検索キーワード: 制作 "HarperAudio" フィットネス・食生活・栄養
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The Anti-Aging Zone
- 著者: Barry Sears Ph.D.
- ナレーター: Barry Sears Ph.D.
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Barry Sears, author of the revolutionary best seller, The Zone, reverses the aging process with his cutting-edge guide, The Anti-Aging Zone, a proven plan to help us live longer and healthier. Using the most recent hormonal-control research and a unique biological perspective, Dr. Sears has discovered that food is the most powerful drug known to man - and that the right diet can immediately get you onto the road to a longer and better life.
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The Anti-Aging Zone
- ナレーター: Barry Sears Ph.D.
- シリーズ: The Zone
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
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Life, Liberty, and the Pursuit of Healthiness
- Dr. Dean's Commonsense Guide for Anything That Ails You
- 著者: Dean Edell M.D.
- ナレーター: Dean Edell M.D.
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you're interested in advice on sex, health, arthritis, or spotting medical myths, millions of Americans have come to revere Dr. Dean Edell for his refreshingly candid health talk on radio and television, and in the best selling Eat, Drink, and Be Merry.
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Life, Liberty, and the Pursuit of Healthiness
- Dr. Dean's Commonsense Guide for Anything That Ails You
- ナレーター: Dean Edell M.D.
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2004/02/12
- 言語: 英語
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Eat, Drink, and Be Merry
- America's Doctor Tells You Why the Health Experts Are Wrong
- 著者: Dean Edell M.D.
- ナレーター: Dean Edell
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Edell sorts through the morass of research, distinguishing fact from panic-inducing fiction. With trademark humor, grace, and style, he shares with us the essential reassuring facts about our health: you can be fatter than you think; too much exercise might kill you; and yes, sex will add years to your life!
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Eat, Drink, and Be Merry
- America's Doctor Tells You Why the Health Experts Are Wrong
- ナレーター: Dean Edell
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
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CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition)
- Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días [Detoxify and Rejuvenate Your Body in Just Seven Days]
- 著者: Alejandro Junger
- ナレーター: Jesus Molina
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Este revolucionario programa de desintoxicación de siete días es la culminación de treinta años de investigación, educación y práctica por parte del Dr. Alejandro Junger. Está basado en los principios básicos de la medicina funcional, la medicina Ayurvédica y los ayunos intermitentes. Cada una de estas prácticas por sí misma puede ayudarnos a conseguir positivos y duraderos resultados, pero, al practicarlas todas juntas, ayudan a que nuestros cuerpos se pongan saludables, pierdan peso, se libren de síntomas y se restauren.
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CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition)
- Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días [Detoxify and Rejuvenate Your Body in Just Seven Days]
- ナレーター: Jesus Molina
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2020/12/01
- 言語: スペイン語
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Fit Gurl
- The Total-Body Turnaround Program
- 著者: Melissa Alcantara
- ナレーター: Fernanda Hughes
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In her early 30s, with two kids, a soda and processed-food addiction, and no expensive gym membership, Melissa Alcantara had enough. She realized her daily hour at the gym was reflected in every part of life, from her productivity and performance to her relationships and sex. She decided to get uncomfortable, to stop "working out" and start working - to kick her own ass at the gym and at home. Because the only thing holding her back from achieving the body she wanted was herself. Now, she shares the ass-kicking plan that transformed her life with everyone.
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Fit Gurl
- The Total-Body Turnaround Program
- ナレーター: Fernanda Hughes
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 配信日: 2020/05/05
- 言語: 英語
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Mi ayuno intermitente
- Gana salud y pierde peso sin sufrir
- 著者: Cecilia Ramirez Harris
- ナレーター: Yolanda Ponce
- 再生時間: 5 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
El ayuno ha sido parte esencial de muchas civilizaciones hasta el día de hoy, además a través de la historia se ha utilizado como método curativo para un sinnúmero de condiciones de salud. El interés creciente que existe por el ayuno en la actualidad ha dado vida a Mi ayuno intermitente, dirigido a quienes buscan respuestas a sus condiciones de salud, a su obesidad, y se ven atrapadas en un estilo de vida que no les permite salir adelante.
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Mi ayuno intermitente
- Gana salud y pierde peso sin sufrir
- ナレーター: Yolanda Ponce
- 再生時間: 5 時間 41 分
- 配信日: 2023/05/25
- 言語: スペイン語
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- 著者: Adam Bornstein
- ナレーター: Gary Tiedemann
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger).
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- ナレーター: Gary Tiedemann
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2023/05/23
- 言語: 英語
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, Live Longer
- 著者: Ian K. Smith
- ナレーター: Ian K. Smith
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether we like it or not, lots of things change as we age: our joints start to creak, our muscles weaken, and we lose coordination. Our bodies simply don’t look or perform the same each decade of life, and our risks for various diseases and medical conditions also increase as the years do. Getting old may be inevitable, but feeling old is not: we can age well and maximize each decade of life if we do the right things at the right time.
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, Live Longer
- ナレーター: Ian K. Smith
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 配信日: 2025/01/07
- 言語: 英語
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Good Influence
- 著者: Zac Perna
- ナレーター: Zac Perna
- 再生時間: 6 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
People worldwide know fitness guru Zac Perna for his informative, motivating, curious and very funny social media content. In this book Zac goes deeper, wider and more intimate than ever before. With lots of information about diet, nutrition, exercise and fitness, Zac also reflects on pivotal lessons he's learned about confidence, resilience and what it takes to create something tangible out of your dreams.
