エピソード

  • #4 Zwischen Lob und Latte

    #4 Zwischen Lob und Latte
    2025/09/18
    Zwischen Lob und Latte – die nackte Wahrheit über Männer, Mindset & Microneedling. Patrick & Samu sprechen in dieser Folge von Zu sexy für Burnout über die Macht von ehrlichen Komplimenten, warum Lob unser Selbstbewusstsein und unsere Beziehungen stärkt – und warum es Männern oft so schwerfällt, Positives weiterzugeben. Doch damit nicht genug: 👉 Offene Worte über Männergesundheit – Prostata, Vorsorge und Erektionsstörungen. 👉 Microneedling, Hautpflege & Anti-Aging – was bringt’s wirklich und was sollte man beachten? 👉 Persönliche Erfahrungen aus dem Studioalltag bei Men’s Care: warum Erektionen beim Waxing oder Lasern absolut nichts Ungewöhnliches sind. 👉 Tipps der Woche: Blutbild-Check, Vitamin D & ein Food-Hack aus der Drogerie. Themen dieser Episode: - Komplimente, Mindset & positive Vibes - Microneedling: Quick-Guide für schöne Haut - Männergesundheit: Tabus brechen, Vorsorge normalisieren - Erektionsstörungen offen ansprechen Tipps der Woche für Körper & Seele Warum du reinhören solltest: Weil wir die Themen ansprechen, die viele Männer bewegen – von Haut über Herz bis untenrum. Offen, sexy, humorvoll und ohne Scham. ➡️ Jetzt anhören, 5 Sterne geben & die Folge teilen – für mehr Lob, mehr Ehrlichkeit und weniger Tabus im Leben.
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    47 分
  • #3 Nervöse Beine und Skin-Care-Time

    #3 Nervöse Beine und Skin-Care-Time
    2025/09/12
    In dieser Episode von „Zu sexy für Burnout“ dreht sich alles um Männerpflege, Chaos im Alltag und kleine Life-Hacks für echte Kerle! Patrick und Samu nehmen euch mit hinter die Kulissen ihrer Kosmetikstudios in Köln und Frankfurt und sprechen ehrlich über die Herausforderungen, männliches Personal zu finden, Umschulungsmöglichkeiten als Masseur, Kosmetiker oder Fußpfleger und wie sie mit Humor und Leidenschaft Männer überall für Pflege begeistern. Zwischen nervösen Beinen, Microneedling und einem legendären Parfüm- Fail geht es um lebendige Anekdoten aus ihrem Alltag, witzige Stories von Freunden und Gästen, und die kleinen Dinge, die das Leben leichter und sexy machen. Außerdem gibt es Tipps für alle, die ihre Pflege Routine auf das nächste Level bringen möchten, von Massagen über Fußpflege bis zu exklusivem Parfüm. Ob ihr selbst Männerpflege liebt, in der Branche arbeiten wollt oder einfach auf provokante, humorvolle Geschichten aus der Männerwelt steht – diese Folge ist für euch!
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    33 分
  • #2 Fußpilz, Fitnessfrust und der perfekte Start in die Woche

    #2 Fußpilz, Fitnessfrust und der perfekte Start in die Woche
    2025/09/05
    Männer, es ist Zeit, wieder in eure Power zu kommen – und dabei darf Humor, Provokanz und echte Offenheit nicht fehlen! In „Zu sexy für Burnout“ nehmen Patrick und Samuele (Samu) euch mit auf eine Reise durch Selbstwahrnehmung, Gesundheit, Lifestyle und alles, was das männliche Leben komplex und spannend macht. Ob Fußpflege-Tipps, die kein Mann gern hört, Einblicke in die Selbstständigkeit während Corona, Männergesundheit, Lifestyle-Hacks oder die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags – hier bekommt ihr geballte Expertise, ehrliche Geschichten und eine ordentliche Portion Spaß. Mit Lockerheit, Charme und einer Spur Frechheit zeigen Patrick und Samu, wie Männer ihr Leben bewusst, sexy und kraftvoll gestalten können – ohne Burnout. Diese Woche geht’s ans Eingemachte: Patrick startet wieder mit dem Sport nach einer Erkältung, und Samu teilt seine Taktik, um eklige Fußpilz-Gefahren in Sportstudios zu umgehen. Dazu gibt’s praktische Tipps zur Fußpflege, Hinweise zu Nagel- und Hautgesundheit und natürlich den ultimativen Appell: Badeschlappen sind kein Luxus, sondern Pflicht!
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    37 分
  • #1 Kopf, Schwanz oder Geld?

    #1 Kopf, Schwanz oder Geld?
    2025/08/28
    In unserer allerersten Folge von „Zu sexy für Burnout“ geht’s gleich ans Eingemachte: Patrick erzählt von seinem Besuch beim Hautarzt. Aus vermeintlich gefährlichem Muttermal wird eine ganz banale Alterswarze. Samu spricht über den schmerzhaften Verlust eines Familienmitglieds. Gemeinsam stellen wir uns vor, teilen unseren Weg in die Selbstständigkeit und fragen uns: Was treibt Männer wirklich an Herz, Schwanz oder Geld? 🔥 Persönlich. Ehrlich. Provokant. Ein Mix aus Humor, Tabubruch und echten Gefühlen – genau das, was ihr von uns erwarten könnt.
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    27 分
  • Intro - Zu sexy für Burnout - Peeling fürs Ego

    Intro - Zu sexy für Burnout - Peeling fürs Ego
    2025/08/04
    Das hier ist kein Wohlfühlpodcast. „Zu sexy für Burnout“ ist der Selfcare-Podcast für Männer, die nicht nur funktionieren wollen – sondern echt bei sich ankommen. In diesem Intro bekommst du einen ersten Vorgeschmack: Wer wir sind. Worum es geht. Und was dich erwartet. Patrick, der Workaholic, und Samu, der Weltenbummler, öffnen einen Raum für echte Gespräche – über Körper, Druck, Klischees und Gefühle. Ehrlich, direkt – mit Haltung und Humor. 🎧 Jetzt reinhören. Denn: Selfcare ist kein Rückzug. Es ist dein Comeback.
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    1 分