検索キーワード: 制作 "Tantor Audio" フィットネス・食生活・栄養
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- 著者: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 完全版
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In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 配信日: 2020/01/14
- 言語: 英語
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Awakening Fertility
- The Essential Art of Preparing for Pregnancy
- 著者: Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger
- ナレーター: Cindy Kay
- 再生時間: 5 時間 57 分
- 完全版
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Awakening Fertility is a loving guide to accompany you along the road to whatever is next for you - whether it be a child or a deeper understanding of what it means to be a woman and the power that lies in your heart and in your womb. Including 25 healing recipes, Awakening Fertility is a source of connection, nourishment, and guidance to those desiring to become mothers. As opposed to the countless other books on "trying to conceive," Awakening Fertility looks at this time before motherhood as a chance for discovery and growth.
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Awakening Fertility
- The Essential Art of Preparing for Pregnancy
- ナレーター: Cindy Kay
- 再生時間: 5 時間 57 分
- 配信日: 2020/03/24
- 言語: 英語
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- 著者: Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 完全版
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The first 40 days after the birth of a child offer an essential and fleeting period of rest and recovery for the new mother. Based on author Heng Ou's own postpartum experience with zuo yuezi, a set period of “confinement”, in which a woman remains at home focusing on healing and bonding with her baby, The First Forty Days revives the lost art of caring for the mother after birth.
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 配信日: 2019/12/10
- 言語: 英語
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- 著者: Sally M. Pacholok RN BSN, Jeffrey J. Stuart DO
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 12 時間 4 分
- 完全版
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Presenting a wide scope of problems caused by B12 deficiency, this comprehensive guide provides up-to-date medical information about symptoms, testing, diagnosis, and treatment. Could it Be B12? outlines how physicians frequently misdiagnose B12 deficiency as Alzheimer's disease, multiple sclerosis, heart disease, neurodevelopmental disorder, Parkinson's disease, depression, or other mental illnesses. Now in the second edition, this resource has been thoroughly updated with the latest research, diagnostic tests, treatment options, case studies, and testimonials.
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 12 時間 4 分
- 配信日: 2019/02/19
- 言語: 英語
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- 著者: Jorge E. Chavarro MD ScD, Walter C. Willett MD DrPH, Patrick J. Skerrett, 、その他
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 完全版
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The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. Two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today. This book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant.
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 配信日: 2019/01/29
- 言語: 英語
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Trust Your Truth
- Heal Self-Doubt, Awaken to Your Soul's Purpose, and Live Your Badass Life
- 著者: Shannon Algeo
- ナレーター: Shannon Algeo
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 完全版
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It's time to wake up and become the person you are here to be. In Trust Your Truth, Shannon Algeo invites you on a profound journey to move beyond self-doubt and live the badass life you are meant to live.
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Trust Your Truth
- Heal Self-Doubt, Awaken to Your Soul's Purpose, and Live Your Badass Life
- ナレーター: Shannon Algeo
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 配信日: 2021/03/16
- 言語: 英語
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The Migraine Miracle
- A Sugar-Free, Gluten-Free, Ancestral Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good
- 著者: Josh Turknett MD, Jenny Turnkett - contributor
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 完全版
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In The Migraine Miracle, a neurologist with a personal history of migraines offers listeners the revolutionary dietary cure that leverages the body's own natural wisdom to end chronic migraine headaches. The book also explores the link between inflammation, diet, and migraines, and contains a 21-day meal plan to help listeners change the way they eat. By following this easy meal plan, millions of sufferers will discover a life free from symptoms - once and for all.
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The Migraine Miracle
- A Sugar-Free, Gluten-Free, Ancestral Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 配信日: 2021/03/09
- 言語: 英語
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Yoga and the Quest for the True Self
- 著者: Stephen Cope
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 12 時間 45 分
- 完全版
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Millions of Americans know yoga as a superb form of exercise and as a potent source of calm in the midst of our stress-filled lives. Far fewer are aware of the full promise of yoga as "the way of the fully alive human being" - a 4,000-year-old practical path of liberation that fits the needs of modern Western seekers with startling precision. Now Stephen Cope, a Western-trained psychotherapist who has lived and taught for more than 10 years at the largest yoga center in America, offers this marvelously lively and irreverent "pilgrim's progress" for today's world.
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Yoga and the Quest for the True Self
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 12 時間 45 分
- 配信日: 2021/01/26
- 言語: 英語
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The Story of Yoga
- From Ancient India to the Modern West
- 著者: Alistair Shearer
- ナレーター: Bruce Mann
- 再生時間: 18 時間 9 分
- 完全版
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This comprehensive history sets yoga in its global cultural context for the first time. It leads us on a fascinating journey across the world, from arcane religious rituals and medieval body-magic, through muscular Christianity and the British Raj, to the Indian nationalist movement and the arrival of yoga in the 20th-century West. We discover how the practice reached its present-day ubiquity and how it became embedded in powerful social currents shaping the world's future.
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The Story of Yoga
- From Ancient India to the Modern West
- ナレーター: Bruce Mann
- 再生時間: 18 時間 9 分
- 配信日: 2020/10/06
- 言語: 英語
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- 著者: David Emerson, Jennifer West - foreword PhD
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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When treating a client who has suffered from interpersonal trauma - whether chronic childhood abuse or domestic violence, for example - talk therapy isn't always the most effective course. For these individuals, the trauma and its effects are so entrenched, so complex, that reducing their experience to a set of symptoms or suggesting a change in cognitive frame or behavioral pattern ignores a very basic but critical player: the body.
