検索キーワード: 認知行動
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Techniques Made Simple for Overcoming Anxiety, Depression, and Fear. Rewire Your Brain from Intrusive Thoughts, Emotional Intelligence, and More!
- 著者: Eva Spencer
- ナレーター: Eva Spencer
- 再生時間: 1 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that has been proven effective for treating mental health conditions. CBT can help you understand your thoughts and feelings so you can make lasting changes in your life. You’ll be able to identify the negative thought patterns that are keeping you stuck in destructive behaviors or emotional states. You’ll also learn how to replace negative thoughts with healthier ones that will lead to positive actions and better results! With this audiobook by your side, you'll have everything you need to know about CBT within reach.
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Techniques Made Simple for Overcoming Anxiety, Depression, and Fear. Rewire Your Brain from Intrusive Thoughts, Emotional Intelligence, and More!
- ナレーター: Eva Spencer
- 再生時間: 1 時間 43 分
- 配信日: 2022/05/23
- 言語: 英語
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Out of the Fire
- Healing Black Trauma Caused by Systemic Racism Using Acceptance and Commitment Therapy
- 著者: Jennifer Shepard Payne PhD LCSW, Robyn D. Walser PhD - afterword
- ナレーター: Machelle Williams
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
As Black people, we are more likely to face a traumatic experience or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD). But being Black is about more than the violence that has been perpetrated against us. It also means living a life of dignity and self-worth. We can pull ourselves out of the fire of painful experiences and gain the psychological flexibility needed to thrive, not just survive. Jennifer Shepard Payne presents culturally tailored acceptance and commitment therapy (ACT) skills to help you heal from trauma, so you can live a meaningful life that is in tune with your own values.
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Out of the Fire
- Healing Black Trauma Caused by Systemic Racism Using Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター: Machelle Williams
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 配信日: 2023/02/14
- 言語: 英語
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CBT Made Simple
- A Guide in Cognitive Behavior Therapy. Learn How to Use CBT to Manage Your Anxiety, Depression and Stress So You Can Improve Your Thinking Patterns and Live a Better Life
- 著者: Claire Headley
- ナレーター: John Hays
- 再生時間: 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this audiobook, you will learn about Cognitive Behavior Therapy and how it can help change your life for the better. Discover how CBT can help you conquer your fears and better manage your anxiety.
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CBT Made Simple
- A Guide in Cognitive Behavior Therapy. Learn How to Use CBT to Manage Your Anxiety, Depression and Stress So You Can Improve Your Thinking Patterns and Live a Better Life
- ナレーター: John Hays
- 再生時間: 31 分
- 配信日: 2023/01/19
- 言語: 英語
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Playing the Game of Your Life
- 著者: Dr. Alan Curley PhD PFPH
- ナレーター: Derik Hendrickson
- 再生時間: 7 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is for people who wish to make changes to improve their game and move forward in their life journey. The story follows the fortunes of 5 young footballers who attend a 12 week summer sports camp to improve their football skills in the hope of becoming professional players in the game. At the end of the summer camp, these teenage players have the opportunity to be signed by the Premiership Football team scouts who come to watch them.
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Playing the Game of Your Life
- ナレーター: Derik Hendrickson
- 再生時間: 7 時間 2 分
- 配信日: 2023/01/18
- 言語: 英語
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- 著者: Seth J. Gillihan
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mental health professionals have numerous tools and techniques to help their patients battle depression and illness. But while these methods can alleviate the pain, they are often only temporary. Based on his extensive knowledge of Cognitive Behavioural Therapy (CBT) and his personal experience with depression and illness, Dr. Seth J. Gillihan believes we need to do more than relieve our symptoms to become healthy and whole. To achieve long-lasting wellness and good health, we must embrace the spiritual in our healing.
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 配信日: 2022/12/22
- 言語: 英語
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- 著者: Noom Inc.
- ナレーター: Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Noom Mindset, created by the leading digital health company that has helped millions achieve their weight and health goals, deconstructs habits around the core drivers of body weight: what we eat and how much we move. You’ll discover how your habits around eating and weight management are impacted by your own self-confidence, stress, habits, lifestyle choices, and the rollercoaster of motivation (yes, it’s supposed to go up and down).
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- ナレーター: Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 配信日: 2022/12/27
- 言語: 英語
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