検索キーワード： 制作 "Penguin Random House Audio" 気分障害

¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.

La ciencia conoce muchísimo sobre la depresión. Sabe, por ejemplo, que la genética y las enfermedades pueden desencadenarla, pero también la violencia y la desprotección social. El estrés, las pérdidas, las separaciones familiares, la pobreza, el abuso sexual y el maltrato infantil pueden afectar la salud mental y la armonía de nuestro cuerpo. Pero la ciencia sabe también que hay vías para salir adelante.

"Hay gente mucho peor de lo que tú estás". "¡No estés triste! "¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?" "Tu problema es de actitud". "La depresión es una moda". Estas son algunas de las respuestas que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. La verdad es que no sabemos hablar del asunto. En este libro encontrarás explicaciones sencillas e sinceras por La Ché para entender por qué a estas personas no les ayuda que contestes así....

Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicio.

¿Por qué sufrimos? ¿Cómo puedo enfrentar mis miedos? ¿Es posible dejar de alimentar relaciones destructivas? ¿Puedo aumentar mi autoestima? Estas preguntas y muchas más las responde Silvia Olmedo en este libro directo, valiente, sincero y lleno de alternativas para transformar tu vida. Con un lenguaje dinámico y sencillo, la reconocida autora de Los misterios del amor y el sexo explora los sentimientos más profundos del ser humano que lo llevan a la desilusión, el pesimismo, la depresión o la angustia, para mostrar el camino de la recuperación.

«Mi condición mental y el nombre que le pongan no me definen como persona.» ¿Qué sucede cuando una energía inmensa, como un trueno, enciende un fuego interior que te consume… pero al mismo tiempo te impulsa a querer cambiar el mundo? Desde la niñez, Alejandro sintió esta intensidad, una fuerza que a veces se percibía como un superpoder, y a veces era un huracán infranqueable.

Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.

La vida gira en torno al aprendizaje, pero no siempre es fácil. A veces, adaptarnos a algo nuevo parece sencillo; otras, por más horas que pasemos estudiando en la biblioteca no obtenemos los resultados que esperamos. Lo cierto es que décadas conduciendo un automóvil, tocando un instrumento o golpeando una pelota de tenis no necesariamente nos hacen mejores en estas actividades. ¿Por qué es esto así?

¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.