検索キーワード： 制作 "Penguin Random House Audio" 個人的成功

En Calma en un instante, las hermanas Nadia y Katia, autoras del bestseller internacional Self-Care for the Real World, reúnen prácticas inspiradas en su formación y experiencia en la sanación del sistema nervioso. Su amable guía te ayudará a conectar con los destellos que te rodean cada día.

Un viaje práctico y revelador al corazón del estoicismo, con enseñanzas de los filósofos clásicos y ejercicios de journaling, para responder con virtud cuando otros reaccionan con miedo.

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.

Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo método KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente está en acomodar los objetos de tu casa, habitación, apartamento, estudio u oficina en forma correcta, manteniendo solo lo que realmente amas y limpiándolo todo a la vez.

La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo. Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo desenfadado y próximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un café con una amiga. Al poner en práctica lo que la ciencia propone, notarás cambios como estos:

La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este audiolibro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un audiolibro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado.

Lo último de la noche puede leerse solo o en conjunto con Lo primero de la mañana para iniciar y terminar el día con reflexiones que te inviten a tener una existencia más consciente y plena. Los 365 pensamientos aquí compilados fueron seleccionados de las pláticas íntimas que, a lo largo de su vida, Osho mantuvo frente a personas de diversas condiciones e intereses. Reunirlos en este libro y en su complemento, Lo primero de la mañana, fue idea del propio Osho. En estas páginas hallarás pensamientos breves, polémicos y transgresores.

La autora del best seller internacional La magia del orden nos comparte las tradiciones y la filosofía que dan forma a su vida y que pueden mejorar la tuya. En su libro más personal hasta la fecha, Marie Kondo, conocida en todo el mundo por su método para transformar los espacios y despertar la alegría, va más allá del arte de organizar nuestro entorno.

¿Te sientes abrumado en eventos sociales o tus pensamientos te impiden iniciar una conversación? No estás solo. Ansiedad social para gente normal ofrece consejos prácticos para ayudarte a afrontar estos desafíos. Escrito en un lenguaje claro y accesible, este libro brinda soluciones prácticas y herramientas que puedes aplicar en situaciones sociales cotidianas. Ya sea que busques ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicación o simplemente sentirte más cómodo con los demás, esta guía te acompaña en cada paso del camino.

Este audiolibro es una invitación para que construyas una felicidad perdurable y consciente, para que decidas de forma asertiva qué deseas en la vida, cuándo lo deseas y para qué lo deseas, siempre con el objetivo principal de ser feliz. La autora ha trabajado durante muchos años con diversas técnicas y enseñanzas científicas orientadas a lograr un balance positivo entre vida personal y satisfacción, en sus indagaciones ha descubierto que la felicidad va más allá de buenos momentos, compensaciones y clichés sobre la alegría, el amor o el bienestar, ella afirma que la felicidad se construye.

«Mi vida se rompió muchas veces, pero cada vez fui encontrando piezas nuevas que no sabía que existían.» Crecer como okupa en un barrio complicado de Alcalá de Henares y dentro de los Testigos de Jehová marcó los límites de lo que Noemí creía que podía soñar. Aprendió desde niña a obedecer y a sentirse barro en manos de otros. Pero su vida estaba destinada a romperse muchas veces: un accidente que casi la destroza, un matrimonio impuesto por la culpa, una expulsión de los Testigos que la dejó completamente sola y alejada de su familia…

Descubre el poder de la mente para sanar el cuerpo de la mano del doctor Joe Dispenza, el autor best seller que ha transformado la vida de millones de lectores.

Un título para hombres y mujeres que desean curar las heridas más profundas del corazón.

Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a los seres humanos para crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el conocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Dispenza combina los campos de la biología, la genética, la física cuántica, la neurociencia y la química cerebral para mostrarte hasta dónde se puede llegar.

La vida de Josefina Vázquez Mota dio un giro inesperado y brutal cuando el dolor crónico se presentó como un dictador, imponiendo sus reglas y gobernando su existencia. Tras años de vivir con intensidad y dar por sentada su salud, el cuerpo le recordó su vulnerabilidad y le arrebató el control de su agenda y sus planes. Y todos pasaremos por ahí en algún momento de la vida...

El amor llega a nuestras vidas de muchas formas: amigos, familia, pareja, pero todas estas relaciones están profundamente influenciadas por el amor que nos tenemos a nosotros mismos. Yung Pueblo afirma que, si vemos nuestras relaciones como oportunidades para estar plenamente presentes en nuestra sanación y crecimiento, podremos transformarnos y encontrarnos unos a otros con compasión en lugar de con juicio.

Tu cerebro está hecho para sobrepensar al momento de tomar decisiones, no porque haya algo mal contigo, sino porque te importa elegir la opción correcta. Si alguna vez te has sentido perdido ante la toma de una decisión, atrapado en un espiral infinito de “¿y si...?”, incapaz de dejar de analizar cada opción hasta el cansancio, a pesar de los consejos que todo el mundo te ofrece… este libro es la ruta de escape.

Descubre las 9 cualidades que necesitas para triunfar (aunque te hayan dicho lo contrario).

Este libro es un refugio y un sendero para quienes desean vivir con más consciencia, más verdad y más amor. Es una invitación a una existencia más suave.

Mi jefe es imbécil es el audiolibro que todo profesional frustrado estaba esperando, una guía audaz para afrontar la mala gestión sin perder la cabeza. Porque, seamos sinceros, todos hemos estado ahí: atrapados bajo el "liderazgo" de un jefe que no tiene ni idea, que pasa de todo o que, directamente, es tóxico.