『気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜』のカバーアート

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

著者： TAシナジー研究所
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このコンテンツについて

 明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤　美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析（Transactional Analysis）です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDyTAシナジー研究所 社会科学 科学
エピソード
  • #76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。

    #76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。
    2025/08/18
    今回は、4週連続_特別シリーズの第4回目（最終回）『コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。』のお話です。 4週連続で、これまでの配信を理論ごとに振り返る「特別シリーズ」をお届けします。約1年半にわたって配信してきたエピソードの中から、各理論に関する回をピックアップし、まとめてご紹介。これまで聞いてくださった方にも、最近聞き始めた方にも、心理学のポイントとその見方を、より深く味わっていただければと思います。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。（下方、★★★マーク以降に、ピックアップエピソードをまとめています。）お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。 まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜参考図書＞TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月※TA・交流分析の教科書とも言える本です。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。　絶版らしく、古書での入手になるかと。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy⁠★★★特別シリーズ：理論の振り返りと、まとめ（4週連続）★★★主な理論４つを柱に、「振り返りと、まとめ。」の特別回を、4週連続配信します。 #73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。#75-SP3 人生のプログラム＝脚本。振り返りと、まとめ。#76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。 #1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象。これらエピソードをおおまかに分けると、下記の通りです。ぜひ過去配信回も、聴いてみてください。 ★★★SP4_コミュニケーション３つの法則と、３つのドア★★★（#4・8・12・16・20・24・28・32・36・40・44・48・52・56・60・64・68・72）※【基本理論】回は、理論中心。【応用】回は、実例からの見方・解釈が中心です。 【基本理論：コミュニケーション３つの法則】#08 承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則＞＞＞#12 言わなくてもわかる、感じ取る、コミュニケーション＞＞＞#32 コミュニケーションを一時停止する方法とメリット 【基本理論；３つのドア】#04 人とつながる、心のドア#16 心のドアと、お好みの入り方＞＞＞#56 学ぶ、受け入れる。結果につながる、心のドア。 【基本理論：ネガティブなストロークを確実に得られる、心理的ゲーム】#20 心理的ゲーム－繰り返される、罠と弱みとその報酬。＞＞＞⁠#21 心理的ゲームとドラマの三角図⁠　　　（#73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。関連回） 【基本理論：私たちを駆り立てるドライバー】#24 駆り立てられる、承認欲求。強みで弱み。＞＞＞#28 プロセス脚本とつながっている、強みで弱み。※この理論は、他の理論とクロスオーバーする要素が多く含まれています。 【応用：実例からの見方】#36 本物とは違う、心の中の「親」とのコミュニケーション#40 つなぐ、つながる、コミュニケーション力#44 心の距離感。コミュニケーションのホップ・ステップ・ジャンプ。#48 視線のコミュニケーション、アイコンタクト#52 嫌な場、嫌なやり取り、求める自分。#60 セルフプロデュース、見た目のコミュニケーション。#64 同じで違う。気づかぬ変化と、気づく手がかり。#68 のれん、看板。わかりやすいコミュニケーションのチカラ。#72 自分とのコミュニケーション。振り返りと、まとめの効果。
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    13 分
  • #75-SP3 人生のプログラム＝脚本。振り返りと、まとめ。

