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★先手を打つから、勢いづける。中谷流・余裕創出術。★やる気が起きない…。何もかもが面倒くさい…。こういう人は、時間への向き合い方を見直しましょう。先手必勝。同じ１時間でも、早出するのと残業するのでは雲泥の差。何が違うのか。それは「勢い」。勢いがあれば、さっさと片付けられる仕事でも、勢いがなければ、いつまでも終わらせることができません。そう、時間の問題ではなく、「余裕」の問題だったのです。先手を取って勢いづくか、それとも後手を踏んで守勢にまわるか。「余裕」戦略を見直せば、生まれ変われる。余裕ある人生の送り方、中谷さんに伺いました。★月ナカ100――７つの学び ○「余裕がないから、物が見つからない。」○「お金持ちは、毎日、財布をチェックする。」○「イライラしていると、時間が奪われる。」○「気力とは、１つのことを最後までやりきる力。」○「徹夜は、自己満足。」○「先手を取ると、時間が短縮できる。」○「丁寧語をつかうと、余裕が生まれる。」

★手間暇かけるから、愛情がわいてくる。中谷流・“大物”挨拶術。★場に溶け込めないのは、なぜでしょうか。それは、“正しい挨拶”ができていないからかもしれません。“正しい挨拶”ができれば、すんなりその場に溶け込めるだけではなく、思わぬチャンスが訪れてくるものです。中谷さんの提唱する「挨拶３ヶ条」は次の通り。１．元気に挨拶する。２．知らない人に挨拶する。３．一人一人に挨拶する。「大物」ほど、挨拶３ヶ条ができていると中谷さん。大物だから挨拶がしっかりできるというのではなく、挨拶がしっかりできるから大物になったと中谷さん。挨拶の奥義、中谷さんから伺いました。★別ナカ104――７つの学び ○「相手より先に、挨拶しよう。」○「宙ぶらりんに耐えよう。」○「仕事をしていれば、待つことができる。」○「時間を持て余しているから、さみしくなる。」○「手間がかかるから、愛情がわいてくる。」○「何をやるかではなく、どうやるか。」○「物を作る人は、メンタルが強くなる。」○「子供を、子供扱いしないようにしよう。」○「相手の求めに応えるのが、プロフェッショナル。」

★貧困人生から、お札の肖像へ。樋口一葉に学ぶ、ど根性金銭術。★５千円札の肖像画といえば、樋口一葉。でもなぜ、小説家である一葉が選ばれたのでしょうか。樋口一葉は、生涯お金に苦労しました。小説を

★思考より「直感」。体からの「声」をキャッチする、中谷流・抑制行動術。★成功者は「直感」にしたがって行動します。でも、うだつの上がらない人は「思考」に陥って行動できません。「追い詰められた人

★「理想像」でお互い苦しむ。多様性と不完全性を味わう、中谷流・「寛容」の技術。★恋愛や人間関係が長続きしない原因は、「相手に求めすぎる」こと。自分の理想像を相手に求めてしまうから、こじれてし

★待ち時間は、マインドセットの時間。いつもワクワクできる、中谷流「動線」メンタル術。★ディズニーランドのアトラクションや人気ラーメン屋さんの長い「行列」。「行列」と、美術館の長いアプローチや

★ストーリーは、二の次。香りを味わう、中谷流・フランス映画鑑賞術。★男性にとって、意味不明なのがフランス映画。「え、なんでここで終わるの？」「え、こんな不条理あり？」

★「ファースト映画」では味わえない。中谷流「ファーストキス」映画術。★「途中から観てもいい。筋は関係ない。」と中谷さん。これは「映画の別ナカ」の一貫したメッセージです。でも正直なところ、最初は、その真意がわかりませんでした。

★光源氏は、狂言回しだった。女性の多様性に触れる、中谷流「源氏物語」講義第一弾。★知っているようで知らない「源氏物語」。プレイボーイ光源氏をめぐる恋バナの数々。その程度の認識では、もったいなさすぎます。

★歩く。走る。手書きでメモ。衰えを知らない脳をつくる、中谷流「欲望刺激」集中法。★ケアレスミスが増えてきた。パソコンの誤動作が増えてきた。これらの原因は「集中力」の減退。ではなぜ、集中力は損

★お天道さまは、ご覧になっている。貴族のマナーで、自由になる。中谷流・公共精神獲得術。★他人の自由を奪う人は、自分の自由も奪われてしまう。自分がやったことが自分に返ってくる。これが世の摂理で

★「普通」とは「居場所」のある日常。映画「この世界の片隅に」鑑賞法。★「この話はね、ちょっとたいへんなんですよ。やられましたねえ。」中谷さんがご紹介するのは、映画「この世界の片隅に」。わたし

★バッハは1000曲、中谷さんは1000冊。「音楽の父」に学ぶ、超大量仕事術。★音楽の父・バッハ。その生涯での作曲数は1000曲以上。そんなバッハの言葉を、かいつまんでご紹介しましょう。

★「そこそこ」で余裕が生まれる。反復して「本物」になる、中谷流・「そこそこ」仕事術。★好きなことを見つけたい。だから、あれこれと手を出す――でも、これでは「好きなこと」は、見つからないのが現

★手放せないから、疲弊する。捨てて掴む、中谷流「覚悟」獲得術。★人間のキャパシティには、それほど差はありません。成功者とうだつが上がらない人の違いは「覚悟」。成功者は、一つのことにすべてを投

★会話力は、「ひと言」力。「そのひと言」の積み重ねが、メンタル力を培う。中谷流・「そのひと言」好感度アップ術。★会話術とは、巧みな弁舌術――そんな勘違いが蔓延しています。

★「憧れ」は幻想。デメリットを知って、目標を実現する、中谷流「ぶれない軸」確立術。★お金持ちのあの人みたいになりたい。モテモテのあの人みたいになりたい。プロゴルファーになりたい。作家になりた

★戦争と芸術。絶対王政に見る、王様の孤独。中谷版・フランス興亡史。★今回登場するのは、ポンパドール夫人とデュバリー夫人です。

★教養があるから、リスペクトされる。「おっさん」から「大人」に生まれ変わる、中谷流・「物語」勉強術。★その昔、家柄でリスペクトされる時代がありました。その後、学歴や財力でリスペクトされる時代

★「別世界」体験が最高の報酬。ストレスを糧にする、中谷流「超」損得術。★目先の損得にこだわってしまう。コスパ優先で行動してしまう。こんな「計算」が、結局「損」につながっているのかもしれません