検索キーワード： ウォーキング
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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- 著者： Mark Sisson, Brad Kearns
- ナレーター： Mark Sisson, Brad Kearns
- 再生時間： 11 時間 58 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
Born to Walk will help reshape fitness culture to reject flawed and dated "no pain, no gain" ideals, and replace them with a simple, accessible, sustainable program to increase general everyday movement, improve aerobic conditioning the right way, avoid the risks of injury and burnout associated with running, and promote a healthy, happy, energetic, long life–one step at a time.
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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- ナレーター： Mark Sisson, Brad Kearns
- 再生時間： 11 時間 58 分
- 配信日： 2025/01/31
- 言語： 英語
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Walk Yourself Well
- Step into a Healthier, Happier You
- 著者： Nina Barough
- ナレーター： Nina Barough
- 再生時間： 5 時間 35 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
In Walk Yourself Well, walking expert Nina Barough will teach you how to make the most out of every step – from mastering your technique and setting your pace to walking in different climates and terrains. Go that extra mile, and get inspired, with step-by-step walking techniques, tips to make your experience more mindful and fun, plus motivational training programmes for every level.
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Walk Yourself Well
- Step into a Healthier, Happier You
- ナレーター： Nina Barough
- 再生時間： 5 時間 35 分
- 配信日： 2025/05/01
- 言語： 英語
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