検索キーワード: ワークアウト
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New to the Gym: How I Got in Shape for the First Time at Age 40
- 著者: Warren Riggs
- ナレーター: Chad Shoppa
- 再生時間: 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you are middle-aged and have never been in good physical condition, you might wonder how you can possibly get in shape. Let Warren Riggs show you how to establish an effective workout habit. Drawing on his own experience as a 40-year-old figuring out weight training for the first time, he shows listeners how he motivated himself to get to the gym, established an effective workout routine, and experienced the benefits of physical fitness.
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New to the Gym: How I Got in Shape for the First Time at Age 40
- ナレーター: Chad Shoppa
- 再生時間: 36 分
- 配信日: 2019/09/19
- 言語: 英語
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Unstoppable
- 4 Steps to Transform Your Life
- 著者: David Hauser
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 7 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Drawing on years of experience as both an entrepreneur and triathlete, David Hauser shares a new perspective on achieving and sustaining optimal health. Instead of promoting limited, one-size-fits-all weight-loss plans and workout routines, David provides an open structure that encourages you to experiment with all the factors that contribute to wellness from nutrition and exercise to sleep, yoga, meditation, productivity, and more. Then, he gives you the tools to track and measure the results so you can chart a holistic course to health and vitality.
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Unstoppable
- 4 Steps to Transform Your Life
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 7 時間 24 分
- 配信日: 2019/09/18
- 言語: 英語
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Online Training
- Help More People, Make More Money, Have More Freedom (Wealthy Fit Pro's Guides)
- 著者: Jonathan Goodman, Alex Cartmill
- ナレーター: Jonathan Goodman
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Online fitness training is the gateway for trainers and gym owners to make more in less time with a better schedule while helping more people. Ambitious fitness pros can now train clients from anywhere in the world if they have the knowledge and drive to do the job right - and this audiobook will show the way.
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Online Training
- Help More People, Make More Money, Have More Freedom (Wealthy Fit Pro's Guides)
- ナレーター: Jonathan Goodman
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2019/09/13
- 言語: 英語
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- 著者: Rachel Stevens
- ナレーター: Samantha Knight
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- ナレーター: Samantha Knight
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2019/09/06
- 言語: 英語
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Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- 著者: Ann Vase
- ナレーター: Duane DeSalvo
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Walking is a grеаt wау tо imрrоvе оr mаintаin your overall hеаlth. Just Power Walking gives the listener basic concepts on how walking can help you lose weight and fat. Juѕt 30 minutеѕ еvеrу dау can inсrеаѕе саrdiоvаѕсulаr fitnеѕѕ, ѕtrеngthеn bоnеѕ, rеduсе еxсеѕѕ body fаt, and bооѕt muѕсlе power and endurance.
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Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- ナレーター: Duane DeSalvo
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2019/09/06
- 言語: 英語
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Off the Couch
- How to Find Joy Through Physical Activity Even If You Hate to Exercise
- 著者: Melissa Wogahn
- ナレーター: Melissa Wogahn
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you hate to exercise? Are you an exercise dropout? Has your doctor told you to start moving? If you answer yes to any of these questions, you are not alone. In fact, the CDC tells that 80% of Americans do not meet the recommended level of physical activity. Off the Couch helps you think differently about exercise so that when you do start, you will be more successful.
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Off the Couch
- How to Find Joy Through Physical Activity Even If You Hate to Exercise
- ナレーター: Melissa Wogahn
- 再生時間: 1 時間 27 分
- 配信日: 2019/08/15
- 言語: 英語
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Calisthenics: Let Your Bodyweight Speak for Itself
- 著者: D. B. Wade
- ナレーター: Peter Prova
- 再生時間: 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Calisthenics is the resistant exercising of your body weight meant to boost your reflexes, balance coordination, and flexibility. "Calisthenic" comes from the Greek word kallos (beauty) and sthenos (strength). The beauty is found by training for strength through exercising with little or no gym equipment.
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Calisthenics: Let Your Bodyweight Speak for Itself
- ナレーター: Peter Prova
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2019/08/08
- 言語: 英語
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- 著者: Matthew J. Tozzi
- ナレーター: Jesse Gross
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Exercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule and cost very little to start up and maintain. This audiobook explores all that's required to set up and make an effective and beneficial home workout program, one that fits your own schedule.
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- ナレーター: Jesse Gross
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2019/08/03
- 言語: 英語
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- 著者: Andy Xiong
- ナレーター: Benjamin McLean
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous. However, though strength may be specific, real strength is much more than a powerlifting total - it’s about resilience, capability, and adaptability. It’s survival of the fittest after all, not the strongest.
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Moins de viande
- 著者: Jesan-Paul Curtay, Véronique Magnin
- ナレーター: François Delaive
- 再生時間: 10 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement. La barbaque low cost, banalisée au quotidien, a fait son temps. Les études sont formelles : notre consommation actuelle de viande est intenable sur la durée, dommageable pour notre santé, pour l'environnement et pour le bien-être animal. PLUS DE 300 MILLIONS DE TONNES DE VIANDE sont consommées chaque année dans le monde, une demande qui a été multipliée par 7 depuis 1950.
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Moins de viande
- ナレーター: François Delaive
- 再生時間: 10 時間 21 分
- 配信日: 2019/07/11
- 言語: フランス語
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How to Look Good Naked: A Guide to Fitness
- 著者: In A Nutshell Publishing
- ナレーター: Jessie Gross
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Although many, many people will see you clothed every single day, only a very select few will ever get the chance to see you naked. Those select and special few folks should really be in for a treat then, right? No one wants to be an underwhelming naked person, so do your part and make your nudity shine with this all-inclusive audiobook that will help you not only look better naked but also feel better naked.
