыпи свою бессонницу
- Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
- ナレーター： Мила Манышева
- 再生時間： 5 時間 57 分
- 配信日： 2026/08/19
- 言語： ロシア語
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
￥1,500 で購入、またはプレミアムプランの無料体験を始めて非会員価格の30％OFF で購入
-