検索キーワード: 制作 "-- Kevin Wright --" 心の健康
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The Autistic's Guide to Self-Discovery
- Flourishing as a Neurodivergent Adult
- 著者: Sol Smith
- ナレーター: Sol Smith
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 完全版
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In this first-of-its-kind book, Sol Smith combines current research, his personal experience as a late-diagnosed autistic adult, and lessons learned as an educator to show how you can transcend common mischaracterizations, overcome shame, and gain the skills to flourish. Sol knows that neurodivergent people often feel that nothing they have been taught relates to how they experience the world. To resolve this conflict, they try to change or mask who they are, which can cause isolation, depression, and anxiety. He advises the opposite: Understand yourself, accept yourself, and reduce conflict.
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The Autistic's Guide to Self-Discovery
- Flourishing as a Neurodivergent Adult
- ナレーター: Sol Smith
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 配信日: 2025/04/22
- 言語: 英語
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- 著者: Audio Up INC., Audible Sleep
- ナレーター: Abi Horton
- 再生時間: 20 分
- オリジナル版
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The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears. It is perfect for those who seek clarity, a sense of alignment, and emotional freedom, helping you to reset and reconnect with your true self.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- ナレーター: Abi Horton
- シリーズ: Sound Therapy
- 再生時間: 20 分
- 配信日: 2025/02/20
- 言語: 英語
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- 著者: Audio Up INC., Audible Sleep
- ナレーター: Abi Horton
- 再生時間: 20 分
- オリジナル版
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Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you. This sound meditation is ideal for establishing a sense of equilibrium and peace, making it perfect for your daily mindfulness routine.
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- ナレーター: Abi Horton
- シリーズ: Sound Therapy
- 再生時間: 20 分
- 配信日: 2025/03/06
- 言語: 英語
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Reversing Eating Disorders
- A Proven Path to Healing and Food Freedom: Overcome Unhealthy Eating Patterns, Restore Your Mind-Body Balance, and Cultivate a Healthy Relationship with Food
- 著者: Amina Subramani
- ナレーター: Arthur Kapoor
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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Reversing Eating Disorders is a compassionate, science-based guide designed to help you break free from disordered eating and rediscover peace with food and your body. Whether you're struggling with binge eating, restrictive habits, emotional eating, or body dysmorphia, this audiobook offers a clear, proven path to healing, empowerment, and food freedom—once and for all.
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Reversing Eating Disorders
- A Proven Path to Healing and Food Freedom: Overcome Unhealthy Eating Patterns, Restore Your Mind-Body Balance, and Cultivate a Healthy Relationship with Food
- ナレーター: Arthur Kapoor
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2025/06/23
- 言語: 英語
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EMDR for Dummies
- 著者: Megan Salar MSW
- ナレーター: Noreen Quadir
- 再生時間: 11 時間 22 分
- 完全版
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is now recognized as one of the most effective treatment modalities for trauma, PTSD, anxiety, depression, addiction, and beyond. EMDR For Dummies is a user-friendly guide for patients who need an introduction to what this type of therapy can do for them. You'll learn about the symptoms that EMDR can treat, and you'll have a chance to assess yourself to determine whether it might be a good fit for you.
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EMDR for Dummies
- ナレーター: Noreen Quadir
- 再生時間: 11 時間 22 分
- 配信日: 2025/02/05
- 言語: 英語
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Making Space for What Matters
- Find Freedom from Clutter and Hoarding with Acceptance and Commitment Therapy
- 著者: Jennifer Krafft PhD, Clarissa W. Ong PhD, Michael E. Levin PhD, 、その他
- ナレーター: Amber Dekkers
- 再生時間: 6 時間 5 分
- 完全版
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If you hoard—or have a loved one who hoards—you may feel helpless, hopeless, or ashamed. The thought of letting go of belongings may fill you with anxiety, dread, or grief. And you may wonder if you’ll ever experience the freedom of living without the weight of this debilitating behavior. It’s important to know you are not alone, and that hoarding isn’t your fault. This book will help you find your way out of the clutter and chaos, and into the life you truly want.
