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累計79万部の人気シリーズ　日本を代表する整形外科の名医が160問に本音で回答　こんな疑問にお答えします！◯この激痛はいつまで続く？◯痛みが引くいい体操は？◯遺伝するって本当？

心とカラダを整えるためのヨガ

心と体、そして「声」の目覚めを深める45分。【表情筋ほぐし】や【股関節ストレッチ＋ハミング】に加えて、舌のトレーニングや、呼吸・声の響きをより繊細に感じ取る深い感覚トレーニングを含んだ“中上級者向けの応用編 ”です。こんな方におすすめ・朝の声が出づらい、呼吸が浅いと感じる方・声の表現力を高めたい方

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.25では仰向けの姿勢で、特に太ももの裏側と内側を伸ばす動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。

気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.24では仰向けの姿勢で、特にウエストをひねる動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。

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育兒有解｜生活有光｜成長有路 從品牌公關走進育兒現場， 我們是櫻桃與小可— 兩位從時尚與美妝品牌公關轉身、 成為斜槓職場媽媽的夥伴。 這裡是《加班當爸媽》， 不教你怎麼當爸媽， 而是陪你一起練習「家庭品牌經營」 用覺察力經營關係，用行動力打造家的節奏，身心皆美。 ✺ 公關媽媽，陪你加班當爸媽 ✺ 📅 雙週更新 🎙️ 節目製作｜CherryCoco 櫻桃可可 × 蔓光整合行銷 用內容陪伴爸媽，也打造育兒路上的生活提案品牌。 ⊱《...

Dieser Podcast handelt sich um mein persönliches Leben und ist entstanden durch Instagram-Storys die ich jeden Dienstag postete und über meine körperlichen als auch psychischen Erkrankungen spreche und berichte. In diesem Podcast lade ich euch herzlich ein mir und meinen Gästen zuzuhören und in eine andere Welt einen Blick zu werfen. Jeden Dienstag kommt dann eine neue Folge, also seid gespannt und hört gerne rein! (Und vorsicht, hier gibt es kein Tabu, hier können auch mal vulgäre Wörter fallen) 🦋