In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Christina Buntscheck über ein Thema, das uns alle betrifft: Körpervertrauen und die Verbindung zwischen Seele und Körper.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, Deinen Körper kritisch zu betrachten, Symptome möglichst schnell loswerden zu wollen oder Dich zu fragen, warum Dein Körper nicht so „funktioniert“ wie er sollte.

Doch was, wenn wir unseren Körper nicht als etwas betrachten, das ständig optimiert oder repariert werden muss, sondern als einen Teil von uns, der mit uns kommuniziert?

Christina und ich sprechen darüber, wie körperliche Symptome zu einem Sprachrohr der Seele werden können und welche wertvollen Botschaften darin liegen können. Dabei geht es nicht darum, jedes Symptom ausschließlich psychisch zu erklären, sondern darum, wieder neugierig und achtsam mit dem eigenen Körper in Kontakt zu treten.

In dieser Folge erfährst Du:

✨ warum Dein Körper mehr sein kann als etwas, das „funktionieren“ muss
✨ wie körperliche Symptome wertvolle Impulse für Deine persönliche Entwicklung geben können
✨ wie Du durch achtsame Präsenz und bewusstes Innehalten wieder mehr Körpervertrauen entwickelst
✨ welche Rolle Scham, Heilung und Authentizität auf Deinem persönlichen Weg spielen
✨ und warum es sich lohnt, Deiner eigenen inneren Weisheit und Deinem Körper wieder mehr zu vertrauen.

Vielleicht beginnt Heilung genau dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen und anfangen unserem Körper zuzuhören.

Viel Spaß beim Anhören dieser besonderen Folge.

Von Herzen,

Deine Nina

Hier findest Du mehr Informationen über Christina und ihre Arbeit:

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Podcast: Kind Gottes | Podcast on Spotify

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In dieser Folge spreche ich mit Susi Demir über die tiefere Bedeutung von Tantra und darüber, warum diese jahrtausendealte Philosophie gerade in unserer schnelllebigen Zeit eine besondere Bedeutung bekommen kann.

Denn wie oft funktionieren wir im Alltag einfach nur noch?
Wir erledigen unsere Aufgaben, erfüllen Erwartungen und versuchen, allem gerecht zu werden, während wir dabei manchmal den Kontakt zu unserem eigenen Körper, unseren Emotionen und unserer Lebendigkeit verlieren.

Tantra eröffnet hier eine ganz andere Perspektive. Es geht darum, das Leben mit all seinen Facetten anzunehmen und bewusst zu verkörpern.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

✨ Was Tantra jenseits sexueller Klischees wirklich bedeutet und warum es eine Kunst der Lebensbejahung ist


✨ Wie die Balance von maskulinen und femininen Energien zu mehr Präsenz und Körperbewusstsein führen kann


✨ Wie Du lernst, Deine Emotionen wahrzunehmen und anzunehmen, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken


✨ Wie praktische tantrische Übungen Dich dabei unterstützen können


✨ Was echte Verkörperung bedeutet und wie Du dadurch das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen authentischer annehmen kannst

Vielleicht ist Tantra am Ende gar keine Technik, sondern vielmehr eine Einladung, wieder ganz in Deinem Leben anzukommen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören.

Von Herzen,
Deine Nina
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Infos zu Susi und wie Du Kontakt mit ihr aufnehmen kannst:

Instagram: tantra.kriya.susi

Quiz: Erwecke Deine TANTRIC WOMAN, indem Du Deinen "Good Girl" Anteil identifizierst – Wie viel braves Mädchen steckt tatsächlich noch in Dir?

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZT-tEt7rwBz66EglMyWjSbkesVGy0PO43PzRG-nO0v7ZGKg/viewform

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Tantra Website

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Kriya Telegram Gruppe

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Vielleicht kennst Du das: Du möchtest es allen recht machen, Konflikte vermeiden und von anderen gemocht werden. Du sagst „Ja“, obwohl Du eigentlich „Nein“ meinst und stellst Deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an.

Doch was passiert, wenn Du beginnst, Deine emotionalen Trigger nicht länger als Problem zu betrachten, sondern als wertvolle Hinweise?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Coaching-Experte Serghei darüber, warum unangenehme Emotionen häufig genau dort entstehen, wo persönliches Wachstum möglich wird.

Du erfährst:

✨ warum Deine Trigger wertvolle Wegweiser sein können


✨ wie People Pleasing entsteht und warum die Angst vor Ablehnung Dich zurückhalten kann


✨ weshalb echter Erfolg im Business und im Leben mit Deiner Identität verbunden ist


✨ warum persönliche Weiterentwicklung bedeutet, alte Überzeugungen und Verhaltensmuster zu hinterfragen


✨ und warum wir gerade ein neues Bewusstseinszeitalter erleben, in dem spezielle Werte immer wichtiger werden.