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Making Space for What Matters
- Find Freedom from Clutter and Hoarding with Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター: Amber Dekkers
- 再生時間: 6 時間 5 分
- 配信日: 2025/11/01
- 言語: 英語
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Creative Thinking
- A Coach’s Perspective
- 著者: André Walton
- ナレーター: Andre Walton
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 完全版
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Why does creativity seem so mysterious—even magical—yet feel out of reach for so many of us? In this powerful and thought-provoking book, Creative Thinking: A Coach’s Perspective, André Walton unpacks the truth: creativity isn’t just for artists, inventors, or “special people,” It’s a way of thinking—a mindset we can all access, nurture, and apply in our everyday lives. Blending science, coaching, storytelling, and a deep dive into history, Walton takes us on a journey from the dawn of human evolution to modern-day challenges, showing that creativity has always been central to who we are.
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Creative Thinking
- A Coach’s Perspective
- ナレーター: Andre Walton
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 配信日: 2025/07/09
- 言語: 英語
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ACT-Informed Exposure for Anxiety
- Creating Effective, Innovative, and Values-Based Exposures Using Acceptance and Commitment Therapy
- 著者: Brian L. Thompson PhD, Brian C. Pilecki PhD, Joanne C. Chan PsyD, 、その他
- ナレーター: Jennifer Aquino
- 再生時間: 7 時間 38 分
- 完全版
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Acceptance and commitment therapy (ACT) offers a proven effective model rooted in cutting edge research for guiding the use of exposure therapy—one of the most effective treatments for anxiety-related disorders. This comprehensive book provides easy-to-implement guidance in utilizing ACT-informed exposure while remaining grounded in theory, so you can help your clients approach what they're afraid of in order to live their best lives.
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ACT-Informed Exposure for Anxiety
- Creating Effective, Innovative, and Values-Based Exposures Using Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター: Jennifer Aquino
- 再生時間: 7 時間 38 分
- 配信日: 2023/08/08
- 言語: 英語
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- 著者: Frank G. Anderson MD
- ナレーター: Frank G. Anderson
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 完全版
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Known for his magnetic and radiant personality, Frank spends his time training thousands of clinicians around the world on how to help clients with complex trauma make sense of their suffering. But underneath this charismatic exterior are his dark family secrets, including the marks of child abuse from his father and the invisible scars of shame.
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- ナレーター: Frank G. Anderson
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- 著者: Shinzen Young, Shelly Young, Elizabeth Reninger
- ナレーター: Lauren DePorre
- 再生時間: 8 時間 18 分
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This is the first book to offer Shinzen Young’s revolutionary Unified Mindfulness as a self-help tool for listeners who are suffering from trauma, addictions, and anxiety but have struggled to engage with traditional forms of therapy. Not only are these techniques unique, they are also uniquely effective, with the power to combat harmful mental, emotional and behavioral patterns and help listeners find freedom within.
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- ナレーター: Lauren DePorre
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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ADHD for Dummies
- 著者: Jeff Strong, Carol MacHendrie LCSW
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 14 時間 5 分
- 完全版
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Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is one of the most globally prevalent neurodevelopmental disorders. ADHD For Dummies explores living a healthy and fulfilling life with ADHD, from seeking diagnosis to choosing the right treatment path for you or your loved one. You'll hear about the latest in ADHD research, equipping you with valuable knowledge as you care for a child with ADHD or explore your own ADHD symptoms as an adult. This book provides the answers you need on how to deal with day-to-day challenges at home, school, and work, and how to find support and counseling.
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ADHD for Dummies
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 14 時間 5 分
- 配信日: 2024/04/30
- 言語: 英語
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The Unshaming Way
- A Compassionate Guide to Dismantling Shame--Heal from trauma, unlearn self-blame, and reclaim your story
- 著者: David Bedrick
- ナレーター: A'rese Emokpae
- 再生時間: 12 時間 33 分
- 完全版
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“In this astute work, David Bedrick provides a deep investigation of shame, the most debilitating of our mind states, and offers a workable, practice-based, and accessible path to divesting ourselves from it.” —Gabor Maté, MD, New York Times best-selling author of In the Realm of Hungry...
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The Unshaming Way
- A Compassionate Guide to Dismantling Shame--Heal from trauma, unlearn self-blame, and reclaim your story
- ナレーター: A'rese Emokpae
- 再生時間: 12 時間 33 分
- 配信日: 2024/11/26
- 言語: 英語
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Adult ADHD Guide
- Thriving with Adult ADHD: Strategies for Success in Work and Life
- 著者: R.J. Vernon
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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Expertly curated and compassionately narrated, this guide delves into practical strategies to master focus, overcome obstacles, and harness the strengths inherent in ADHD. Whether you're grappling with distractions at work or seeking to enhance your relationships, this audiobook provides actionable insights to empower you on your journey.
