検索キーワード： 心的外傷後ストレス障害

有害な関係のループに捕らわれ、離れたいのに離れられないトラウマ・ボンドの苦しみから抜け出し、自己愛の強い人によって奪われたあなたの尊厳を取り戻すための確かな一歩がここから始まります。なぜこれほどまで...

Did your childhood feel like something you survived instead of enjoyed? Painful childhoods naturally result in many sticky obstacles to adult success, ranging from distrust in others to self-sabotaging thoughts and behaviors. Chronic family stress prompts a young brain to create deeply ingrained physical and mental habits that help survive childhood but later work against you in adulthood, often resulting in diagnoses like depression, bipolar, ADD, post-traumatic stress disorder, and Complex PTSD.

過去の深い悲しみやトラウマによる心身の痛みをやさしく手放し、過緊張に陥った神経系を根本から整える、自己治癒と回復のための実践的なガイド瞑想の旅へようこそ。不安に押しつぶされそうで眠れない夜や、心がす...

過去のトラウマに縛られてただ息を潜めて生き延びる日々から、複雑性PTSDの傷を優しく癒やし、安心できる豊かな人生へと歩み出すための実践的な回復プロセスです。通勤電車の喧騒や夜の静寂の中で、ふと湧き上がる...

"[Oprah Winfrey and Bruce D. Perry] are both capable, likable narrators who are sincerely engaged with their subject matter...The performances of these two humanitarians make this a must-hear for anyone recovering from their traumatic past." —AudioFile This program is read by the authors. Our...

Break through Barriers to Healing from Trauma and Discover Paths to Healing Trauma can either be used as a catalyst for growth, sparking empathy and a closer relationship with God, or as fuel for shame, avoidance, and isolation. Many veterans and first responders know firsthand the toll that...

過去の辛い記憶やトラウマによる深い疲労感から抜け出し、傷ついた神経系を優しく整えて安心できる日常を取り戻しませんか。理由のない不安や過覚醒に苦しむ夜、心が休まらない日々を送るあなたへ、自分を責めずに...

Award-winning psychoanalyst Dr. Galit Atlas draws on her patients' stories—and her own life experiences—to shed light on how generational trauma affects our lives in this "intimate, textured, compassionate" book (Jon Kabat-Zinn, author of The Healing Power of Mindfulness). The people we love...

拭いきれない過去のトラウマや心の痛みから逃れるための強迫的な行動を、自己嫌悪ではなく温かな自己受容へと変え、確かな回復の道筋を築く実践的なメンタルヘルス・ガイドです。静かな夜のリラックスタイムや、通...

Oprah Winfrey and renowned brain development and trauma expert, Dr Bruce Perry, discuss the impact of trauma and adverse experiences – and how healing must begin with a shift to asking 'What happened to you?' rather than 'What’s wrong with you?'. Through wide-ranging and often deeply...

当长期的紧绷、讨好与情绪麻木成为生存常态，真正的创伤康复并非强迫自己揭开伤疤，而是温柔地与失调的神经系统达成和解。如果你每天都在小心翼翼地压抑需求、害怕失控，这套无需重述痛苦经历的疗愈路径将为你筑起...

子ども時代の性的虐待によるトラウマと向き合い、安全な境界線と自己信頼を取り戻すための成人サバイバー向け回復ガイドです。羞恥心、自責、不安、混乱を抱えているときも、被害の責任は自分にはないという視点か...

他者の顔色をうかがって自分を押し殺す生きづらさを手放し、複雑性PTSDの痛みを抱えながらも心の境界線を取り戻していく、静かな希望と再生の物語です。眠りにつく前の夜のひとり時間や、自分自身と深く向き合いた...

過去のトラウマや強い恥の感情に縛られる生きづらさから抜け出し、自分を責めることなく心の回復へと向かうための、やさしく実践的なアプローチです。夜、ひとりで考え込んでしまう静かな時間に寄り添い、内なる痛...

A practical and compassionate guide to navigating life’s seasons through an inclusive, trauma-informed, and non-predictive approach to the Tarot. In Tarot for the Wild Soul, author Lindsay Mack teaches their signature Soul Tarot method, in which each of the cards is seen as a helpful ally and...

面对创伤后难以控制的身心应激与自我苛责，你不需要咬牙硬撑，而是要学会识别这种生存本能，温柔地夺回生活的主导权。许多人在痛苦的回忆中感到迷茫与停滞，反复体验着情绪内耗与深深的无力感。这是一场无需撕裂旧...

過去のトラウマや慢性的な緊張を無理なく手放し、高ぶった神経系を穏やかに鎮めるための、身体からアプローチするセルフケアの実践ガイドです。心身の疲労でどこから手をつけていいか迷っているあなたへ、つらい記...

優しさと冷酷さが交互に押し寄せる関係のなかで、離れたくても離れられないトラウマ・ボンドの鎖を解きほぐし、精神的虐待からあなたの心を取り戻すための実践的な道標です。ひとりの夜、不安と自己嫌悪に押しつぶ...

終わらないトラウマの反応や圧倒的な日常のストレスから抜け出し、ソマティック心理療法を通じて穏やかな神経系と心身のつながりを取り戻すための実践的な道しるべです。通勤電車での息苦しさや夜のベッドで押し寄...

過去の痛みに無理に立ち向かうことなく、昂ぶる神経系を優しく鎮めながら、今日から始められるトラウマケアの穏やかな実践法で、長年抱えてきた生きづらさを手放すことができます。通勤電車の中や夜の静かなベッド...