    #75-SP3 人生のプログラム＝脚本。振り返りと、まとめ。
    2025/08/11
    今回は、4週連続_特別シリーズの第3回目『人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ』のお話です。 4週連続で、これまでの配信を理論ごとに振り返る「特別シリーズ」をお届けします。約1年半にわたって配信してきたエピソードの中から、各理論に関する回をピックアップし、まとめてご紹介。これまで聞いてくださった方にも、最近聞き始めた方にも、心理学のポイントとその見方を、より深く味わっていただければと思います。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。（下方、★★★マーク以降に、ピックアップエピソードをまとめています。）お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。 まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜参考図書＞TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月※TA・交流分析の教科書とも言える本です。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。　絶版らしく、古書での入手になるかと。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy⁠ ★★★特別シリーズ：理論の振り返りと、まとめ（4週連続）★★★主な理論４つを柱に、「振り返りと、まとめ。」の特別回を、4週連続配信します。 #73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。#75-SP3 人生のプログラム＝脚本。振り返りと、まとめ。#76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。 #1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象。これらエピソードをおおまかに分けると、下記の通りです。ぜひ過去配信回も、聴いてみてください。 ★★★SP3_人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ★★★（#3・7・11・15・19・23・27・31・35・39・43・47・51・55・59・63・67・71）※【基本理論】回は、理論中心。【応用】回は、実例からの見方・解釈が中心です。 【基本理論】#03 子どもの自分が書き、今も従っている、人生脚本＞＞＞#07 周囲の期待と人生脚本#23 いらいらする人、いらいらで期待していること。#27 現実を決める、プロセス脚本 【基本理論：心の基本ポジション（人生の立場）】#11 自己肯定感と、心の基本ポジション#15 あなたのためは、誰のため？心の基本ポジション 【基本理論：本物の感情と偽物の感情】#19 本物の感情は、４つ。 【応用：実例からの見方】#31 人生脚本。親の脚本、子の脚本。変化のタイミング。#35 頼れない、頼らない、頼りたくない。#47 人生のプログラム＝脚本。呼び名の影響。#51 人生のプログラム=脚本と、パン食い競争#55 人生のプログラム=脚本。偶然を活かす。#59 人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。#67 人生のプログラム=脚本。ビーフシチューで感じること。#71 人生のプログラム=脚本。実現させるチカラ。 【応用：実例からの見方／対比】#63 人生のプログラム=脚本。らしい自分と、らしくない自分。 【応用：他の理論につながる、クロスオーバーエピソード】#39 人生のプログラム、脚本の実行（コミュニケーション３つの法則／交差交流）#43 人生のプログラム＝脚本。時には整理整頓、大掃除。（心の成長と変化、18年）
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    13 分
  • #74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。

    #74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。
    2025/08/04
    今回は、4週連続_特別シリーズの第2回目『心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ』のお話です。 4週連続で、これまでの配信を理論ごとに振り返る「特別シリーズ」第2回目をお届けします。約1年半にわたって配信してきたエピソードの中から、各理論に関する回をピックアップし、まとめてご紹介。これまで聞いてくださった方にも、最近聞き始めた方にも、心理学のポイントとその見方を、より深く味わっていただければと思います。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。（下方、★★★マーク以降に、ピックアップエピソードをまとめています。）お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。 まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜参考図書＞TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月※TA・交流分析の教科書とも言える本です。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。　絶版らしく、古書での入手になるかと。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy⁠ ★★★特別シリーズ：理論の振り返りと、まとめ（4週連続）★★★主な理論４つを柱に、「振り返りと、まとめ。」の特別回を、4週連続配信します。#73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。#75-SP3 人生のプログラム＝脚本。振り返りと、まとめ。#76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。 #1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象。これらエピソードをおおまかに分けると、下記の通りです。ぜひ過去配信回も、聴いてみてください。 ★★★SP2_心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ★★★（#2・6・10・14・18・22・26・30・34・38・42・46・50・54・58・62・66・70）※【基本理論】回は、理論中心。【応用】回は、実例からの見方・解釈が中心です。 【基本理論】#02 心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。＞＞＞#14 ポジションで変化する、心の仕組み#18 心の中の、メンバー5人。その付き合い方。 【基本理論：外から見えるヒント】#26 見える、聞こえる、感じるヒント#70 身振り手振りで、見える、つながる。 【基本理論：「成人」の汚染、人との関係性】#22 誤解される、されやすい人。偏見と思い込みとの関係。#46 一人前って、何でしょう？ 【応用：実例からの見方】#38 心の中身。入れる、流れる、変化する。#42 プレゼント、心の中の「親・成人・子ども」#50 食わず嫌いと心の中身#54 知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。#58 ジンクスと心の中身#66 自由にして良い。活き活きする人、戸惑う人。 【応用：実例からの見方／対比】#06 できる、できない。現実を決める、心の仕組み。 【応用：組織・法人にも活用】#34 組織にもある、親・成人・子ども#62 法人にも心がある？組織を読み解く心理学。 【応用：他の理論につながる、クロスオーバーエピソード】#10 コミュニケーションの法則がうまく行かない、心の仕組み#30 心の成長と変化、繰り返されるサイクル、18年。
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    13 分
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