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Du bist erschöpft, überlastet und sehnst dich nach tiefer Ruhe und Regeneration?„Tiefes Ruhen, sanftes Loslassen“ ist dein Leitfaden, der dir einen leichten und zugleich effektiven Weg zum bewussten Ausruhen eröffnet. Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe mit Deep Rest Meditation im Liegen. Deep Rest Meditation im Liegen lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. Selbst Momente des Eindösens werden zu einer besonderen Gelegenheit für dich, die einzigartigen Übergänge zwischen Wachsein und Schlaf sanft und mit anstrengungsloser Achtsamkeit zu erkunden.

Amid life’s relentless challenges, uncertainties, and endless striving, how do we find a sense of ease, clarity, and connection? Skymind offers a way to step back from life’s constant push and pull and discover the spaciousness and wholeness that has always been within you. Inspired by the revolutionary teachings of Machig Labdrön, an 11th-century Tibetan yogini who pioneered a radical approach to inner freedom, this book introduces Skymind meditation—a practice that helps you cultivate clarity, compassion, and resilience by resting in the sky-like nature of your mind.

Rooted in modern science and Buddhist meditative tradition, Engaged Compassion presents a seven-step path to lasting wellbeing through CBCT (Cognitively Based Compassion Training), from the creator of the program developed at Emory University’s Center for Contemplative Science and...

This audiobook presents the tenth set of 10 guided meditations (Meditations 91-100) from the 112 techniques revealed by Lord Shiva in response to Devi’s inquiries about reality, the universe, and the nature of consciousness. Instead of offering theory, Shiva shares direct meditation techniques—practical methods designed to expand awareness and deepen self-exploration.

Death is awkward, so let's talk about it with love, humor, and gratitude! What if we could learn how to live intentionally, fully awake and aware—and die consciously, with a full heart, connection, and feeling complete? The award-winning book Walking A Friend Home: A Practical Guide to Consciously Living & Dying by acclaimed author Kathy Arnos answers this essential question from every angle, promoting profound healing and unconditional love in every chapter of life—including death.

What if you could finally let go of worry… and rest deeply tonight? Let Go of Worry Tonight is a gentle Christian guided meditation designed to help you release anxiety, quiet your mind, and drift into peaceful sleep. As you listen, you are guided into stillness through gentle breathing, calming affirmations, and peaceful scripture-inspired reflections—supporting you in softening tension, letting go of the day, and resting in God’s peace.

Aprender a habitarte es una guía práctica y profunda sobre la poderosa conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu a través del yoga

Read by the author. Move Your Body. Quiet Your Mind. Reconnect with God. What if prayer felt less like a routine and more like a rhythm—something that flows through all the moments of your day and movements of your body? In Prayer in Motion, author and artist Jennifer Tucker invites you to...

Bestsellerautorin Marie Kondo zeigt uns in ihrem neuen, bisher persönlichsten Hörbuch zentrale Werte und Traditionen der japanischen Kultur, die ihrem eigenen Leben Halt und Orientierung geben und die sie nachfolgenden Generationen vermitteln möchte: Wertschätzen, Meistern, Umsorgen, Genießen, Reinigen und Harmonisieren. Anhand persönlicher Anekdoten macht Marie Kondo die zeitlose Weisheit ihrer japanischen Heimat greifbar und zeigt, wie wir inmitten des modernen Chaos die Harmonie in uns selbst finden und pflegen können.

Der Bestsellerautor Jack Kornfield erzählt die schönsten Weisheitsgeschichten aus den buddhistischen und auch westlichen Kulturen. In fünf Kapiteln nimmt uns Kornfield mit auf eine Reise durch verschiedene Genres und Kulturen. Jede Geschichte hat eine zentrale Botschaft: Sie zeigt, wie wir in schwierigen Zeiten inneren Frieden, Mitgefühl und Stärke finden können. Dabei geht es um die großen Themen des Lebens: Liebe, Verlust, Schmerz, aber auch die Herausforderungen unserer heutigen Welt, wie die Klimakrise.

