Vielleicht kennst Du das: Du möchtest es allen recht machen, Konflikte vermeiden und von anderen gemocht werden. Du sagst „Ja“, obwohl Du eigentlich „Nein“ meinst und stellst Deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an.

Doch was passiert, wenn Du beginnst, Deine emotionalen Trigger nicht länger als Problem zu betrachten, sondern als wertvolle Hinweise?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Coaching-Experte Serghei darüber, warum unangenehme Emotionen häufig genau dort entstehen, wo persönliches Wachstum möglich wird.

Du erfährst:

✨ warum Deine Trigger wertvolle Wegweiser sein können


✨ wie People Pleasing entsteht und warum die Angst vor Ablehnung Dich zurückhalten kann


✨ weshalb echter Erfolg im Business und im Leben mit Deiner Identität verbunden ist


✨ warum persönliche Weiterentwicklung bedeutet, alte Überzeugungen und Verhaltensmuster zu hinterfragen


✨ und warum wir gerade ein neues Bewusstseinszeitalter erleben, in dem spezielle Werte immer wichtiger werden.

Vielleicht ist Dein nächster Trigger also nicht das Problem, für das Du ihn bisher gehalten hast und vielleicht beginnt genau dort Deine nächste große Veränderung.

Viel Freude beim Anhören und beim Entdecken Deiner ganz persönlichen Wegweiser.

Von Herzen,


Deine Nina
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Hier findest Du mehr Infos zu Serghei und seiner Arbeit:

Website: EMOTIONAL VERFÜGBAR – Online Live Masterclass https://sergheisemionov.de/

Instagram: serghei.semionov

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/

Viele Menschen leiden unter Erschöpfung, chronischen Entzündungen oder diffusen gesundheitlichen Beschwerden ohne die eigentliche Ursache zu kennen. Ein Bereich, der dabei häufig übersehen wird, ist der Kiefer.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Isabell Jensen über sogenannte FDOGs (fettig degenerierte Osteolysen im Kieferknochen), stille Entzündungen, die oft völlig schmerzfrei verlaufen und dennoch den gesamten Organismus belasten können.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie diese chronischen Entzündungsherde entstehen, welche Auswirkungen sie auf das Immunsystem haben können und warum sie in der klassischen Diagnostik häufig unentdeckt bleiben.

In dieser Episode erfährst Du:

✔️ Was genau FDOGs sind und wie sie entstehen

✔️ Warum Weisheitszahn-Operationen langfristige Folgen haben können

✔️ Weshalb stille Entzündungen häufig unbemerkt bleiben

✔️ Welche Beschwerden mit chronischen Kieferentzündungen in Verbindung stehen können

✔️ Wie operative Sanierungen, Ozontherapie und Eigenblut-Membranen die Heilung unterstützen können

✔️ Weshalb die Verbindung aus moderner Zahnmedizin und Naturheilkunde neue Wege eröffnet

Viel Freude beim Anhören.

Von Herzen,

Deine Nina

Hier findest du die Praxis von Isabell und mehr zu ihrer Arbeit:

Zentrum für ganzheitliche Zahnmedizin, Dr. Isabell Jensen
Untere Marktstraße 2
63110 Rodgau

info@daszahnzentrum.de
06106 74695
Instagram @‌dr.isabelljensen

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

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Wie oft versuchst Du, Probleme mit Deinem Verstand zu lösen, obwohl Dein Körper Dir längst eine andere Wahrheit zeigt?

In Folge 57 spreche ich mit Nora Queck über die Welt des Himalayan Kriya Yoga und des Kundalini Awakening. Gemeinsam sprechen wir über Energiearbeit und darüber, warum viele emotionale Blockaden nicht im Kopf entstehen, sondern tief im Körper gespeichert sind.

Wir sprechen außerdem über:

✨ Die Unterschiede zwischen Himalayan Kriya Yoga und Kundalini Awakening

✨ Warum maskuline und feminine Energie gemeinsam Heilung ermöglichen

✨ Wie emotionale Blockaden im Körper gespeichert werden

✨ Weshalb echte Authentizität erst entsteht, wenn Körper und Geist wieder miteinander verbunden sind

✨ Warum persönliches Wachstum immer außerhalb Deiner Komfortzone beginnt

Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, emotionale Freiheit entwickeln und den Weg zurück in ihre eigene Kraft finden möchten.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören.