Vielleicht ist Dein nächster Trigger also nicht das Problem, für das Du ihn bisher gehalten hast und vielleicht beginnt genau dort Deine nächste große Veränderung.

Viel Freude beim Anhören und beim Entdecken Deiner ganz persönlichen Wegweiser.

Von Herzen,


Deine Nina
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Hier findest Du mehr Infos zu Serghei und seiner Arbeit:

Website: EMOTIONAL VERFÜGBAR – Online Live Masterclass https://sergheisemionov.de/

Instagram: serghei.semionov

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

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Viele Menschen leiden unter Erschöpfung, chronischen Entzündungen oder diffusen gesundheitlichen Beschwerden ohne die eigentliche Ursache zu kennen. Ein Bereich, der dabei häufig übersehen wird, ist der Kiefer.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Isabell Jensen über sogenannte FDOGs (fettig degenerierte Osteolysen im Kieferknochen), stille Entzündungen, die oft völlig schmerzfrei verlaufen und dennoch den gesamten Organismus belasten können.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie diese chronischen Entzündungsherde entstehen, welche Auswirkungen sie auf das Immunsystem haben können und warum sie in der klassischen Diagnostik häufig unentdeckt bleiben.

In dieser Episode erfährst Du:

✔️ Was genau FDOGs sind und wie sie entstehen

✔️ Warum Weisheitszahn-Operationen langfristige Folgen haben können

✔️ Weshalb stille Entzündungen häufig unbemerkt bleiben

✔️ Welche Beschwerden mit chronischen Kieferentzündungen in Verbindung stehen können

✔️ Wie operative Sanierungen, Ozontherapie und Eigenblut-Membranen die Heilung unterstützen können

✔️ Weshalb die Verbindung aus moderner Zahnmedizin und Naturheilkunde neue Wege eröffnet

Viel Freude beim Anhören.

Von Herzen,

Deine Nina

Hier findest du die Praxis von Isabell und mehr zu ihrer Arbeit:

Zentrum für ganzheitliche Zahnmedizin, Dr. Isabell Jensen
Untere Marktstraße 2
63110 Rodgau

info@daszahnzentrum.de
06106 74695
Instagram @‌dr.isabelljensen

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https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

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Wie oft versuchst Du, Probleme mit Deinem Verstand zu lösen, obwohl Dein Körper Dir längst eine andere Wahrheit zeigt?

In Folge 57 spreche ich mit Nora Queck über die Welt des Himalayan Kriya Yoga und des Kundalini Awakening. Gemeinsam sprechen wir über Energiearbeit und darüber, warum viele emotionale Blockaden nicht im Kopf entstehen, sondern tief im Körper gespeichert sind.

Wir sprechen außerdem über:

✨ Die Unterschiede zwischen Himalayan Kriya Yoga und Kundalini Awakening

✨ Warum maskuline und feminine Energie gemeinsam Heilung ermöglichen

✨ Wie emotionale Blockaden im Körper gespeichert werden

✨ Weshalb echte Authentizität erst entsteht, wenn Körper und Geist wieder miteinander verbunden sind

✨ Warum persönliches Wachstum immer außerhalb Deiner Komfortzone beginnt

Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, emotionale Freiheit entwickeln und den Weg zurück in ihre eigene Kraft finden möchten.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören.

Von Herzen,
Deine Nina

Über Nora:

Nora Queck lebt seit über vier Jahren auf Bali und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Verkörperung und innerer Freiheit. In ihren Ausbildungen in Kundalini Awakening und Himalayan Kriya Yoga verbindet sie den weiblichen Weg der Hingabe mit dem männlichen Weg der Präsenz und schafft Räume für tiefgreifende Transformation.

Nora bietet Ausbildungen und Retreats auf Bali, Ibiza und in Deutschland an.

Die nächste Kundalini Awakening Facilitator Ausbildung findet vom 1.–6. November in Deutschland statt.

🌐 http://www.nora-queck.com
📸 Instagram: @‌nora.queck

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

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Deine Stimme kennt die Wahrheit

Wie oft hast Du Deine Meinung schon heruntergeschluckt, obwohl Du eigentlich etwas ganz anderes sagen wolltest?

Unsere Stimme ist weit mehr als ein Werkzeug zum Sprechen. Sie trägt unsere Emotionen, unsere Bedürfnisse und unsere Wahrheit nach außen. Doch was passiert, wenn wir schon früh gelernt haben, genau diese Wahrheit lieber für uns zu behalten?

In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der holistischen Stimmtherapeutischen Coachin Sophia Bruderhofer über die Verbindung zwischen Stimme, Körper und Nervensystem.

Sophia erzählt offen von ihrem eigenen Weg: von jahrelanger Migräne, dem Wunsch, sichtbar zu sein und gleichzeitig der tiefen Angst, wirklich gesehen zu werden. Eine Ambivalenz, die viele Menschen kennen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Grenzverletzungen in der Kindheit dazu führen können, dass wir unsere eigene Wahrheit nicht mehr aussprechen und wie sich das nicht nur auf unsere Stimme, sondern auf unser gesamtes Leben auswirkt.

