『Your Personal Best』のカバーアート

Your Personal Best

Your Personal Best

著者： Paolo Capriotti
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Your Personal Best è un progetto nato per aiutare a riscoprire la bellezza e la forza che risiede in ognuno di noi. Questo podcast è interamente idedicato all'Endurance, parliamo di Running, Trail, Triathlon, OCR e Spartan Race.

Interviteremo i maggiori esperti del settore per approfondire argomenti specifici in maniera seria, competente e dettagliata.

Il nostro Coach Paolo Capriotti è un preparatore atletico professionista con oltre 10 anni d'esperienza nel coaching sportivo e centinaia di casi di successo. Le sue qualifiche: ⭐ Laurea in Scienze Motorie e Sportive ⭐ Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione ⭐ Istruttore di Triathlon FITRI e IRONMAN Coach ⭐ Spartan SGX Coach ⭐ Functional e CrossFit Trainer.

Info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/Your Personal Best® ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • S04 E01 - Paolo Capriotti - Dal Runner amatore al metodo di Coaching per atleti Master

    S04 E01 - Paolo Capriotti - Dal Runner amatore al metodo di Coaching per atleti Master
    2026/02/19
    In questo episodio entriamo nella storia personale e professionale di Paolo Capriotti: dal percorso da runner amatore fino alla costruzione di un metodo strutturato di allenamento per atleti master. Un approccio basato su programmazione, progressione, gestione dei carichi e personalizzazione.

    Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it

    Parliamo di: Differenze tra allenamento per élite e allenamento per amatori Periodizzazione per atleti over 35 Recupero e prevenzione infortuni Come conciliare lavoro, famiglia e performance Errori tipici dei runner master Approccio al triathlon per amatori evoluti Mentalità e continuità nel lungo periodo

    Molti atleti master si allenano tanto ma migliorano poco. Il problema spesso non è l’impegno, ma la struttura.

    Il coaching per atleti master non è una versione “ridotta” dell’allenamento élite. È un sistema diverso, costruito su equilibrio, qualità e longevità sportiva.

    Se sei un runner over 40, un triatleta amatore o un atleta master che vuole migliorare i propri tempi, tornare competitivo dopo uno stop, evitare infortuni ricorrenti, allenarsi in modo intelligente questo è l'episodio che fa per te.
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    49 分
  • S03 E09 - Francesco Guerra - Campione Italiano nei 10 km

    S03 E09 - Francesco Guerra - Campione Italiano nei 10 km
    2025/12/30
    Francesco Guerra, atleta professionista specializzato mezzofondo prolungato.

    Nel 2023 medaglia d’argento agli Europei U23 sui 10.000 metri. nel 2024 ha debuttato in mezza maratona con 1h03:19. Attuale campione Italiano nei 10 km su strada. Quest’anno ha migliorato il. personale su 10 km a Lille in 27'39" (2’46” al km) che lo ha reso il 2° miglior italiano di sempre su questa distanza.

    Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it
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    45 分
  • S3 E08 - Nutrizione Sportiva - I consigli di Elena Casiraghi

    S3 E08 - Nutrizione Sportiva - I consigli di Elena Casiraghi
    2025/12/11
    In questo episodio parleremo di nutrizione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center e docente all’universita di Pavia, esperta di nutrizione ed integrazione sportiva.


    Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it
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    1 時間 2 分
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