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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- 著者: Robert Balazs
- ナレーター: David Turner
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones? If you are looking for a step-by-step guide of home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, Balance Exercises For Seniors is the perfect book for you.
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- ナレーター: David Turner
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 配信日: 2024/02/23
- 言語: 英語
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- 著者: Warren Zap, Joshua Berner
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a transformative fitness journey with the "Functional Fitness Fusion Bundle." This dynamic 2-in-1 collection combines the best of both worlds, offering you a comprehensive approach to achieving a superfunctional body and building a foundation of functional strength.
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 配信日: 2024/01/26
- 言語: 英語
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Bodybuilding Series
- Sculpt Your Dream Body
- 著者: Leon Maxwell
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you ready to embark on a transformative journey to build a strong, muscular physique? This series of books is right for you. Introducing "Bodybuilding Fundamentals" and "Advanced Bodybuilding," the ultimate guide to kickstarting your bodybuilding journey and achieving your fitness goals. In this comprehensive series, you'll delve into the core principles and fundamental knowledge of bodybuilding. Gain a deep understanding of how your muscles work and grow, unlocking the secrets to optimizing your nutrition, training, and recovery for maximum results.
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Bodybuilding Series
- Sculpt Your Dream Body
- ナレーター: Helpful Matthew
- シリーズ: Bodybuilding Series
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 配信日: 2024/01/17
- 言語: 英語
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Hula dich fit & schlank
- Das Hula Hoop Fitness Buch mit süchtig machenden Workouts - Mit Leichtigkeit und Spaß zur Traumfigur in Rekordzeit! - Inkl. Trainingsplan, Ernährungstipps und Fitness Rezepte
- 著者: FitLife
- ナレーター: Torben Sterner
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hula-Hoop: Wie der mitreißende Fitnesstrend Sie bei maximalem Spaßfaktor spielend leicht zur Traumfigur kreiselt - inkl. Trainingsplan sowie Ernährungstipps & Rezepte für noch größere Abnehmerfolge. Sie träumen schon lange von einer schlanken Taille und straffem Bauch, möchten sich aber nicht endlos an Fitnessgeräten quälen? Stattdessen wünschen Sie sich eine unkomplizierte Möglichkeit, sowohl Gewicht zu verlieren als auch gezielt die Körpermitte zu formen? Und das Ganze darf gerne auch noch so richtig viel Spaß machen? Dann wird der Hula-Hoop-Reifen Ihr Leben verändern.
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Hula dich fit & schlank
- Das Hula Hoop Fitness Buch mit süchtig machenden Workouts - Mit Leichtigkeit und Spaß zur Traumfigur in Rekordzeit! - Inkl. Trainingsplan, Ernährungstipps und Fitness Rezepte
- ナレーター: Torben Sterner
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 配信日: 2022/01/18
- 言語: ドイツ語
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Intelligent Fitness
- 著者: Simon Waterson
- ナレーター: Simon Waterson
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Drawing on his vast experience as the elite trainer who transformed Daniel Craig’s physique for five James Bond films, Simon Waterson reveals how to enhance your energy, sleep and confidence with his intelligent approach to fitness.
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Intelligent Fitness
- ナレーター: Simon Waterson
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2022/01/06
- 言語: 英語
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- 著者: Baz Thompson
- ナレーター: John William Cantees
- 再生時間: 10 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results!
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- ナレーター: John William Cantees
- 再生時間: 10 時間 55 分
- 配信日: 2021/06/07
- 言語: 英語
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- 著者: Lise Bourbeau
- ナレーター: Marcha Van Boven
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste.
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- ナレーター: Marcha Van Boven
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 配信日: 2021/05/12
- 言語: フランス語
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten
- Aktueller Stand der Wissenschaft im Bereich Fitness (Trainingsplanung), Positive Psychologie und Ernährung (Stoffwechsel), leicht verständlich mit Praxisbeispielen
- 著者: Gerhard J. Mandalka
- ナレーター: Heiko Grauel
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten
- Aktueller Stand der Wissenschaft im Bereich Fitness (Trainingsplanung), Positive Psychologie und Ernährung (Stoffwechsel), leicht verständlich mit Praxisbeispielen
- ナレーター: Heiko Grauel
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 配信日: 2021/05/07
- 言語: ドイツ語
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- 著者: Cody Smith
- ナレーター: Cody Smith
- 再生時間: 13 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You’re stuck at home; you’ve lost your workout motivation; you’ve hit a plateau; or you’re just looking for your next challenge. 300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- ナレーター: Cody Smith
- 再生時間: 13 時間 50 分
- 配信日: 2021/02/10
- 言語: 英語
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Business Pumper
- Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten - Mit 11 praktischen Power-Tipps!
- 著者: Benedikt Hoff
- ナレーター: Josef Vossenkuhl
- 再生時間: 49 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Welcher Mehrwert bietet sich für den Hörenden? Es gibt Sie - die vielen Fitnesstipps, die Sie in Topform bringen sollen. Und dabei oft nicht beachten, dass es die Kontinuität ist, die bisher unregelmäßige Aktivitäten zu Gewohnheiten transformieren lässt, bestenfalls bei individueller Implementation. Dieser Fitnessratgeber fokussiert sich nicht darauf, wie Sie in einigen Wochen Ihr sichtbares Sixpack entwickeln und mit 30 Minuten Einsatz in der Woche ein Kraft- und Ausdauerathlet werden.
