Decir no, puede ser uno de los actos más valientes y transformadores en la vida de una mujer.

En este episodio de Auténticas conversamos con Lilliana Díaz, microbióloga peruana, emprendedora y creadora del podcast Soltar Incómodamente Libre, quien nos comparte su historia de resiliencia, dolor y sanación.Lilli nos cuenta cómo el duelo por la pérdida de un embarazo y una relación marcada por la dependencia emocional la llevaron a tocar fondo, pero también a iniciar un proceso de terapia que transformó su vida.

A través de ese camino aprendió a poner límites, sanar sus heridas y reconocerse como prioridad sin culpa.Hoy, viviendo en Berlín y construyendo su propia comunidad de mujeres, Lilli nos recuerda que elegirnos a nosotras mismas no es egoísmo, sino un acto de amor propio y de gratitud hacia quienes fuimos y hacia la mujer que queremos ser. 🌸✨Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Seguinos para que no te perdás ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en YouTube:https://www.youtube.com/@Autenticas_PodcastAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas: https://www.instagram.com/natyrojas.melendez/ y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.@carambafilmshttps://www.instagram.com/caramba.cr/https://www.caramba.crhttps://www.carambarental.com#CuandoAprendíADecirNoMeElegí#LilianaDíaz#AuténticasPodcast#PonerLímites#AmorPropio#ResilienciaFemenina#HistoriasQueInspiran#TerapiaEsSalud#SanaciónEmocional#DueloPerinatal#MujeresAuténticas#EmpoderamientoFemenino#PodcastEnEspañol#SoltarIncómodamenteLibre#CrecimientoPersonal#MaternidadYAutocuidado#RedDeApoyo#BienestarIntegral#MujeresValientes#Autenticidad

¿Qué significa realmente la inclusión?

En este episodio conversamos con Daniela Quesada, docente de Educación Especial y apasionada por la construcción de espacios más humanos, sobre cómo pasar de hablar de inclusión a vivir la conexión real con las personas. 💙

Dani nos comparte su experiencia acompañando a jóvenes y adultos con discapacidad en sus procesos de vida, cómo derribar prejuicios y cómo transformar los apoyos en herramientas para la independencia, la autonomía y la verdadera participación social.

Una conversación que nos invita a replantearnos la manera en la que vemos a los demás, para descubrir que lo que cambia vidas no es la inclusión, sino la conexión. ✨

Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.

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Auténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.

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Cuantas veces nos encontramos viviendo en automático, o por actuamos por miedo, apegos, creencias o cualquier limitante y nos olvidamos de vivir la vida que realmente soñamos.

En este hermoso episodio Marta nos abre su corazón y nos cuenta su historia de vida y cómo a pesar de las circunstancias de la vida logró vivir su sueño y se apoya de sus amigas, familiares para sobrellevar las etapas difíciles de la vida.

Te invito a escuchar este episodio lleno de fé, motivación, realidad, autenticidad y amor.

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