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Good Influence
- ナレーター: Zac Perna
- 再生時間: 6 時間 58 分
- 配信日: 2023/12/01
- 言語: 英語
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Goodbye to Inflammation
- Your All-Natural Plan to Reclaim Health, Lose Weight, and Feel Better than Ever
- 著者: Sandra Monino
- ナレーター: Jade Wheeler
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if you could resolve the root factor that exacerbates weight gain, bloat, stress, and and aging? What if you could reduce and prevent the underlying condition at the base of every chronic health issue? With a plan to fight inflammation, you can. Many people suffer from the effects of chronic inflammation: weight gain, skin problems, headaches, and more serious conditions—diabetes, hypothyroidism, multiple sclerosis, cancer, and depression. In this life-changing guide, nutritionist and global sensation Sandra Moñino offers drug-free, evidence-based advice to help you feel your best again.
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Goodbye to Inflammation
- Your All-Natural Plan to Reclaim Health, Lose Weight, and Feel Better than Ever
- ナレーター: Jade Wheeler
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 配信日: 2025/07/01
- 言語: 英語
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- 著者: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- 著者: Miranda Esmonde-White
- ナレーター: Callie Beaulieu
- 再生時間: 6 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In recent years the field of aging research has exploded with new clinical findings. Many widely accepted ideas about aging—including those about the inevitability of our declining metabolism, our dying brain cells, and our deteriorating muscles and bones—have been debunked. Today we know that the physical signs of aging are far more a product of lifestyle choices than of calendar years. Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles.
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- ナレーター: Callie Beaulieu
- 再生時間: 6 時間 44 分
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: 英語
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And Then We Rise
- A Guide to Loving and Taking Care of Self
- 著者: Common
- ナレーター: Common
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
And Then We Rise is about Common’s journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition. "The Body" focuses on fitness. "The Mind" focuses on mental health. And "The Soul" focuses on perhaps the most profound thing of all—spiritual well-being.
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And Then We Rise
- A Guide to Loving and Taking Care of Self
- ナレーター: Common
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 配信日: 2024/01/23
- 言語: 英語
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The Front Runner
- The Life of Steve Prefontaine
- 著者: Brendan O'Meara
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 11 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the fifty years since his tragic death in a car crash, Steve Prefontaine has towered over American distance running. One of the most recognizable and charismatic figures to ever run competitively in the United States, Prefontaine has endured as a source of inspiration and fascination—a talent who presaged the American running boom of the late 1970s and helped put Nike on the map as the brand’s first celebrity-athlete face. Now on the anniversary of his untimely death, author Brendan O’Meara, host of the Creative Nonfiction podcast, offers a fresh, definitive retelling of Prefontaine’s life.
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The Front Runner
- The Life of Steve Prefontaine
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 11 時間 34 分
- 配信日: 2025/05/20
- 言語: 英語
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- 著者: Alexandra Sowa
- ナレーター: Alexandra Sowa
- 再生時間: 4 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The newest class of weight loss drugs (GLP-1s) are complete game-changers in their potential to reverse obesity and its related diseases, with nearly 50% of Americans qualifying for the use of these drugs. Already 1 in 8 Americans say they’ve tried a GLP-1 medication—but with many acquiring their prescription from online pharmacies, med spas, and general practitioners, they face a huge gap between trying the drug and achieving their health goals with it long-term. That’s where The Ozempic Revolution comes in.
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- ナレーター: Alexandra Sowa
- 再生時間: 4 時間 51 分
- 配信日: 2025/01/07
- 言語: 英語
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Gone Bush
- 著者: Paul Kilgour
- ナレーター: Stephen Lovatt
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Gone Bush is about a lifetime of walking the backcountry. It tells stories of the eccentric characters he met along the way, some of the 1200 huts he's visited, and his most unforgettable journeys, including his 'long walk home' from deepest Fiordland to the top of Golden Bay. It's also a book about the powerful effects of being in the natural environment, doing what matters and living authentically.
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Gone Bush
- ナレーター: Stephen Lovatt
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 配信日: 2025/02/07
- 言語: 英語
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Shut Up and Run
- How to Get Up, Lace Up, and Sweat with Swagger
- 著者: Robin Arzon
- ナレーター: Robin Arzon
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Shut Up and Run is Robin’s love letter to the sport; written in her one-of-a-kind voice with big energy and style. It celebrates the excitement of running while offering tips, tricks, and visual motivation to help every runner cultivate miles of sweat, laughter, swagger, and friendship.
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Shut Up and Run
- How to Get Up, Lace Up, and Sweat with Swagger
- ナレーター: Robin Arzon
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 配信日: 2024/07/30
- 言語: 英語
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Sun & Ssukgat
- The Korean Art of Self-Care, Wellness & Longevity
- 著者: Michelle Jungmin Bang
- ナレーター: Jolene Kim
- 再生時間: 6 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Ssukgat, or Chrysanthemum greens, are treasured in Korean culture for their healing abilities. You can coax its withered stalks to bloom again, with sun, water, soil, and care. It’s a fitting metaphor for eco-entrepreneur and CEO Michelle Jungmin Bang, who found herself in excruciating pain due to the constant sacrificing of her health and wellness for work—a trade many of us make daily. Thus started her fascinating journey to overhaul her health and reconnect with her heritage in South Korea.
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Sun & Ssukgat
- The Korean Art of Self-Care, Wellness & Longevity
- ナレーター: Jolene Kim
- 再生時間: 6 時間 28 分
- 配信日: 2025/02/25
- 言語: 英語
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