Von Herzen,
Deine Nina

Über Nora:

Nora Queck lebt seit über vier Jahren auf Bali und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Verkörperung und innerer Freiheit. In ihren Ausbildungen in Kundalini Awakening und Himalayan Kriya Yoga verbindet sie den weiblichen Weg der Hingabe mit dem männlichen Weg der Präsenz und schafft Räume für tiefgreifende Transformation.

Nora bietet Ausbildungen und Retreats auf Bali, Ibiza und in Deutschland an.

Die nächste Kundalini Awakening Facilitator Ausbildung findet vom 1.–6. November in Deutschland statt.

🌐 http://www.nora-queck.com
📸 Instagram: @‌nora.queck

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Deine Stimme kennt die Wahrheit

Wie oft hast Du Deine Meinung schon heruntergeschluckt, obwohl Du eigentlich etwas ganz anderes sagen wolltest?

Unsere Stimme ist weit mehr als ein Werkzeug zum Sprechen. Sie trägt unsere Emotionen, unsere Bedürfnisse und unsere Wahrheit nach außen. Doch was passiert, wenn wir schon früh gelernt haben, genau diese Wahrheit lieber für uns zu behalten?

In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der holistischen Stimmtherapeutischen Coachin Sophia Bruderhofer über die Verbindung zwischen Stimme, Körper und Nervensystem.

Sophia erzählt offen von ihrem eigenen Weg: von jahrelanger Migräne, dem Wunsch, sichtbar zu sein und gleichzeitig der tiefen Angst, wirklich gesehen zu werden. Eine Ambivalenz, die viele Menschen kennen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Grenzverletzungen in der Kindheit dazu führen können, dass wir unsere eigene Wahrheit nicht mehr aussprechen und wie sich das nicht nur auf unsere Stimme, sondern auf unser gesamtes Leben auswirkt.

In dieser Folge erfährst Du außerdem:

✨ warum Deine Stimme so viel über Deine innere Welt verrät

✨ woher es kommt, dass viele Menschen Angst haben, ihre Wahrheit auszusprechen

✨ warum Stimmarbeit Deinem Nervensystem Sicherheit schenken kann

✨ wie Du über Deine Stimme wieder mehr Ruhe und Verbindung zu Dir selbst findest

✨ eine einfache Übung, mit der Du Dich im Alltag wieder mit Deiner Stimme und Deinem Körper verbinden kannst

🎧 Viel Freude beim Anhören.

Von Herzen,

Deine Nina

Über Sophia Bruderhofer

Sophia ist Holistische Stimmtherapeutische Coachin® und begleitet Menschen dabei, ihre authentische Stimme, innere Wahrheit und verkörperte Präsenz wiederzuentdecken, in 1:1 Begleitungen und Deep Dive Einzelsessions.

Website: www.sophiabruderhofer.de

Online-Workshop: AWAKEN YOUR VOICE
Verkörperter Online-Workshop für Stimme, Wahrheit & inneren Ausdruck.
📅 25.07.2026 | 09:00 Uhr | Online | Mit Aufzeichnung
https://sophiabruderhofer.tentary.com/p/i15QNl

Frauenretreat: RAW & RADIANT
📅 27.–30.08.2026 | 📍74589 Satteldorf
Ein Retreat für Frauen, um sich mit der Kraft ihrer Stimme, der Weisheit ihres Körpers und ihrer Essenz zu verbinden.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCXchk3fjdYsRN1cVUd0p3QUBfu5Bxxe5xrmIJaDR0gKujzg/viewform

Instagram: https://www.instagram.com/sophia.bruderhofer/

YouTube: https://www.youtube.com/@sophia_bruderhofer

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Heilpraktikerin Bianca Fode über die tiefgreifende Verbindung zwischen körperlicher Vitalität und mentaler Weiterentwicklung. Bianca teilt ihre bewegende Geschichte von ihrer MS-Diagnose bis hin zu ihrem Weg in die ganzheitliche Heilung.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum emotionale Prozesse häufig stagnieren, wenn der Körper durch Nährstoffmängel, Umwelttoxine oder latente Erreger belastet ist. Du erfährst, wie wichtig es ist den Organismus gezielt zu unterstützen.