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Business Pumper
- Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten - Mit 11 praktischen Power-Tipps!
- ナレーター: Josef Vossenkuhl
- 再生時間: 49 分
- 配信日: 2021/02/22
- 言語: ドイツ語
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Les imposteurs du bio
- 著者: Christophe Brusset, Eric Maitrot
- ナレーター: Nicolas Djermag
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Il y a quelque chose de pourri au royaume du bio. Voilà pourquoi, après le constat alarmant dressé dans "Vous êtes fous d'avaler ça !", son premier best-seller, et les solutions concrètes pour manger sainement apportées dans "Et maintenant on mange quoi ?", Christophe Brusset part en croisade contre les "imposteurs du bio".
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Les imposteurs du bio
- ナレーター: Nicolas Djermag
- 再生時間: 7 時間
- 配信日: 2020/12/24
- 言語: フランス語
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- 著者: Marc McLean
- ナレーター: Nicolas Villanueva
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza [The Ultimate Guide to Strength Training]
- Paquete De 2 Libros [2 Book Pack]
- ナレーター: Nicolas Villanueva
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 配信日: 2020/10/08
- 言語: スペイン語
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- 著者: CPT Exam Prep Team
- ナレーター: Daniel Hile
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym). CPT audio prep covers everything on the exam and references the latest NASM essentials of personal fitness training (sixth edition) presented in an easy-to-understand, chapter-by-chapter format.
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- ナレーター: Daniel Hile
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2020/07/29
- 言語: 英語
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- 著者: Henrik Mulford
- ナレーター: Audio Reunion
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be. This book will give you very informative body-building tips, both in the region of physical work-outs, and proper dieting. Indeed, the journey to having a great body isn’t an easy one, and it will take years for you to become the beast you imagine. However, if you follow the guidelines set in this book, you will be able to achieve satisfactory results in the short term, which will further inspire you to reach your long term goals.
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- ナレーター: Audio Reunion
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2020/07/28
- 言語: 英語
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Hypertrophy Manual
- Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet
- 著者: J Steele
- ナレーター: Martin Lawrence
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In order to grow, you need to exercise more and eat more protein. When you do this, you start to build more muscle and you see yourself constantly increase in strength. If you aren’t seeing any growth or strength gains, then it might well simply mean that you aren’t going to the gym regularly enough, or working out hard enough when you are there!
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Hypertrophy Manual
- Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet
- ナレーター: Martin Lawrence
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2020/04/16
- 言語: 英語
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Getting Clients and Referrals
- Wealthy Fit Pro's Guides, Book 3
- 著者: Jonathan Goodman, Mike Doehla
- ナレーター: Jonathan Goodman
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
This book shows you how to get more clients and generate referrals.
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Getting Clients and Referrals
- Wealthy Fit Pro's Guides, Book 3
- ナレーター: Jonathan Goodman
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 配信日: 2020/04/01
- 言語: 英語
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Tabata Training High Intesity Training for Weight Loss
- Do Tabata Training - High Intensity Workout Plan
- 著者: Ramalingam Sivaramakrishnan
- ナレーター: Sangita Chauhan
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Exercise is the best way to losing weight and building a fit and healthy body. But how to fit a proper and full exercise regime in a busy schedule? Many people have come up with various methods of fitting in proper exercise routines in their daily, busy schedules. However, most of these include dividing the routines into multiple chunks that can be performed throughout the day. Some have even come up with strange exercises that you can perform while working.
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Tabata Training High Intesity Training for Weight Loss
- Do Tabata Training - High Intensity Workout Plan
- ナレーター: Sangita Chauhan
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2020/04/02
- 言語: 英語
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The Ultimate Strength Training Guide for Beginners
- 7 Essential Keys to Rapid Fat Loss and a Stronger Body
- 著者: Taylor Cole
- ナレーター: Phillip Smyer
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Strength training isn’t just about vanity and showing off your shapely muscles. It also helps your body manage blood sugar levels, reduces anxiety and depressive symptoms, and keeps you in fat-burning mode even when you’re resting.
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The Ultimate Strength Training Guide for Beginners
- 7 Essential Keys to Rapid Fat Loss and a Stronger Body
- ナレーター: Phillip Smyer
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2020/03/18
- 言語: 英語
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Vagus Nerve
- Get Access Your Will Power with Easy Exercises and Techniques to Take Control of Your Energy
- 著者: Effie Wikiltes
- ナレーター: Leah Goodman
- 再生時間: 7 時間 55 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sounds interesting? The author thinks so, too! Listen to Vagus Nerve and learn about the vagus nerve and how to gain access to your will power and take control of your energy with the help of easy exercises and techniques.
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Vagus Nerve
- Get Access Your Will Power with Easy Exercises and Techniques to Take Control of Your Energy
- ナレーター: Leah Goodman
- 再生時間: 7 時間 55 分
- 配信日: 2020/03/16
- 言語: 英語
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- 著者: Susan Miller
- ナレーター: Dr. Michelle Carabache
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide. The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga teaches you everything you need to know, from what to wear to your first yoga class, to how to use yoga to lose weight, and even some basic yoga routines to get you started.
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- ナレーター: Dr. Michelle Carabache
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2020/03/06
- 言語: 英語
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