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Glimmers
- tiny moments to transform your life
- 著者： Nadia Narain, Katia Narain Phillips
- ナレーター： Katia Narain Phillips, Nadia Narain
- 再生時間： 6 時間 57 分
- 完全版
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Brought to you by Penguin. Sun peeking through leaves. A shared smile with a stranger. The sound of birdsong. A glimmer often feels like a little moment of magic, but it’s actually a physical response that is rooted in your body’s nervous system, with the power to improve your mood, mental...
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Glimmers
- tiny moments to transform your life
- ナレーター： Katia Narain Phillips, Nadia Narain
- 再生時間： 6 時間 57 分
- 配信日： 2026/01/15
- 言語： 英語
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Self-Care for Self-Isolation
- The Perfect Self Help Book for Lockdown
- 著者： Nadia Narain, Katia Narain Phillips
- ナレーター： Katia Narain Phillips, Nadia Narain
- 再生時間： 2 時間 40 分
- 完全版
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Self-care might feel like the last thing on your mind in the middle of social distancing and self-isolation. And yet looking after ourselves and our health, has never been more important. Self-care sisters and best-selling authors Nadia and Katia have found their own practices challenged by lockdown and staying at home. Here they offer their practical, non-preachy thoughts on how to get through this period with your sanity intact.
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Self-Care for Self-Isolation
- The Perfect Self Help Book for Lockdown
- ナレーター： Katia Narain Phillips, Nadia Narain
- 再生時間： 2 時間 40 分
- 配信日： 2020/05/29
- 言語： 英語
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