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Epictetus, one of the greatest of the ancient thinkers, believed that the primary mission of philosophy is to help ordinary people meet the challenges of daily life and deal with losses, disappointments, and grief. His prescription for the good life: master desires, perform one's duties, and learn to think clearly about oneself and the larger community. In this accessible interpretation by Sharon Lebell, contemporary listeners will find useful advice from this ancient text. This recording also includes an interview with philosopher Jacob Needleman on the significance of Epictetus' work.

Do you struggle to Sleep Sound? In this new sleep aid podcast, actor Noah Reid will lead you to new wintry worlds through immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep.

Lass Sorgen und Anspannung sanft ziehen und finde in einen friedlichen Schlaf. Diese beruhigende Meditation führt dich mit achtsamer Körperwahrnehmung, sanften Visualisierungen und stärkenden Affirmationen in einen Zustand tiefer Entspannung. Vom wohltuenden Körperscan bis hin zu einem magischen Kristallpavillon – hier findest du Geborgenheit und innere Ruhe.

¿Estás lista para liberarte de las cadenas de ira, baja autoestima, culpa y auto-sabotaje? Es momento de soltar las heridas de tu pasado y dar paso a una vida de felicidad inquebrantable. ¡Incluye 2 potentes meditaciones guiadas de sanación del niño interior para acelerar tu transformación! ¿Te sientes atrapada en patrones poco saludables, cargando con un dolor no resuelto o desconectada de ti misma y de los demás? No estás sola. Muchas mujeres cargan en silencio con las heridas de la infancia que siguen moldeando sus vidas, pero esos patrones no tienen por qué definir tu futuro.

In this collection of five soothing bedtime stories, craftspeople close their doors for the night. An apothecary prepares her last herbal draughts. A mapmaker charts one final coastline. A clockmaker winds the last timepiece in his care. A glassblower shapes twilight into form. A blacksmith lets the forge’s heat fade to memory.

Gleiten Sie sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf mit dieser liebevollen Herzens-Meditation. Während Sie Ihren Herzschlag spüren und tief ein- und ausatmen, lassen Sie den Stress des Tages los und finden zurück zu einem Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Die beruhigenden Worte und sanften Atemübungen helfen Ihnen, Gedanken wie vorbeiziehende Wolken loszulassen und in eine tiefe Entspannung zu sinken.

Diese geführte Meditation hilft bei der Linderung und Bewältigung von Tinnitus und Ohrgeräuschen. Durch die sehr angenehme und einfühlsame 432 Hz Musik können sich Körper und Geist tief entspannen und der Tinnitus kann nach und nach gelindert, bewältigt und unter Umständen geheilt werden.

Diese geführte Meditation enthält Musik, die in 432 Hz komponiert wurde und dient somit als Grundlage, die Körper und Geist in einen harmonischen Zustand bringt. Darüber hinaus wird in einer entspannten Fantasiereise deinem Unterbewusstsein sozusagen der Auftrag gegeben Schmerzen zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Während du dich entspannst, wirst du sanft durch eine Reihe von Visualisierungen und Atemtechniken geführt, die es dir ermöglichen, dich von belastenden Energien zu befreien. Der Klang des Meeres am Anfang schafft eine beruhigende Atmosphäre, die dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. Mit diesen 30 positiven Affirmationen wirst du dein Selbstvertrauen stärken und selbstbewusster durchs Leben gehen können.

Diese geführte Meditation ist eine verträumte Reise zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe, Harmonie und tiefer Entspannung. Dort wo sich Yin und Yang zu einem harmonischen Ganzen treffen, begleitet Dich ein Musikteppich aus Klangschalen und einem Hauch von Hangdrums, die in die Wellen des Meeres auf- und abtauchen. Ideal um im Alltag Stress abzubauen und somit Burnout und Depressionen vorzubeugen.

Diese geführte Meditation, zum Einschlafen oder Entspannen, führt dich behutsam von Vom Schatten ins Licht, um vorhandene negative Gefühle und Gedanken umzuwandeln. Beruhigende 432-Hz-Musik und Naturgeräusche lassen dich tief entspannen und helfen deinem Unterbewusstsein, positive Affirmationen leichter aufzunehmen.

