エピソード

  • S4 E08 - Alimentazione sportiva - I consigli di Elena Casiraghi

    S4 E08 - Alimentazione sportiva - I consigli di Elena Casiraghi
    2026/07/16
    In questo episodio parleremo di alimentazione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center e docente all’universita di Pavia, esperta di nutrizione ed integrazione sportiva.


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    1 時間 1 分
  • S04 E07 - Federica Moroni - La Regina delle Ultramaratone

    S04 E07 - Federica Moroni - La Regina delle Ultramaratone
    2026/07/09
    Federica Moroni è una delle più forti ultramaratonete italiane. Atleta della nazionale azzurra, ha conquistato numerosi titoli italiani nelle ultradistanze ed è detentrice dei record italiani della 50 km e della 100 km su strada. Ex nuotatrice, ha scoperto la corsa in età adulta trasformandola in una carriera ricca di successi, diventando un punto di riferimento nel panorama dell'ultrarunning italiano grazie alla sua straordinaria determinazione e ai risultati di livello internazionale.

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    49 分
  • S04 E06 - Mattia Ceccarelli - L'impresa di vincere IRONMAN Klagenfurt

    S04 E06 - Mattia Ceccarelli - L'impresa di vincere IRONMAN Klagenfurt
    2026/07/02
    Mattia Ceccarelli ha scritto una pagina indimenticabile della sua storia sportiva conquistando la vittoria a IRONMAN Klagenfurt, una delle gare più prestigiose del circuito mondiale.Un traguardo costruito con anni di lavoro, sacrifici e passione. La dimostrazione che la costanza, unita alla fiducia nel proprio percorso, può trasformare un sogno in realtà.

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    1 時間 5 分
  • S04 E05 - Elisabetta Curridori - Dalla Sardegna ai mondiali di IRONMAN

    S04 E05 - Elisabetta Curridori - Dalla Sardegna ai mondiali di IRONMAN
    2026/06/25
    Elisabetta Curridori, triatleta professionista specializzata nelle lunghe distanze. Detiene la miglior prestazione italiana femminile nel campionato del mondo IRONMAN, Nel 2026 è arrivata quarta a "The Championship" circuito Challenge e vincitrice diverse gare internazionali.

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    1 時間 5 分
  • S4 E04 - Luigi Del Buono - Diventare campione del mondo Master

    S4 E04 - Luigi Del Buono - Diventare campione del mondo Master
    2026/06/11
    Luigi Del Buono è un atleta master specialista del mezzofondo. Nel corso della sua carriera ha conquistato numerosi titoli italiani e prestigiosi risultati internazionali, distinguendosi nei 1500 metri, nei 3000 siepi e nel cross. Campione mondiale ed europeo master, è considerato uno dei più forti interpreti italiani dell'atletica master, esempio di passione, costanza e alto livello competitivo anche nella categoria over 35.

    Nel 2025 è stato nominato Atleta Master Italiano dell'Anno dalla FIDAL grazie ai successi ottenuti ai Mondiali indoor di Gainesville e agli Europei di Madeira.

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    1 時間 5 分
  • S4 E03 - Michele Bortolamedi - La nuova stella del circuito IRONMAN

    S4 E03 - Michele Bortolamedi - La nuova stella del circuito IRONMAN
    2026/05/26
    Michele Bortolamedi è un triatleta professionista specializzato nelle gare di media e lunga distanza. Dopo essersi distinto nelle competizioni nazionali di triathlon, ha conquistato importanti risultati nel circuito IRONMAN 70.3, affermandosi come uno dei giovani talenti più promettenti del panorama internazionale. Fresco vincitore di IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence del circuito Pro Series.

    Determinazione, costanza e grande solidità nelle tre discipline caratterizzano il suo stile di gara

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    44 分
  • S4 E02 - Lorenzo Lotti - Dai locali a Correre 100km sotto le 7 ore

    S4 E02 - Lorenzo Lotti - Dai locali a Correre 100km sotto le 7 ore
    2026/05/14
    Lorenzo Lotti è un runner e coach specializzato nelle lunghe distanze e nelle ultramaratone. Attraverso lo sport ha trasformato completamente il suo stile di vita, passando dagli eccessi delle serate alla disciplina dell’endurance, fino a correre e vincere gare da 100 km. Oggi condivide il suo percorso di crescita personale, resilienza e performance mentale attraverso allenamenti e contenuti social dedicati al mondo della corsa.

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    51 分
  • S04 E01 - Paolo Capriotti - Dal Runner amatore al metodo di Coaching per atleti Master

    S04 E01 - Paolo Capriotti - Dal Runner amatore al metodo di Coaching per atleti Master
    2026/02/19
    In questo episodio entriamo nella storia personale e professionale di Paolo Capriotti: dal percorso da runner amatore fino alla costruzione di un metodo strutturato di allenamento per atleti master. Un approccio basato su programmazione, progressione, gestione dei carichi e personalizzazione.

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    Parliamo di: Differenze tra allenamento per élite e allenamento per amatori Periodizzazione per atleti over 35 Recupero e prevenzione infortuni Come conciliare lavoro, famiglia e performance Errori tipici dei runner master Approccio al triathlon per amatori evoluti Mentalità e continuità nel lungo periodo

    Molti atleti master si allenano tanto ma migliorano poco. Il problema spesso non è l’impegno, ma la struttura.

    Il coaching per atleti master non è una versione “ridotta” dell’allenamento élite. È un sistema diverso, costruito su equilibrio, qualità e longevità sportiva.

    Se sei un runner over 40, un triatleta amatore o un atleta master che vuole migliorare i propri tempi, tornare competitivo dopo uno stop, evitare infortuni ricorrenti, allenarsi in modo intelligente questo è l'episodio che fa per te.
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    49 分