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2020/06/30
- 言語: 英語
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- 著者: Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 12 時間 32 分
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Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 12 時間 32 分
- 配信日: 2020/08/11
- 言語: 英語
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- 著者: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
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If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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Which Comes First, Cardio or Weights?
- Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
- 著者: Alex Hutchinson
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 完全版
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In Which Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science has - and has not - proven to be true. This myth-busting book covers the full spectrum of exercise science and offers the latest in research from around the globe, as well as plenty of practical tips on using proven science to improve fitness, reach weight loss goals, and achieve better competition results.
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Which Comes First, Cardio or Weights?
- Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 配信日: 2020/05/12
- 言語: 英語
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Chicken Soup for the Soul
- Running for Good: 101 Stories for Runners & Walkers to Get You Going
- 著者: Amy Newmark, Dean Karnazes
- ナレーター: Emily Durante, Adam Verner
- 再生時間: 10 時間 49 分
- 完全版
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Whether you want to get moving, or keep moving, you need inspiration. Novice walkers and seasoned runners alike will find that inspiration, and so much more, in these stories written by those who know that the toughest step to take in any walk or run is the first. Beginning an athletic pursuit like running or walking for fitness takes a good deal of motivation, determination, and inspiration, all of which can be found in these 101 real-life stories.
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Chicken Soup for the Soul
- Running for Good: 101 Stories for Runners & Walkers to Get You Going
- ナレーター: Emily Durante, Adam Verner
- 再生時間: 10 時間 49 分
- 配信日: 2020/06/30
- 言語: 英語
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- 著者: Marina S. Kurian MD, Barbara Thompson, Brian K. Davidson
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 12 時間 15 分
- 完全版
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Sixty percent of individuals over the age of 20 - or 58 million people in the US - are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries. Weight Loss Surgery for Dummies, 2nd Edition is the most up-to-date and authoritative guide to understanding the impact of surgical weight-loss before, during, and after surgery.
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 12 時間 15 分
- 配信日: 2019/06/25
- 言語: 英語
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- 著者: Danna Korn
- ナレーター: Marguerite Gavin
- 再生時間: 13 時間 45 分
- 完全版
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If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten and shows you step by step how to make the transition to a gluten-free lifestyle - and love it!
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- ナレーター: Marguerite Gavin
- 再生時間: 13 時間 45 分
- 配信日: 2019/06/18
- 言語: 英語
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- 著者: Carol Ann Rinzler
- ナレーター: Rebecca Rush
- 再生時間: 14 時間 40 分
- 完全版
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You've been hearing it since you were a kid: "You are what you eat." And this wise saying is true! Good nutrition is the key to achieving and maintaining a healthy weight and lifelong good health - no matter how you slice it. Nutrition for Dummies, 6th Edition is a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to manage your diet so you get the most bang for your buck. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories.
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- ナレーター: Rebecca Rush
- 再生時間: 14 時間 40 分
- 配信日: 2019/07/16
- 言語: 英語
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The Mindful Vegan
- A 30-Day Plan for Finding Health, Balance, Peace, and Happiness
- 著者: Lani Muelrath, Neal Barnard - foreword
- ナレーター: Lani Muelrath
- 再生時間: 10 時間 53 分
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Certified mindfulness meditation facilitator, award-winning health educator, and longtime vegan advocate Lani Muelrath teaches you how to practice mindfulness and reveals how it can bring freedom and a new joy to your eating - and living - experience. Backed by extensive research, with step-by-step instructions, personal stories, positivity, humor, and a handful of delicious recipes, The Mindful Vegan will help you emancipate yourself from the stranglehold that mindless and compulsive eating have on your weight, health, food choices, and, most of all, peace of mind.
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The Mindful Vegan
- A 30-Day Plan for Finding Health, Balance, Peace, and Happiness
- ナレーター: Lani Muelrath
- 再生時間: 10 時間 53 分
- 配信日: 2019/02/28
- 言語: 英語
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Food and Nutrition
- What Everyone Needs to Know
- 著者: P.K. Newby ScD - MPH - MS
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 11 時間 38 分
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Nutrition scientist and gastronome Dr. P. K. Newby provides a sweeping overview of the many interrelationships between humans, land, and food. Newby examines topics including key nutrition concepts behind good eating; the technology, biology, and psychology of food choices; how diet affects our health and environment; and evidence-based tips for creating lasting behavior change. At the same time, Newby debunks popular myths and food folklore, challenging listeners to "learn, unlearn, and relearn" the fundamentals of nutrition at the heart of a health-giving diet.
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Food and Nutrition
- What Everyone Needs to Know
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 11 時間 38 分
- 配信日: 2018/09/03
- 言語: 英語
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Reborn on the Run
- My Journey from Addiction to Ultramarathons
- 著者: Catra Corbett, Dan England
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 完全版
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Aside from her rock star looks, Catra Corbett is a standout in the running world on her accomplishments alone. And, unbelievably, she's also a former meth addict. After two years of addiction, Catra is busted while selling, and a night in jail is enough to set her straight. She gives up drugs and moves back home with her mother, abandoning her friends, her boyfriend, and the lifestyle that she came to depend on. Her only clean friend pushes her to train for a 10K with him, and surprisingly, she likes it and decides to run her first marathon after that.
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Reborn on the Run
- My Journey from Addiction to Ultramarathons
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 配信日: 2018/11/20
- 言語: 英語
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