検索キーワード： 代替医療・補完医療

Manche Nächte sind anders als andere. Diese geführte Einschlafmeditation lädt dich in eine Nacht voller warmer Begleitung ein. Eine ruhige Stimme bleibt zwei Stunden bei dir, bringt dich sanft im Körper an, führt durch eine Ankommensphase ohne Reparatur-Anspruch und nimmt dich mit auf eine gemeinsame innere Reise.

Dans son nouveau livre tant attendu, Robert Greene propose une feuille de route vers le Sublime : voie d'affranchissement des contraintes de la vie contemporaine. Puisant dans la science, la mythologie, l'histoire, les arts et la nature, l'auteur nous enseigne comment le Sublime ouvre la voie à une existence plus riche et plus intense. Il s'appuie pour ce faire sur des récits saisissants, des confrontations avec la mort, des découvertes stupéfiantes et des transformations radicales et nous propose exercices et méditations pour avancer concrètement.

An abundant life grows from the inside out. Every thought, intention, and act of gratitude creates space for new possibilities to unfold. This inspiring collection by musician and sound healer Michelle Anise blends original musical soundscapes, guided meditations, empowering affirmations, gentle...

Es gibt Dinge in deinem Leben, die liegen schon lange hinter dir. Und trotzdem tragen sie sich noch immer mit dir herum. Diese Einschlafmeditation legt das ab. Nicht mit Anstrengung. Nicht mit großen Erkenntnissen. Sondern auf die einzige Weise, auf die etwas wirklich gehen kann: indem du es endlich nicht mehr halten musst.

Unlock the healing power of your own voice. Since ancient times, sound has been used as a sacred tool for connection and creation. Today, science confirms what our ancestors knew: healing sounds can help to ease stress and anxiety, calming the mind and soothing the nervous system. In this...

Indigenous Medicine Woman and author of You Are the Medicine, Asha Frost invites readers to honor their "inner winter" by slowing down, listening deeply, and returning to the natural rhythm of the seasons. Following in the footsteps of Wintering by Katherine May and Rest Is Resistance by Tricia...

A moving personal narrative from Grey’s Anatomy and Euphoria star Eric Dane, on the most impactful days—past, present, and future—of his life. In 2006, Eric Dane guest starred on Grey’s Anatomy as Dr. Mark “McSteamy” Sloan, a moment that would change his life. What was intended to be...

Systematischer und praxisnaher Zugang zur Meditation – für Einsteiger und Fortgeschrittene! Fühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen? Stress, endlose Gedankenschleifen und alte Verhaltensmuster bestimmen nur allzu oft unser Handeln. In diesem einzigartigen Meditationshandbuch verbinden Mental-Health-Experte Jörn-Marc Vogler und Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott klassische Meditationstechniken mit modernen psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem Drei-Stufen-Modell, das sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene eignet.

Es gibt eine leise Stimme in dir, die du wahrscheinlich seit Jahren kennst. Eine Stimme, die kommentiert, was du tust. Die vergleicht. Die kritisiert. Die nie ganz zufrieden ist mit dem, was du bist. Und es gibt eine andere Stimme. Tiefer, älter, fast vergessen. Die Stimme, die dich kennt, bevor irgendjemand dir gesagt hat, du seist nicht genug.

In Shroomies tech journalist and unapologetic skeptic John Biggs trades Silicon Valley for psilocybin. What begins as a personal experiment to escape depression becomes a sweeping exploration of the psychedelic renaissance—how mushrooms are transforming minds, mending trauma, and redefining what it means to be human.

One question has followed Malaika Arora in her three decades in the entertainment industry: ‘How do you do it all?’ Whether it’s staying fit, managing a packed schedule, or showing up with energy and poise, people are always curious about her so-called ‘secrets’. But she was not born...

Bloomsbury presents It's Easy to be Healthy by Malaika Arora, read by Shaheen Khan. One question has followed Malaika Arora in her three decades in the entertainment industry: ‘How do you do it all?’ Whether it’s staying fit, managing a packed schedule, or showing up with energy and poise...

A comprehensive guide to the science and sacred mystery of deep rest. From neurologist, sleep specialist, and integrative medicine practitioner Dr. Pedram Navab, whose multidisciplinary approach has helped thousands reclaim the benefits of sleep.

From causes to solutions, a groundbreaking roadmap for understanding and addressing the autism epidemic. The Autism Generation: Understanding the Autism Epidemic from Causes to Solutions is a sweeping exploration of one of today's most urgent public health issues. Drawing on sixteen years of research and personal experience as the founder of Autism Evolution, Julie Lapidus weaves together science, memoir, and practical guidance to examine the rise of autism, its potential causes, and integrative approaches for prevention and recovery.

A soulful companion with timeless wisdom for anyone navigating the quiet weight of modern life When life gets hard, we're told to push through and hold it all together. We're so used to carrying everything that when our backs finally break, we question our strength, not the load. We doubt our...

In Change Your Environments, Dr. Eric Berg reveals a radical but intuitive truth: your body isn't malfunctioning—it's responding exactly as it was designed to, in a modern environment it was never meant to survive. Through eye-opening patient stories and clear biochemistry, Dr. Berg exposes the phenomenon of ancestral mismatch—the massive biological gap between the world your body adapted to over two million years and the artificial one you live in today.

A quest to re-discover the ancient wisdom behind today’s most resonant wellness trends, exploring the science that underpins resilience, connection and healing - perfect for readers of Michael Pollen and Robin Wall Kimmerer. What if the most powerful solutions for the crises of modern life are...

Stärke deine Gesundheit durch kraftvolle Affirmationen und Afformationen! Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und sage JA zur Gesundheit. Positive Affirmationen und Afformationen, kombiniert mit Musik in der Frequenz 432 Hz. Diese Kombination hat einen positiven Einfluss auf deinen Geist und deine Seele. Darüber hinaus senkt sie den Stresspegel, wirkt beruhigend und entspannend und verbessert deinen emotionalen Zustand.

Manchmal wird es nachts ganz still in dir, und dann meldet sich etwas, das tagsüber keinen Platz hatte. Eine alte Wunde. Ein altes Gefühl. Ein altes Kind in dir, das nie wirklich getröstet wurde. Diese Meditation öffnet einen sicheren Raum für genau diese Begegnung. Nach einer sanften, schichtweisen Körperentspannung von Stirn bis Füßen führt dich die Meditation in einen inneren Raum, in dem dein inneres Kind sitzt.

Heavy as silence. Warm as earth. Red noise is where calm begins. This 15-hour collection explores the deep, steady tones of red noise - the most grounding sound frequency in the spectrum. Thicker and fuller than pink or white noise, red noise offers physical relief for racing thoughts, restless...