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I Lift Therefore I Am
- How Philosophy in Fitness Can Transform Your Life
- 著者： Manuel Gezalyan
- ナレーター： Manuel Gezalyan
- 再生時間： 7 時間 34 分
- 完全版
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What if fitness wasn't just about the body—but also the mind, the will, and ultimately, life itself? In I Lift, Therefore I Am, Manuel Gezalyan unravels the deeper layers of fitness, revealing how lifting weights and pushing limits can unlock mental clarity, emotional resilience, and personal transformation. This isn't just a guide to gains; it's a philosophy for growth—one that bridges physical strength with self-mastery.
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I Lift Therefore I Am
- How Philosophy in Fitness Can Transform Your Life
- ナレーター： Manuel Gezalyan
- 再生時間： 7 時間 34 分
- 配信日： 2025/02/24
- 言語： 英語
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The Beginner's Guide to Strength Training for Women Over 50
- Flexible 30 Minute Workouts, Improve Your Mobility, Crush Menopausal Weight Gain and Unlock a More Vibrant You
- 著者： Sage Lifestyle Press
- ナレーター： Kate Hannah
- 再生時間： 3 時間 47 分
- 完全版
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Achieve strength and vitality and build muscle mass in weeks, even if you've never lifted weights. Are you feeling overwhelmed by the changes aging brings or discouraged by past fitness failures? Do you need help finding safe and effective workout routines tailored to your age and body? Are you eager to reclaim your power, independence, and vitality? You're in the right place if you answered “yes” to any of these questions.
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The Beginner's Guide to Strength Training for Women Over 50
- Flexible 30 Minute Workouts, Improve Your Mobility, Crush Menopausal Weight Gain and Unlock a More Vibrant You
- ナレーター： Kate Hannah
- 再生時間： 3 時間 47 分
- 配信日： 2025/02/11
- 言語： 英語
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