In dieser Folge erfährst Du außerdem:

✨ warum Deine Stimme so viel über Deine innere Welt verrät

✨ woher es kommt, dass viele Menschen Angst haben, ihre Wahrheit auszusprechen

✨ warum Stimmarbeit Deinem Nervensystem Sicherheit schenken kann

✨ wie Du über Deine Stimme wieder mehr Ruhe und Verbindung zu Dir selbst findest

✨ eine einfache Übung, mit der Du Dich im Alltag wieder mit Deiner Stimme und Deinem Körper verbinden kannst

🎧 Viel Freude beim Anhören.

Von Herzen,

Deine Nina

Über Sophia Bruderhofer

Sophia ist Holistische Stimmtherapeutische Coachin® und begleitet Menschen dabei, ihre authentische Stimme, innere Wahrheit und verkörperte Präsenz wiederzuentdecken, in 1:1 Begleitungen und Deep Dive Einzelsessions.

Website: www.sophiabruderhofer.de

Online-Workshop: AWAKEN YOUR VOICE
Verkörperter Online-Workshop für Stimme, Wahrheit & inneren Ausdruck.
📅 25.07.2026 | 09:00 Uhr | Online | Mit Aufzeichnung
https://sophiabruderhofer.tentary.com/p/i15QNl

Frauenretreat: RAW & RADIANT
📅 27.–30.08.2026 | 📍74589 Satteldorf
Ein Retreat für Frauen, um sich mit der Kraft ihrer Stimme, der Weisheit ihres Körpers und ihrer Essenz zu verbinden.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCXchk3fjdYsRN1cVUd0p3QUBfu5Bxxe5xrmIJaDR0gKujzg/viewform

Instagram: https://www.instagram.com/sophia.bruderhofer/

YouTube: https://www.youtube.com/@sophia_bruderhofer

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Heilpraktikerin Bianca Fode über die tiefgreifende Verbindung zwischen körperlicher Vitalität und mentaler Weiterentwicklung. Bianca teilt ihre bewegende Geschichte von ihrer MS-Diagnose bis hin zu ihrem Weg in die ganzheitliche Heilung.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum emotionale Prozesse häufig stagnieren, wenn der Körper durch Nährstoffmängel, Umwelttoxine oder latente Erreger belastet ist. Du erfährst, wie wichtig es ist den Organismus gezielt zu unterstützen.

Wir sprechen außerdem darüber:

✨ warum körperliche und emotionale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind

✨ welche Rolle hochwertige Supplementierung spielt

✨ weshalb Entgiftung und die Unterstützung der Ausscheidungsorgane essenziell sind

✨ wie Ernährung und ausreichende Hydration Deine Regulationsfähigkeit stärken können

✨ und warum es so wichtig ist, die Signale Deines Körpers frühzeitig ernst zu nehmen.

Viel Freude beim Anhören und wertvolle Erkenntnisse für Deinen eigenen Gesundheitsweg.

Von Herzen

Deine Nina

Hier erfährst Du mehr über Bianca und ihre Arbeit:

https://wonderl.ink/@biancafode

Instagram: @‌bianca.fode

Homepage: https://myablefy.com/s/the-regulated-body-method

Email: hi@biancafode.de

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

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In Folge 54 von Your Life Spirit spreche ich mit Stefanie Pils über das Zusammenspiel von maskulinen und femininen Energien und warum dieses Thema weit über klassische Rollenbilder hinausgeht.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, die Kontrolle zu behalten oder Dich selbst im Alltag und in Beziehungen zu verlieren. Viele Menschen leben dauerhaft im Ungleichgewicht zwischen Struktur, Leistung und Hingabe, Intuition und Verbindung, oft ohne es überhaupt zu merken.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie biografische Erfahrungen, gesellschaftliche Prägungen und emotionale Verletzungen dazu führen können, dass wir uns von unserem Körper und unserer inneren Balance entfernen.

In dieser Folge sprechen wir außerdem darüber:

• was maskuline und feminine Energien bedeuten

• wie emotionale Verletzungen zu innerem Ungleichgewicht führen

• weshalb verkörperte Arbeit und Körperbewusstsein so wichtig sind

• wie Du wieder mehr Präsenz, Verbindung und Sicherheit in Dir selbst findest

• welche einfachen Übungen Dich im Alltag unterstützen können

Viel Freude beim Anhören dieser Folge.

Von Herzen,
Deine Nina

Hier erfährst Du mehr über Steffi und ihr Ausbildungsangebot:

Website: https://stephaniepils.de/

Ausbildung: https://stephaniepils.de/portfolio-item/ausbildung-embodied-polarity/

https://stephaniepils.tentary.com/p/nkuTjy

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

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