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A groundbreaking exposé showing how the arts—alongside diet, sleep, exercise and nature—are the forgotten fifth pillar of health. This program is read by the author. From cradle to grave, engaging in the arts has remarkable effects on our health and well-being. Music supports the...

心の持ち方次第で人生はワンダフル!人生がポジティブに変わる92のヒント

日中の短時間の仮眠は、疲労感やストレスをやわらげ、心身の活力を回復させるのに役立つと言われています。本音声は、20分程度の休息を想定しています。目覚めたい時刻に合わせて、あらかじめアラームをセットしておきましょう。

やさしいほうの自分でありつづける画期的論考。「やさしいは性格ではありません。　自分と他人の間のコントロールの問題です」

＼続々重版 たちまち３刷／今一番人気の「不登校」本！Amazon売れ筋ランキングでトリプル部門1位！(「福祉の社会保障」「生徒指導」「障害者」2025.6.15～30)●「発達特性を持つ子どもの不登校」に焦点を当てた初の書籍子どもが「学校に行きたくない」と言ったら、大人はどうすればいいのでしょうか。

「NHK同期で１番説得力ある声の墨屋の本。読まねば」 アナウンサー・有働由美子さん推薦！ たった1日で変わる！ 声がよくなると すべてうまくいく！

◆こんな悩み、ありませんか？・「論理的に話したのに伝わらない」・「良い提案のはずが誰も動いてくれない」

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臨床心理学脳科学神経科学行動科学 ……科学と実践に裏づけられたスピード成長のスキルを公開!★人間関係が劇的に変化する「メモ」★SNSを「最強の目標達成ツール」にする

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"This book will change the way you lead yourself and others." – SAHIL BLOOM "The playbook for learning how to make the most of your moment and overcome the doubt trying to take you down." – LEWIS HOWES Self-doubt. It’s the silent force that undermines potential, eats away at confidence...

NEW YORK TIMES BESTSELLER Most people assume that the world has been explored and true adventure is dead: This book is one man’s rebuttal. Explorer and conservationist Paul Rosolie shares his incredible life in the Amazon rainforest—and what we can learn from the people fighting to...

◎陽転思考とは……物事が起こったときに、良いことも悪いことも一つの事実として受け入れ、その中から良い面を見つけ出す考え方。

あの日の朝、僕は目が覚めたら目が見えなくなっていた。36歳にして視力を失った著者による、まるで小説のような自伝エッセイ。――視力を失った僕は今、青く澄んだ闇の中に生きている。

★４万部突破！叱らずにいられないのにはわけがある。「叱る」には依存性があり、エスカレートしていく――その理由は、脳の「報酬系回路」にあった!児童虐待、体罰、DV、パワハラ、理不尽な校則、加熱するバッシング報道……。人は「叱りたい」欲求とどう向き合えばいいのか?

★全世界100万部のベストセラー『LIFE SHIFT（ライフ・シフト）』共著者によるまったく新しいビジョン★「フィナンシャル・タイムズ」ビジネス・ブック・オブ・ザ・イヤー最終選考選出

There are moments in life when magic happens. They occur when we feel something "click" inside us, like turning on the light in a dark room. It happens in an instant, but suddenly we know that nothing will ever be the same. We feel that "click" when a new idea or vision strikes us that will change our life, and perhaps the lives of others as well. How do these "clicks" that open new horizons occur? Are there ways to provoke them or, at least, to encourage them?

呼吸は1日2万回。その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に!疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・むくみ・更年期障害・生活習慣病…

“Mind-expanding . . . The Score is so exuberant and readable that the depth and seriousness of its insights almost sneak up on you.” —Jennifer Szalai, The New York Times “Brilliant and wildly original . . . The Score is socially attentive, historically literate and imbued with sensual...