ふるさと納税でいただいたアスパラトークに始まり、バーンアウトと適応障害の違い、適応障害で休職中にやったほうが良いこと、うつ病は治るのか？など、メンタル系の質問にお答えしました。久しぶりのメンタル系トークです。

今週は日程が合わず収録ができませんでした🙏

来週から再開します！よろしくお願いします。

Qoo10メガ割購入品、ランニングネタ(ふ)から始まり、6月は食中毒が多くなる時期です。食中毒を防ぐ３原則、特にこの時期注意すべき食中毒などお話しています。家庭での感染防止対策についての質問にもお答えしました。
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00:00 オープニング
01:00 Qoo10購入品とランニングの話（ふ）
10:00 今日のテーマ〜食中毒にご注意！2026
11:30 食中毒を防ぐ「3原則」
14:10 家庭で実践する「6つのポイント」
18:45 6月特に注意すべき原因菌
31:45 メッセージ紹介①
34:00 医療従事者の感染対策
40:10 エンディング
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・マシュマロを投げる
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・女医JOYライフYoutubeチャンネル
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・Voicy
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・Instagram
yuka https://www.instagram.com/yukaloha_808
fu-ca https://www.instagram.com/fu_camusica
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・リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
https://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5
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こまごまとしたゆかさんの近況報告に始まり、健康的でない生活をしているように見える家族に、食習慣や運動習慣を改善してもらいたい、というリスナーさんのお悩みにお答えしました。

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00:00 オープニング
01:00 平和な日常を送っている話＆メッセージ紹介（ゆ）
09:10 今日のテーマ〜家族の健康習慣は変えられる？
09:30 メッセージ紹介①
11:50 肥満と肥満症
14:20 他人を変えるのは難しい
19:00 人が行動を変えるまでの５段階
21:05 食事のアドバイス
26:45 運動のアドバイス
32:40 自分でやって誘ってみる
34:40 メッセージ紹介②
37:50 エンディング
・グッズアイディア募集フォーム
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・マシュマロを投げる
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・リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
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西国33ヶ所巡礼を始めたふーかさんの仏教トークに始まり、妊婦さんからの質問にお答えしました。RSウイルスワクチンの仕組み、妊娠糖尿病の診断基準についてお話しています。
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00:00 オープニング
01:40 ついに御朱印帳デビュー（ふ）
11:20 今日のテーマ〜妊婦さんの質問に答える
12:00 メッセージ紹介 ① RSウイルスワクチン
14:40 RSウイルス感染症とは
18:20 母子免疫ワクチンとは
23:00 メッセージ紹介 ② 妊娠糖尿病
26:10 妊娠糖尿病とは
31:20 診断基準の変遷
36:05 お知らせ~グッズ案について
36:50 エンディング
・グッズアイディア募集フォーム
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仙腸関節の痛みに悩まされるゆかさんのコスメ大人買いトークに始まり、ヘビーリスナーさんからのリクエスト「これを聞けば2人のおすすめコスメがすべてわかる回」にお答えする回となりました！盛り上がっていつより長めになっております笑

（アップが遅くなってごめんなさい🙇‍♀️）

GWのランニング事情、初夏のお菓子「若あゆ」の話(ふ)から始まり、医学生リスナーさんからの質問にお答えしました。医学の参考書と成書、研究の世界に触れるステップ、学生時代に2ヶ月の自由時間があったら何をするかなど、お話しています。
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00:00 オープニング
01:30 最近のランニング事情（ふ）
07:30 初夏のお菓子「若あゆ」
10:00 今日のテーマ〜学生さんの質問に答える
10:20 メッセージ紹介
15:25 ① 参考書から成書へ
24:45 ② 学生が研究の世界に触れるには？
30:10 ③ 学生時代2ヶ月の自由時間があったら？
37:25 エンディング
・グッズアイディア募集フォーム
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モネ展に行ったゆかさんの美術館レポートに始まり、リスナーさんからいただいた雑談テーマからファッションの話、最近読んだ本の話をしました。医療回が続いていたので、雑談回です！

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00:00 オープニング

01:15 モネ展に行ってまいりました（ゆ）

11:50 今日のテーマ〜雑談♬

12:45 雑談テーマ①ファッションについて

12:50 ふーかさんのファッション事情

16:20 ゆかさんのファッション事情

18:55 雑談テーマ② 最近読んだ本

19:00 ゆかさんのブックレビュー

25:50 ふーかさんのブックレビュー

38:00 エンディング

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