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世界で最も有名な日本人「こんまり」を生み出したプロデューサーが、初めて明かすあなたの魅力の見つけ方、輝かせ方。「自分らしさ」を活かして人生を変えたいけれど、その方法が分からない

自分の心を深く見つめたり、考えを深めていったりするときには、僕は「手書きノート」をお勧めします。自分の中にある、うまく言語化できない感情や考えをノートに書き出し、それをまとめていく。そうすると意外な解決法や、新しい切り口が見つかることがあるのです。 なぜ「手書きノート」を使うといいのか。（本文より）精神科医名越康文メルマガ「生きるための対話（dialogue）」はこちらから→http://yakan-hiko.com/nakoshi.html

☆幸福になる一番簡単な方法。それは、世界にたった1人しかいない自分を大切にすること――! 人に抜きんでようとしたり、他の人のようになろうとする。そんな努力はこれからの時代には不要だと思います。

４０万部突破『かみさまは小学５年生』から５年。大人になる前のラストメッセージ！２０１８年、世間を賑わせた一冊の本がありました。その本のタイトルは、『かみさまは小学５年生』。

仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は…この書き方で100%うまくいく！

Instagramに1日1篇、欠かさず詩を綴りつづけ、今ではフォロワー数39万超！　200万いいね！を集めた、読むだけで前向きになる182の言葉。

頑張っているのにうまくいかな

アメリカの一流企業６００社が成果を挙げた「続ける技術」！　 ベストセラーが内容も新たに待望の新書化！ このページに来て頂き、ありがとうございます。 「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」 「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」……。 あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。 それでも、なぜか、続かない……。 一体、なぜだと思いますか？ 本書でご紹介するのは、“科学的理論”に基づいた「続ける」ノウハウです！ アメリカのビジネス界ではすでに、６００社以上もの一流大企業や官公庁・各種団体が採用し、絶大な成果をあげています。 あなたは、自分が続けられないのは「性格」「意志の弱さ」に原因があると思っていませんか？ 本書の科学的理論では、それらを完全に否定します。 それでは、一体、あなたの何が原因なのでしょうか？ “科学”だから、どんな人でも続けられる！ あなたが続かない理由。それは、 続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。 たとえば、あなたは、 「どうやったらモチベーションが保てるのだろう？」と 成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか？ あるいは、「このやり方は自分には向いていないのだ！」と別の方法を試そうとしていませんか？ 「やる気」や「根

【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第２弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方！】

仕事のために生きるのはもうやめよう！ このページに来ていただき、ありがとうございます。 あなたは、今の生活に満足していますか？ やりたいことが、ほかにあるのではありませんか？ 目先のことに追われ、 本当に実現したいことをないがしろにしていませんか？ あなたは、何のために仕事をしていますか？ 生活のため？　家族のため？ それではダメです。 なぜならそれらは、あなた自身の夢や目標ではないからです。 もし、これらの理由しか浮かばないようであれば、 あなたは仕事をすればするほど不幸になる、 「負のスパイラル」に足を踏み入れています。 私は、「あること」に気づいたことで、 年収は13倍に、年間130日の休日を取り、 週に1回は温泉旅行をし、夫婦仲は超円満にと、人生が激変しました。 誰も、過ぎてしまった時間を遡ることはできません。 私も例外ではありません。 私は正直、やり直せるものなら 人生をイチからやり直したい、と思います。 借金返済のために、睡眠時間2時間で馬車馬のように働き、 妻とは離婚寸前。 過労と睡眠不足で倒れ、うつ病を併発していると診断されました。 社会に出た19歳から32歳で倒れるまで、 私の人生は、「私のもの」ではありませんでした。 1日の90％以上を仕事に費やしてきたのです。 おかげで勤務

「会社に行きたくない」そう思ったことのある人は多いはず。

悲しいことや突発的な変化が起きたとき、自分の無力さを感じ、私たちは落ち込んだり、心が折れることがありますね。心が大きく揺らいでどうしようもないそんなときに、やがて立ち直れる心のしなやかさを育むための瞑想です。 言葉と呼吸に身をゆだねて、ご自身を癒しませんか。少しずつ落ち着きと穏やかさを取り戻せるはずです。無音の瞑想時間は3分間。

★韓国で社会現象を起こした45万部のベストセラー!☆韓国最大オンラインサイトで5年連続スタディ部門売上1位★学生の98.4%が「勉強をしたくなった」と回答した勉強バイブル

自分よりも他人を優先してしまうあなたへ。人間関係、仕事、恋愛…不器用な生き方を応援してくれる、32の珠玉のエッセイ。

累計30万部を超える『シンプルな習慣』シリーズ第3弾。大人気心理カウンセラーが語る「大切な人と傷つけ合わない関係をつくる」ためにできること。上司部下、親子、恋人、夫婦など、できれば不毛なケンカや衝突をしたくないあなたへ。

浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！ 通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?

日々のルーティンワーク、雑用に見える仕事、頼まれごと、「小さな仕事」に見えがちなそれらに、どう取り組んでいますか？

「愛されたい」「幸せになりたい」のに「どうせ私は愛されない」「だって出会いがない」とすねている「めんどくさい女」たち。そんな女性たちへ、テレビで人気の心理カウンセラー・心屋仁之助氏が贈る、愛されて幸せになるためのヒント。

多くの方がお子さんのコミュニケーションに課題を感じています。・「バカ」「お前」など、言葉遣いが悪い・友だちや兄弟とケンカばかり・引っ込み思案で言いたいことが言えない

■「欲」を追求する人間は、品格ある一流になれる！
欲求が弱い男は、一流になれない――。
自分の中の小さな欲求を明確にして、大きく育てた男だけが、
満足できる価値ある人生を謳歌する――。これが、本書のテーマです。

私は誤解を恐れず、あえて言わせていただきます。
「自分の中の欲求に忠実に従い、行動する男だけが、
多くのものを得て、理想の人生を実現する」

一流の人間になるなら、この本質の話を知ることが必須の条件です。
根本的なことを知らなければ、どんなすばらしい道具（能力や情報）を
持っていても、ゴールにはたどり着けません。

あらゆることで満足する結果を得ているのは、
優しい男、真面目な男、頭がいいだけの男、
能力が高いだけの男ではありません。

衝動に従って情熱的に行動してしまう男こそ、
欲しいものを手にし、上質な人生を生きています。
これが、真実なのです。

何事も、行動しなければ、結果は得られないからです。
人間は自分に甘い生き物です。漫然と日々を過ごしていても、
行動など一生起こしません。

■そこで、欲求の力を借りるのです。
欲求ほど強い「行動への動機付け」はないからです。

自分の中の欲求を見つけ、大きく

タスクがいっぱいで、考え事をしたり、気ぜわしいというときにおすすめの瞑想です。