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フィナンシャルタイムズ紙はじめ全米各紙で絶賛！！社会心理学者が解き明かす「怠惰」の誤解（ウソ）いつも頑張りすぎている人に希望をくれる。もっと人間らしい、良い生き方はできるのだ。

本書は「これが人生最後の片づけ」の続編です。まず最初に本書は、「ここをこのやり方で片づける」といった「モノを捨てる、片づける」具体的な方法を書いたものではないということを

Feeling Drained, Disconnected, and Done? You're not lazy. You're burned out. If you're constantly overwhelmed, emotionally exhausted, or secretly Googling “How to escape my job without burning my life down,” this book is for you. Conquer Professional Burnout is your straight-talking, science-backed guide to recovering your energy, reclaiming your focus, and finding real balance—without quitting your job, ghosting your boss, or pretending meditation alone will fix everything.

In a world that glorifies busyness and endless productivity, what if the key to a fulfilling life isn't doing more—but spending your time wisely? Drawing on psychology, philosophy, and personal stories, Steve Johnson dismantles the myths that keep us trapped in the "Someday Syndrome," the tyranny of the urgent, and the illusion of infinite time. This book is not about time management hacks; it's about time investment—prioritizing what truly matters, embracing the seasons of life, cultivating deep work, and finding joy in missing out (JOMO).

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Lee este libro y asómbrate de todo lo diferente que puedes hacer aprovechando los poderosos hábitos y secretos de productividad de las personas más exitosas del mundo.

You've failed at habits before. You're not disciplined enough—or so you think. But here's the truth: Your habits have been failing because the system didn't match who you actually are. BECOME is different. It starts with your identity—who you really are, what matters to you, how your mind works—then builds a habit system around that foundation. No more forcing yourself through resistance. No more generic advice that doesn't fit your life. No more feeling like something's wrong with you.

Ce livre propose un rituel quotidien, 15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-même. L'objectif ? Arrêter de chercher à être parfait, à justifier notre existence en permanence. Et commencer à vivre, en petites actions concrètes. Dans cet ouvrage entre retraite spirituelle et manuel pratique, Oliver Burkeman explore des outils concrets, des changements de perspective et des conseils venus des grands philosophes, écrivains, psychologues. Il en résulte une philosophie de vie : l'imperfectionnisme.

Das persönliche Zeitmanagement lässt sich nicht in Standards pressen. Eva Brandt, Expertin für Selbst- und Zeitmanagement, hat daher auf der Basis des Structograms ein Modell für ein gut umsetzbares Zeitmanagement entwickelt, das zu den verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen passt. Jedem Menschen wird mit der Geburt ein Sack voller Zeit geschenkt. Ein großartiges Gepäck! Wie schwer oder wie leicht es wiegt, hängt ab von der Art und Weise, wie die Zeit genutzt wird. Verantwortlich dafür sind die Gene, die neuronale Mixtur und damit die Struktur im Gehirn.

Most people don’t realize when it starts. One notification. One “quick” email. One glance at your phone. By the end of the day, you’ve worked nonstop but the work that actually mattered never got finished. Your mind feels scattered, your attention depleted, and your motivation quietly eroded. You tell yourself you need more discipline. More willpower. More motivation. That’s the lie. Distraction isn’t a character flaw. It’s a predictable outcome of how modern life hijacks attention and how most people were never taught to defend it.

Você passa horas assistindo a vídeos no YouTube, até que finalmente percebe que o seu prazo está acabando e começa a entrar em pânico. Você encontra alguma motivação para agir, mas não é tão fácil. Você ainda pode adiar um pouco mais, e a única diferença é que agora está um pouco mais estressado. E chega um momento em que você encontra forças suficientes para começar e terminar uma tarefa e alcançar um bom resultado, mas este ciclo infeliz começará novamente na próxima vez que você receber uma tarefa.

Un bestseller del New York Times dall'autore de "Le 7 regole per avere successo" Stephen R. Covey! "First Things First. Le prime cose al primo posto" è un libro fondamentale sulla gestione del tempo, nel quale l'ascoltatore troverà un approccio innovativo basato su principi universali e non su rimedi superficiali. L'autore spiega perché nella pianificazione del tempo è importante trasferire l'attenzione dalla "urgenza" alla "importanza".

"Less is more" - or, more specifically, the less you have to do, the more life you have to live. Efficiency expert Ari Meisel details his "Less Doing" philosophy, which will streamline your life, and make everything easier. In business and our personal lives, it often seems as if the only way to get more done is by putting in more time - more hours at the office, more days running errands. But what if there were a way that we could do less, and free up more time for the things and people we love? If this sounds like what you need, Ari Meisel has the program for you.

Às vezes você acha que não é o Suficiente? Se sente sobrecarregado por muitas demandas? Está preocupado com o excesso de consumo e a crise climática? Você não está sozinho. A Arte do Suficiente é o desafio da nossa era. Em um mundo cheio de pressão para ser mais, fazer mais e consumir mais, este guia prático ajudará você a encontrar a sua própria versão do Suficiente. O Suficiente é um trampolim para a autoconfiança, um ritmo de trabalho saudável e uma vida sustentável, para você passar do esforço para o sucesso.

Estás asustado porque puedes fallar en tu trabajo. Y porque te costará caro en ingresos y en la vida personal. (Y tampoco disfrutas de tu tiempo libre porque piensas: "¡Debería haber hecho esto y lo otro....") ¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: "Debería haber hecho esto?" ¡Deja de culparte!

Il manuale di istruzioni per vivere felice e trovare la tua libertà. Raccontato da un imprenditore che si è costruito la sua. Questo libro è un condensato delle esperienze e delle consapevolezze che hanno caratterizzato gli anni della mia carriera. Questo libro è l’insieme delle strategie che io ho personalmente adottato per arrivare a godere a pieno del mio tempo, del mio denaro, del mio lavoro, delle mie passioni e della mia famiglia. Se sei pronto a partire, questo libro potrà essere per te una grande opportunità.

En este contenido serás capaz de preciar los siguientes aspectos: Como definir tu horizonte como emprendedor. Aprenderás a reconocer tus capacidades. Sabrás como vencer la procrastinación.

No matter how educated they are or how far they have climbed up the ladder, women are taught one thing over and over at every stage of their lives: when someone asks you for help, you say yes. Women are supposed to agree to take on whatever is asked of them, regardless of how busy they are. No matter how much a woman deeply desires to say no, the societal expectation is that women are helpers-taught to fix problems, show up at all times, and not let people down.

Improved communication will enable you to demonstrate your value to others and defend your arguments, but also feel more secure in any scenario. The knowledge throughout this book will offer you the abilities you'll need to be assertive and in command. You'll discover how to enhance your connections, advance your profession, and gain the trust of all colleagues, relatives, spouses, employees, and even your employer with this knowledge.

Do you ever feel overwhelmed, like there just aren't enough hours in the day? Francesca Moi understands, and she's mastered the art of delegation to transform not just her time management, but her entire role as a business owner. In her latest book, The Power of Delegation Save Time, Save Money and Grow with Virtual Assistants, she shares this expertise.

Existen muchas personas que poseen un gran talento natural, pero sin aplicar la autodisciplina esas habilidades por si solas no conseguirán nada. Solemos justificarnos a nosotros mismos diciéndonos “Cuando sienta que estoy preparado, lo haré” “pierdo interés rápidamente” o “no encuentro motivación por ninguna parte” y, por lo tanto, no podemos llevar a cabo tareas ¿Sabes qué significa eso? Son todas excusas vacías, no es más que pereza.