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累計79万部の人気シリーズ　日本を代表する整形外科の名医が160問に本音で回答　こんな疑問にお答えします！◯この激痛はいつまで続く？◯痛みが引くいい体操は？◯遺伝するって本当？

心と体、そして「声」の目覚めを深める45分。【表情筋ほぐし】や【股関節ストレッチ＋ハミング】に加えて、舌のトレーニングや、呼吸・声の響きをより繊細に感じ取る深い感覚トレーニングを含んだ“中上級者向けの応用編 ”です。こんな方におすすめ・朝の声が出づらい、呼吸が浅いと感じる方・声の表現力を高めたい方

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.24では仰向けの姿勢で、特にウエストをひねる動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.25では仰向けの姿勢で、特に太ももの裏側と内側を伸ばす動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。

長引く股関節のこわばりや骨盤まわりの痛みを無理なく手放し、神経系を深く鎮めるソマティックなアプローチで、なめらかに動ける自由な身体を取り戻しましょう。長時間のデスクワークで蓄積した深い疲労や、夜眠る...

慢性的な背中や股関節の痛みを、体幹深部の「大腰筋」を労わるやさしいアプローチと深い呼吸法によって和らげ、自律神経のバランスを整えるホリスティックな癒やしの時間へようこそ。デスクワークによる全身のこわ...

長時間のデスクワークや日々のストレスでこわばった体を「鍛える」のではなく、ソマティックなアプローチでやさしく「ほどく」究極のリラクゼーション体験へようこそ。ベッドルームやリビングで深く息を吐き出しな...

Dieser Podcast handelt sich um mein persönliches Leben und ist entstanden durch Instagram-Storys die ich jeden Dienstag postete und über meine körperlichen als auch psychischen Erkrankungen spreche und berichte. In diesem Podcast lade ich euch herzlich ein mir und meinen Gästen zuzuhören und in eine andere Welt einen Blick zu werfen. Jeden Dienstag kommt dann eine neue Folge, also seid gespannt und hört gerne rein! (Und vorsicht, hier gibt es kein Tabu, hier können auch mal vulgäre Wörter fallen) 🦋

當爸媽沒有下班時間。 孩子一發脾氣就哭鬧不講理、不肯放下3C、回家什麼都不想說、換了新環境後突然出現各種狀況；明明看過很多教養方法，真正遇到事情的那一刻，好像還是不知道下一句該怎麼說、接下來可以怎麼做。 《加班當爸媽》是一個陪伴 3–10 歲孩子家長，從日常互動中累積親子關係的 Podcast 節目。 兩位主持人櫻桃與小可，目前都是小一孩子的媽媽。（小可最近多了一個新生兒！） 一位陪孩子走在華德福教育體系，...