Hallo FIT VIII Family,
In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Wirkung die Kraft auf Dein Leben hat, wie Du Kraft aufbaust und welche Metaphern Widerstand und Kraft mit sich bringen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !

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❄️ Mehr Energie, Klarheit und Resilienz durch Eisbaden mit den Produkten von EISFASS und einem exklusiven Rabatt mit dem Code FITVIII ❄️

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📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family,
In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über einen möglichen Umgang mit Schmerzen, durch deren Einordnung, passendes Mindset und Maßnahmen sowie die finale Überwindung.
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Hallo FIT VIII Family,
In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Voraussetzungen von Fokus und Konzentration sowie der Reduktion etwaiger Ablenkungen.
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In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Hormone, ihre Rollen, den Hormonspiegel im Verlauf des Leben und die Möglichkeit einer Ersatztherapie unter gewissen Umständen.
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In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über drei Perspektiven uns Ansätze des Trainings, um gewünschte Ergebnisse zu erzielen sowie deren Vor- und Nachteile, Begleiterscheinungen und mögliche Synergien.
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📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family,
In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Formen und Prinzipien der Babynahrung und deren Vorteile und Denkanstöße für unsere Ernährung als Erwachsene.
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Hallo FIT VIII Family,
In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über mentale Dinge, die vermeintlich schlecht für Deine Fitness sind und welche Rollen Social Media, Stress, Nuancen und Aufklärung dabei spielen.
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Hallo FIT VIII Family,
In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Modelle sowie Rollen in der Kommunikation und wie diese Deine Fitness beeinflusst.
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