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You learned to read the room before you learned to trust yourself. To anticipate other people's needs before recognizing your own. To work harder for love, approval, and connection than you ever should have had to. And now, years later, you may still be paying the price.

Are you a person of faith who loves God deeply but still feels overwhelmed by anxiety, shame, trauma, or emotions that seem too heavy, too human, or too unholy? Do you ever feel at conflict between your therapy and theology? "The Mind-Spirit Bible Practice" was written for you. In these pages, author and mental health advocate Nicole Doña bridges the gap between faith and psychology–showing how Scripture and Dialectical Behavior Therapy (DBT) can work together to bring emotional and spiritual wholeness.

I Forgot to Live is a reflective journey through consciousness, memory, performance, suffering, mortality, and meaning. Blending philosophy, psychology, and lived experience, it follows the quiet crisis of a life spent on autopilot and the deeper awakening that begins when a person finally turns inward. Through themes such as unconscious living, nostalgia, ambition, nihilism, death, and attention, the book asks a question that is both simple and profound: What does it mean to actually live?

Möchten Sie sich mit Ihrer inneren Kraft stärker verbunden fühlen? „Think Divine! Affirmationen für göttliche Verbindung" von Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein unterstützt Sie dabei, den Zugang zu Ihrer inneren Stärke und Ihrem inneren Wissen zu vertiefen. Das Programm beginnt mit einer sanften Entspannungsphase, die Ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen und sich für die Affirmationen zu öffnen. Mit regelmäßiger Anwendung können Sie Ihre Wahrnehmung verändern und ein neues Gefühl für Ihren eigenen Wert und Ihre innere Kraft entwickeln.

„Think Inner Child! Affirmationen für das innere Kind Heilung" von Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein unterstützt Sie dabei, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Sie lernen, sich mit mehr Verständnis und Fürsorge zu begegnen und alte, belastende Muster Schritt für Schritt zu lösen. Das Programm beginnt mit einer sanften Entspannungsphase, die Ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen und innerlich anzukommen. Anschließend hören Sie einfühlsame Affirmationen, die, begleitet von ruhiger, meditativer Musik, direkt auf Ihr Unterbewusstsein wirken.

"Think Easy! Mehr Leichtigkeit im Leben – Affirmationen" unterstützt Sie dabei, eine neue innere Haltung zu entwickeln. Sie lernen, Anspannung loszulassen, Grübeleien zu reduzieren und mehr Vertrauen in sich selbst und das Leben zu spüren. Das Programm beginnt mit einer kurzen Entspannungsphase, die Ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen und sich für die Affirmationen zu öffnen.

For the Long Run gives you a personalised system for protecting your energy, resilience and recovery, one habit at a time. Jessica Spendlove has spent 15 years inside elite sport, military and corporate environments. For the Long Run is built around five daily rhythms (nutrition, exercise, stress, sleep and connection) and the practical question of how they operate under real-life pressure. It's time to stop feeling exhausted, to stop cycling through burnout and reset, and instead design an operating system that actually works for you.

Kennst du das Gefühl, wenn die Gedanken einfach nicht stillstehen? Wenn Sorgen, To-dos und innere Dialoge sich unaufhörlich drehen und es schwerfällt, abzuschalten? Dieses Hörbuch lädt dich ein, genau dort auszusteigen. Begleitet von beruhigender Musik und einer sanften hypnotischen Trance-Reise lernst du, Abstand zu kreisenden Gedanken zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und deinem Geist die Möglichkeit zu geben, sich neu zu ordnen.

Trauma fragments the self, leaving behind parts of us that carry fear, rage, shame, hopelessness, and despair. In Embracing Our Fragmented Selves, internationally renowned trauma therapist Dr. Janina Fisher offers a clear and compassionate approach to working with these parts and restoring a...

Conversations among thought leaders about the transformational applications of Polyvagal Theory. Stephen Porges first introduced Polyvagal Theory in 1994. In the decades since, its neurobiological explanation for how our nervous system shapes behavior, communication, and health has profoundly...

A must-have guide for parents and professionals navigating the complexities of today's youth. Teenagers are navigating one of the most complex and transformative stages of life—full of rapid change, emotional highs and lows, and evolving identities. Inside the Teenage Mind: Empowering Teens to Thrive in a Changing World blends cutting-edge research with real-world case studies and expert insights to provide a comprehensive roadmap for supporting teens. The book is primarily aimed at parents, educators, and healthcare professionals who work with adolescents (ages 12 to 25).

Geführte AudioCoachings für Momente, in denen du dich gestresst, angespannt oder überfordert fühlst. In wenigen Minuten helfen sie dir dabei, wieder ruhig zu werden, dich auszubalancieren und klar zu sehen. Ideal für akuten Stress, innere Unruhe, Gedankenkreisen oder emotionale Belastungen im Alltag. Die 9 AudioCoachings können unabhängig voneinander genutzt werden und begleiten dich dabei, belastende Gedanken loszulassen, Abstand zu gewinnen und wieder Zugang zu deiner inneren Ruhe zu finden.

Tell Me About Myself, a new HarperCollins book, full description to follow when available...

Niemand ist davor gefeit, im Laufe des Lebens aus der Bahn geworfen zu werden − sei es durch eine tiefe Erschöpfung, die sich im Alltag eingeschlichen hat oder durch eine akute psychische Krise. Alain de Botton hat einen empathischen Begleiter für diese herausfordernden Lebensabschnitte geschrieben: Wie gehen wir freundlich und fürsorglich mit uns um, wenn Besserung in weiter Ferne scheint? Welche kleinsten Veränderungen und Kniffe helfen, den entscheidenden Unterschied zu machen? Wie stärken wir unsere Resilienz? Wie finden wir unseren Weg aus der Krise?

***THE YOU DON'T UNDERSTAND ME JOURNAL, COMPANION TO THE SUNDAY TIMES BESTSELLER YOU DON'T UNDERSTAND ME IS OUT NOW*** 'The 21st-Century Girl's Survival Pack' - Caitlin Moran 'I would recommend this brilliantly clear and informative book to every young girl...Tara writes with deep knowledge...

El autor best seller de La mente parasitaria muestra por qué la empatía en la política puede conducir al colapso de la civilización. En su nuevo libro, Empatía suicida, el autor best seller del New York Times Gad Saad presenta una crítica provocadora y fundamentada sobre una de las fuerzas...

An invitation for any clinician wanting to adopt body-based therapies into their practice. This expansive guide is the harvest of Amber Gray's three decades of experience as a somatic and dance/movement psychotherapist working with survivors of oppression, war, and other severe traumas. From...

How to Talk to Child Survivors of Child Sexual Abuse (English & Spanish): Cómo hablar con niños sobrevivientes de abuso sexual (Inglés y Español) is a trauma-informed training resource designed for professionals, caregivers, educators, and social service providers who support children ages 6–12 affected by sexual abuse. This bilingual audiobook offers practical, structured guidance on how to communicate with child survivors in a calm, supportive, and developmentally appropriate way.

Психолог Елена Новоселова рассматривает произведения русской классической литературы и её героев через призму психотерапии. На их примерах она говорит о травмах, возрастном кризисе, характерах и человеческой коммуникации, о поисках смысла жизни и этике помогающего специалиста, о психотерапии пары и о многом другом.

Sharing the extraordinary stories of ten everyday people engaging in psychotherapy, this book takes the listener into the room, showing the realities of being in therapy and providing insight into the perspectives of both the patient and the clinician. Through these cases from her own practice...