Die buddhistische Nonne Jung-mok zeigt in ihrem erzählerischen Ratgeber, wie wir uns vom Stress des modernen Lebens befreien können. Diese kostbare Sammlung von inspirierenden Geschichten und Gleichnissen lässt uns die Welt wieder mit frischen Augen sehen. Wir lernen, die kleinen Dinge zu schätzen, trennen uns von Überflüssigem und finden in die ursprüngliche, spontane Freude unseres Wesens zurück. Jung-mok ist eine koreanische buddhistische Nonne, die ihr eigenes buddhistisches Radioprogramm startete, was ihr den Spitznamen »Bikkhuni DJ« einbrachte.

"Whatever I have to convey in respect of spirituality, is conveyed through the book Selfless Self", says the Master. Shri Ramakant Maharaj was with his Master Shri Nisargadatta Maharaj from 1962. SELFLESS SELF is a companion to 'I AM THAT'. This tangibly powerful, life-transforming book addresses the ultimate questions of "Who am I? Why am I here? What is the purpose of existence?" Never before has truth been revealed in such a simple, piercing and Direct Way.

Each day we absorb other people’s words: criticisms, complaints, advertisements repeating again and again what we’re supposedly meant to want. They are words that seem to guide our decisions without our even noticing. But have you ever stopped to think about which—and how many—affirmations define your life? And if you already know, how do you tell the ones that strengthen you from the ones that hold you back? How do you affirm in the right way? The Power of Daily Affirmation teaches that words cost nothing, yet using them can change everything.

In a probing analysis of the oldest Buddhist texts, Julius Evola places the doctrine of liberation in its original context. The early teachings, he suggests, offer the foremost example of an active spirituality that is opposed to the more passive, modern forms of theistic religions. This...

iMeditate Guided Practice Audio Series Sharon Salzberg presents a guided meditation using traditional phrases of lovingkindness and heart-opening contemplations to generate compassion for oneself, others, and ultimately, all beings everywhere...

Mit geringstem Zeiteinsatz können wir Sorgen auflösen und das Tor zur Erfüllung unserer Wünsche öffnen. Bestsellerautorin Anjana Gill zeigt alle wichtigen Arten von Mini-Visualisierungen sowie Regeln und Kniffe für erfolgreiches Manifestieren. Dazu gibt sie genaue Anleitungen für alle denkbaren Wünsche und Lebensträume. Dein Alltag wird sich im Handumdrehen mit Zauber und Farbe füllen.

'I love this! Full of helpful and practical ways to bring a little more joy and happiness into your daily life' - Joe Wicks 'This book feels like a friend showing you how life can be made better' - Mo Gawdat 'Brilliant! A remarkably comprehensive guide to living better, feeling happier and...

Centering Prayer is a precious part of the ancient spiritual traditions of the West. When Finding Grace at the Center was first published in 1978, people all over the world welcomed this practical guide to a simple and beautiful form of meditative prayer. Reflections and advice on Centering Prayer's possibilities and its pitfalls are presented with clarity and simplicity, with a vision of the deeper life of the soul that contemplative prayer can bring about. Now, with a new foreword by Rev.

What if meditation didn’t require discipline, technique, or hours of sitting still but was actually something you looked forward to? In How to Meditate Without Even Trying, Peter Russell shares the liberating insight at the heart of his decades-long teaching: The harder we try to meditate, the more we get in our own way. True meditation is instead about the practice of allowing—releasing effort, relaxing the mind, and gently returning to the present moment.

Edgar Cayce, prophète du vingtième siècle, a reconnu le pouvoir de guérison de la lumière violette. Dannion Brinkley a vu et expérimenté cette flamme au cours de ses expériences de « mort imminente ». Les guérisseurs et les alchimistes se sont servis de cette haute fréquence d’énergie spirituelle pour trouver un meilleur équilibre énergétique, ainsi que pour stimuler leur transformation spirituelle.