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Adult ADHD Guide
- Thriving with Adult ADHD: Strategies for Success in Work and Life
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2024/02/16
- 言語: 英語
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The Complex PTSD Coping Skills Workbook
- An Evidence-Based Approach to Manage Fear and Anger, Build Confidence, and Reclaim Your Identity
- 著者: Tamara McClintock Greenberg PsyD
- ナレーター: Hana Lass
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 完全版
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If you've experienced long-term or repeated trauma-such as childhood abuse or neglect, domestic violence, betrayal, or prolonged emotional abuse-you may struggle with intense feelings of sadness, anger, anxiety, shame, and distrust toward others.
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The Complex PTSD Coping Skills Workbook
- An Evidence-Based Approach to Manage Fear and Anger, Build Confidence, and Reclaim Your Identity
- ナレーター: Hana Lass
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- 著者: Anna Mathur
- ナレーター: Anna Mathur
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried. Ignoring fears doesn’t make them less true, it makes them more powerful. I decided to try a different tact and it changed my world. Instead of doing everything I could to ease and avoid life’s uncomfortable truths, I sought a deeper acceptance of them. Through using this approach, my clients and I discovered that fear began to loosen its grip. We were living more intentionally and peacefully.
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- ナレーター: Anna Mathur
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2024/08/08
- 言語: 英語
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The Self-Compassion Workbook for BPD
- Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-Forgiveness, Healing, and Self-Love with Borderline Personality Disorder
- 著者: Amanda L. Smith LCSW
- ナレーター: Julienne Irons
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 完全版
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More and more, studies show there is a powerful link between self-compassion and emotional health. This workbook will show you how to forgive and love yourself, and build the skills needed to live a vital, fulfilling life.
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The Self-Compassion Workbook for BPD
- Dialectical Behavior Therapy Skills to Find Self-Forgiveness, Healing, and Self-Love with Borderline Personality Disorder
- ナレーター: Julienne Irons
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 配信日: 2025/11/01
- 言語: 英語
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Anxiety
- A Very Short Introduction
- 著者: Daniel Freeman, Jason Freeman
- ナレーター: Michael Langan
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
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This Very Short Introduction draws on the best scientific research to offer a highly accessible explanation of what anxiety is, why it is such a normal and vital part of our emotional life, and the key factors that cause it. Insights are drawn from psychology, neuroscience, genetics, epidemiology, and clinical trials. Providing a fascinating illustration of the discussion are two interviews conducted specifically for the book, with the actor, writer, director, and television presenter Michael Palin and former England football manager Graham Taylor.
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Anxiety
- A Very Short Introduction
- ナレーター: Michael Langan
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 配信日: 2023/08/15
- 言語: 英語
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Reparenting Your Inner Child
- Healing Unresolved Childhood Trauma and Reclaiming Wholeness through Self-Compassion
- 著者: Nicole Johnson LPC MEd, Lindsay C. Gibson - foreword PsyD
- ナレーター: Noe Nishizawa
- 再生時間: 4 時間 46 分
- 完全版
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If you’re struggling with unresolved childhood trauma, reconnecting with your vulnerable inner child can unlock profound healing and set the stage for profound personal growth. Written by an expert in childhood trauma, this gentle guide presents an integrative approach that merges inner child work with self-compassion techniques to help you “reparent” the wounded aspects of yourself that were lost, frozen in time, or traumatized—so you can start moving toward the life you were meant to live.
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Reparenting Your Inner Child
- Healing Unresolved Childhood Trauma and Reclaiming Wholeness through Self-Compassion
- ナレーター: Noe Nishizawa
- 再生時間: 4 時間 46 分
- 配信日: 2025/07/16
- 言語: 英語
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Why the F*#@ Am I Still Not Organized?
- Stop Struggling with Clutter Once and for All
- 著者: Star Hansen
- ナレーター: Star Hansen
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 完全版
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You are a successful, intelligent person with so much to feel good about. But when you are confronted with the omnipresent clutter in your life, you feel like a failure. No matter how hard you try to get organized, you can’t figure out how to make the clutter go away for good. You can tell that there’s something bigger going on, but you have no idea what it is. You’re stuck. The good news is, you absolutely can learn how to free yourself from clutter.
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Why the F*#@ Am I Still Not Organized?
- Stop Struggling with Clutter Once and for All
- ナレーター: Star Hansen
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 配信日: 2023/06/29
- 言語: 英語
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- 著者: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 完全版
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Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life's opportunities. If you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts.
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 配信日: 2023/07/18
- 言語: 英語
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