Lass los, tanke neue Kraft und erlebe, wie dein Körper sich selbst heilt. Diese geführte Meditation begleitet dich sanft in den Schlaf und unterstützt dich dabei, deine innere Balance wiederherzustellen. Spüre, wie Heilenergie durch dich fließt, während dein Geist zur Ruhe kommt und dein Körper sich tief entspannt. Eine liebevolle Auszeit für mehr Wohlbefinden und erholsamen Schlaf.

Gönn dir eine liebevolle Auszeit und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Diese geführte Meditation hilft dir, den Stress des Tages loszulassen und einen Raum der Leichtigkeit zu betreten. Deine Gedanken dürfen kommen und gehen – ohne Druck, ohne Bewertung. Spüre, wie dein Atem dich trägt, dein Körper sich entspannt und innere Ruhe dich sanft umhüllt. Lass los, vertraue – und schlafe tief und friedlich ein.

Am Feierabend hilft Dir diese geführte Meditation Dich schnell zu entspannen und auch beim Einschlafen. Mit diesen Seelenträumen kannst Du den zurückliegenden Tag in Dankbarkeit ausklingen lassen und Dich, wie in einem Film, an von der Sonne geküsste Augenblicke erinnern. Gönn dir diesen Moment der Ruhe und Gelassenheit. Finde deine innere Balance und genieße eine friedliche Nacht mit dieser einzigartigen Einschlafhilfe.

Tap into the amazing benefits of meditation in just 30 days with unique and targeted practices specifically designed to help women effectively cope with everyday stressors. With these daily meditations at your disposal, you’ll always have a healthy coping mechanism to turn to in times of stress, anxiety, or pain. You’ll learn a variety of practices, including mindfulness, loving-kindness, visualization, mantras, and more, so you can build a well-rounded and consistent practice that really works for you!

Chanting is more than just words. In Mantra Meditation, renowned kirtan artist Radhika Das introduces us to the world of modern chanting and reveals its profound origins, showing us that we do not need to be a good singer, a yoga practitioner, or a follower of any religion or set of beliefs to experience the extraordinary power of mantra.

身の回りや考えをすっきりと整理するための瞑想。周りが雑然とした時、今の自分に相応しい物か、選択に迷った時、少しの間目を閉じてみましょう。物選びも、心の状態も、自分らしさを軸にするとブレにくくなります。自分らしさとは何かを瞑想で見つます。呼吸の観察に集中する瞑想です。無音の瞑想時間は10分間。

感性やセンスを問われるのは、芸術家やクリエイティブ系に限らず、美意識や表現力を伴う活動に欠かせない。技術や企画アイディアなど、発想力を求められること、人間関係や衣食住、時間やお金の使い方にも、感性は影響するもの。豊かな感性は、体力と同じように、生きる力や楽しさを強めてくれる。再生するたびに、あなたのさまざまな感性やセンスを磨いていくと、日々の感じ方もだんだん洗練されていく。感覚派・感性派におススメの1本。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

日常生活で湧き上がる様々な感情。怒り、恐れ、悲しみなど、動揺した感情は、ときに冷静な視点を欠き、思わぬ行動を招くこともあります。この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、感情を整え、穏やかな心で喜びの感情を味わいます。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、自分を整える力を高めませんか？

第１部は、ドルフィンスターテンプル・ミステリースクールのベーシックな瞑想です。 光の同胞団、セイントジャーメイン、大天使ミカエル、守護天使、守護神、アセンデッドマスターたちを招き、神聖な空間を設置します。無条件の愛で満たされ、ハイヤーセルフと７つのチャクラでも繋がり、融合を促していきます。ハイヤーセルフから必要なメッセージを受け取りましょう。 第２部は、光のガイドに導かれ、マカバに乗って、アメリカ・カリフォルニアのシャスタ山の光の都市にある、ドルフィンスターテンプルの光の神殿を訪れます。 この神殿では、アセンデッドマスターや神、女神などの深い縁のある存在と、ハートとハートで繋がり、愛・信頼・勇気・調和を光を通して循環していきます。更に、カルマの光の評議会たちに導かれ、地球上でマスターとして生きることを阻むカルマの課題の書と、カルマから自由になる為の真実の書から情報を受け取ります。最後には、アカシックレコードのある聖なる空間で、地球上でマスターとして、最高最善に生きる為の瞑想でギフトを受け取ります。 ヒーリング＆誘導瞑想　穴口 恵子 音楽　ポール・アミタージュ