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How to Look Good Naked: A Guide to Fitness
- ナレーター: Jessie Gross
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2019/06/06
- 言語: 英語
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- 著者: Kelly Doell
- ナレーター: Matthew J. Chandler-Smith
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Break up with failing fitness - what's your relationship with physical activity? Are you single and still searching for love? Do you keep returning to your "ex" hoping things will change? Or are you feeling lost, unsure what your "type" is in the first place? Dr. Kelly Doell creatively uses unique lessons from the fitness field, classic health research, and a splash of insightful wisdom from unconventional sources to help you transform your motivation to move.
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- ナレーター: Matthew J. Chandler-Smith
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 配信日: 2019/05/24
- 言語: 英語
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- 著者: Marc McLean
- ナレーター: Nicolas Villanueva
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- ナレーター: Nicolas Villanueva
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 配信日: 2019/05/13
- 言語: スペイン語
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Fitness over 40
- How to Live a Healthy Lifestyle with a Full Time Job
- 著者: Mary June Smith
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you work a full time job? Does it seem like you have no time to workout? This book is for you. Most Americans don't have time to workout or live a healthy lifestyle. This book will give you researched information that will help you. This is a guide that can help you reach your goals.
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Fitness over 40
- How to Live a Healthy Lifestyle with a Full Time Job
- ナレーター: Nikki Delgado
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2019/05/09
- 言語: 英語
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Fit wie die Profisportler!
- Ihr Persönliches Fitness-Konzept. Die besten Übungen aus dem Profisport für ihre Gesundheit und Perfomance
- 著者: Pedro Gonzalez, Torsten Abrolat
- ナレーター: Pedro Gonzalez
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bundesligaathletiktrainer Dr. Gonzalez erklärt Ihnen die besten Functional Training Übungen für den Gebrauch im Alltag. Mit Hilfe meines "Professional Functional Training" können Sie noch athletischer trainieren: wie die Profis. Keine Kraftgeräte mehr, sondern Freihanteltraining: train like a pro! Mit den original DFB - Eigengewichtsübungen stärken Sie Ihre Muskulatur und erhöhen Ihre Flexibilität und Leistungsfähigkeit.
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Fit wie die Profisportler!
- Ihr Persönliches Fitness-Konzept. Die besten Übungen aus dem Profisport für ihre Gesundheit und Perfomance
- ナレーター: Pedro Gonzalez
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2019/04/26
- 言語: ドイツ語
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- 著者: Andy Xiong
- ナレーター: Benjamin McLean
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you still not seeing the results you want despite spending hours and hours at the gym or hundreds of dollars on supplements? If you want to start building as much muscle as possible and as quickly as possible, then keep reading…Have you been going to the gym for several months now, yet you feel like you don’t look any different? Or maybe you feel as if, for the time you put into the gym, you should be a lot bigger or a lot more muscular than you currently are.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- ナレーター: Benjamin McLean
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 配信日: 2019/04/20
- 言語: 英語
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- 著者: Jean Hubert
- ナレーター: Jean Hubert
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- ナレーター: Jean Hubert
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 配信日: 2019/04/10
- 言語: フランス語
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Bigger Leaner Stronger
- Discover Powerful Ways to Live, Exercise and Cook That Will Transform Your Body into a Fat Burning Furnace Forever
- 著者: Marcus Willink, Jocko Aubrey
- ナレーター: Jake Davis
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
How do you turn your metabolism into a fat burning furnace? Using diet, exercise, and lifestyle hacks, the buff baker will teach you how to shape your ideal body, fast. In Bigger Leaner Stronger, I detail elements of my LED Plan (Lifestyle, Exercise, Diet) that transformed my body from soft and flabby, to Instagram-worthy! This is how you can seize control of your health.
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Bigger Leaner Stronger
- Discover Powerful Ways to Live, Exercise and Cook That Will Transform Your Body into a Fat Burning Furnace Forever
- ナレーター: Jake Davis
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2019/04/05
- 言語: 英語
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Become & Stay Fit Forever
- The Holistic-Psychological Aspect of the Problem
- 著者: Allyson Hodge
- ナレーター: Aimee Barrett
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The traditional approach to weight loss focuses only on the body - calories in versus calories out - like it's a separated mechanism, in this audiobook, we suggest a different, unconventional approach - a holistic one. If you want to Become & Stay Fit Forever, you should begin from the inside and attach the best practice of weight loss for you. We suggest a universal cure for many problems, including weight, finding inner peace. Once you are happy, calm, mindful, balanced, and satisfied, the healthy lifestyle and weight will follow as a natural consequence of your mindset.
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Become & Stay Fit Forever
- The Holistic-Psychological Aspect of the Problem
- ナレーター: Aimee Barrett
- シリーズ: Holistic Women's Health
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 配信日: 2019/04/04
- 言語: 英語
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Bodyweight Workouts
- The Most Realistic and Effective Way to Build Muscle and Lose Fat Without Lifting Weights in Any Place
- 著者: John Bale
- ナレーター: Coby Allen
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you are one of those people who doesn't want to waste money and time, doesn't like the environment of the gym, doesn't want to be fixated with one place in the world, or any other reason you may have, then I have a simple solution: train at home. This audiobook gives you tips and ideas you will need if you want to start working out at home or in any place you would like.
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Bodyweight Workouts
- The Most Realistic and Effective Way to Build Muscle and Lose Fat Without Lifting Weights in Any Place
- ナレーター: Coby Allen
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 配信日: 2019/02/08
- 言語: 英語
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