検索キーワード： "こころ" 科学

最初から、心なんてものは存在しない！？Q、悲しいから泣くのか、泣くから悲しいのか？日常生活を送っていると、「わたしであってわたしでない判断、行動をしている自分」を感じるときがあるかもしれません。

私たちは、植物たちに心を感じている。開花の準備に一年もかけるサクラ。育てる人にやさしい声をかけられた園芸植物。触られて葉を閉じるオジギソウ。暗い中でも上へ上へと伸びるモヤシ。

「なぜあの時あれを見逃してしまったのか」「なぜこんなものを買ってしまったのか」---誰しもが日常的に経験しているであろう、なぜか誤って認識したり、いつもならするはずのない判断や行動｡

悩みの答えは、ぜんぶ、からだが知っている。人生に迷っても自分で決められるようになる本。ベストセラー作家・ひすいこたろうさん推薦！「『からだ』こそあなたの『神様』です。

文化が違えば人の考え方も変わる．では，文化の違いはどこから生まれる? 文化はこころにどのような影響を与えている? 人類の歴史や地球の生態から，脳神経や遺伝情報まで，多様な知見を駆使して，人間のこころのメカニズムを解明する文化心理学．

Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your brain performance.

Все мы, как известно, что-то о себе рассказываем. Однако, разъясняет в своей аудиокниге «Иллюзия себя» психиатр и нейробиолог Грегори Бернс, мы не просто рассказываем истории, мы и есть истории.

В новой книге Марк Солмс представляет революционную теорию, согласно которой сознание обусловлено чувствами. Его порождает не только кора головного мозга, отвечающая за интеллект и высшие психические функции, но также более древняя часть мозга, где зарождаются эмоции. Кора становится носителем сознания лишь настолько, насколько ее возбуждает ствол мозга. Это и есть тот самый «скрытый источник».

Do you feel stuck in a cycle of stress, tension, and racing thoughts? Does your body stay on high alert, even when there’s no real danger? Vagus Nerve Reset is a practical, beginner-friendly guide to calming your body, quieting your mind, and restoring balance—using simple techniques that work with your nervous system, not against it.

Что такое время и почему нам всегда его не хватает? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется, уверен журналист и писатель Штефан Кляйн. Оказывается, наши внутренние часы работают совсем не так, как внешние. Именно поэтому счастливые минуты пролетают незаметно, а неприятные тянутся, как часы. Хорошая новость в том, что внутренние часы можно настраивать: научиться концентрироваться, избавиться от тревоги, по-другому распределять нагрузку, чтобы вернуть себе ощущение наполненности жизни.

Across the six lessons of Reconnect with Nature: Lessons from the Natural World, author and conservationist Jennifer Verdolin draws on Indigenous traditions and contemporary science to inspire you to integrate more of the natural world into your life, no matter where you live. You’ll learn about our deep biological need for nature and about the influence that natural environments and other animals have on your day-to-day life. You’ll also be provided with activities and tools to help you be more observant about the natural world around you.

健康とは、肉体的健康、精神的健康、社会的健康 この三つが揃って初めて成り立つものです。 そのバランスを崩しやすいこの世の中に、心のプロテインはいかがですか？ 親番組「薬トレラボ」では薬剤師×パーソナルトレーナーが主に肉体的健康（予防医療、生活習慣病、筋トレ）にフォーカスした配信をしています。 それに対してこの「心のプロテイン」は残りの精神的健康、社会的健康の支えとなるような番組として、 薬剤師トレーナー...

明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤　美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・...

We often don't realize how much control we have over our thoughts, feelings, and actions. On some days, the most minor irritation can upset us, but, on others, we are in our best form and can rise to challenges with grace. These fluctuations depend on the neural networks firing in our brains, but we have the power to consciously break hardwired thought patterns. Author Due Quach developed an intimate understanding of the brain during her personal journey of healing from PTSD.

People who have never been depressed have no idea what it's like. And people who have know all too well how tough depression can be to live with. Dr. Faith explains the brain science behind depression, complete with Zuul references, and talks you through the different options out there for getting better. Yes there are things you can do to feel good again (including drugs, but avoiding a spiraling successions of drug cocktails).

Что такое эмоции и зачем они нужны? За столетия изучения этого вопроса ученые так и не нашли на него ответ. Более того, они даже не могут договориться, как этот ответ должен выглядеть. Нейробиолог Дэвид Андерсон убежден, что объективный и эмпирический подход к изучению эмоций может предложить нейронаука. Она позволяет искать ответы на сложные вопросы об эмоциях, раньше считавшиеся неразрешимыми. Долгие годы Андерсон изучал нейронные системы, контролирующие эмоциональное поведение у животных, чтобы понять те же механизмы работы мозга у людей.

Neste livro, mergulharemos em temas fascinantes, abordando fenômenos que transcendem o individual e tocam o coletivo. Traremos exemplos, casos, como se diz na medicina. No entanto, esses casos não tratam apenas de homens ou mulheres com identidades, mas de ideias catalisadoras de transformações, regidas pelo arquétipo do herói. Um caso particularmente expressivo emerge na sociedade como um fenômeno, sob a forma de candidaturas, como aconteceu recentemente na prefeitura da maior cidade do país.

Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.

A seasoned Zen practitioner and neurologist looks more deeply at mindfulness, connecting it to our subconscious and to memory and creativity. This is a book for listeners who want to probe more deeply into mindfulness. It goes beyond the casual, once-in-a-while meditation in popular culture, grounding mindfulness in daily practice, Zen teachings, and recent research in neuroscience.