Wir sprechen außerdem darüber:

✨ warum körperliche und emotionale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind

✨ welche Rolle hochwertige Supplementierung spielt

✨ weshalb Entgiftung und die Unterstützung der Ausscheidungsorgane essenziell sind

✨ wie Ernährung und ausreichende Hydration Deine Regulationsfähigkeit stärken können

✨ und warum es so wichtig ist, die Signale Deines Körpers frühzeitig ernst zu nehmen.

Viel Freude beim Anhören und wertvolle Erkenntnisse für Deinen eigenen Gesundheitsweg.

Von Herzen

Deine Nina

Hier erfährst Du mehr über Bianca und ihre Arbeit:

https://wonderl.ink/@biancafode

Instagram: @‌bianca.fode

Homepage: https://myablefy.com/s/the-regulated-body-method

Email: hi@biancafode.de

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

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In Folge 54 von Your Life Spirit spreche ich mit Stefanie Pils über das Zusammenspiel von maskulinen und femininen Energien und warum dieses Thema weit über klassische Rollenbilder hinausgeht.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, die Kontrolle zu behalten oder Dich selbst im Alltag und in Beziehungen zu verlieren. Viele Menschen leben dauerhaft im Ungleichgewicht zwischen Struktur, Leistung und Hingabe, Intuition und Verbindung, oft ohne es überhaupt zu merken.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie biografische Erfahrungen, gesellschaftliche Prägungen und emotionale Verletzungen dazu führen können, dass wir uns von unserem Körper und unserer inneren Balance entfernen.

In dieser Folge sprechen wir außerdem darüber:

• was maskuline und feminine Energien bedeuten

• wie emotionale Verletzungen zu innerem Ungleichgewicht führen

• weshalb verkörperte Arbeit und Körperbewusstsein so wichtig sind

• wie Du wieder mehr Präsenz, Verbindung und Sicherheit in Dir selbst findest

• welche einfachen Übungen Dich im Alltag unterstützen können

Viel Freude beim Anhören dieser Folge.

Von Herzen,
Deine Nina

Hier erfährst Du mehr über Steffi und ihr Ausbildungsangebot:

Website: https://stephaniepils.de/

Ausbildung: https://stephaniepils.de/portfolio-item/ausbildung-embodied-polarity/

https://stephaniepils.tentary.com/p/nkuTjy

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

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Reicht eine gesunde Ernährung heute noch aus, um Deinen Körper optimal zu versorgen?

Oder fehlt Dir längst etwas, ohne dass Du es bemerkst?

Viele Beschwerden wie Erschöpfung, Zyklusprobleme, hormonelle Dysbalancen, Konzentrationsprobleme oder Verdauungsthemen haben oft eine tiefere Ursache: versteckte Nährstoffmängel.

In dieser Folge bin ich im Gespräch mit Patricia Kirchner über die orthomolekularen Medizin und warum Nahrungsergänzung heute wichtiger ist denn je. Patricia ist Heilpraktikerin, Umweltmedizinerin und leitet eine Praxis für biologische Medizin mit dem Schwerpunkt Immunologie.

In der Folge erfährst Du:

✨ warum Stress, Umweltgifte und ausgelaugte Böden echte Nährstoffräuber sind

✨ weshalb so viele Frauen unter Nährstoffmangel leiden ohne es zu wissen

✨ warum klassische Blutbilder meist keine eindeutigen Mängel zeigen

✨ woran Du wirklich hochwertige Supplements erkennst

✨ warum Deine Darmgesundheit maßgeblich darüber entscheidet, ob Nährstoffe überhaupt ankommen

Patricia teilt wertvolle Praxistipps, wie Du mehr Eigenverantwortung für Deine Gesundheit übernehmen und Deinen Körper wirklich auf Zellebene stärken kannst.

🎧 Viel Freude beim Anhören und viele wertvolle Erkenntnisse für Dich.

Von Herzen,
Deine Nina

So kannst du Patricia erreichen und mehr über ihre Arbeit erfahren:

Homepage: http://www.patricia-kirchner.com/

Email: mail@patricia-kirchner.com

Instagram: @‌iam.patriciakirchner

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat

Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/

In Folge 53 spreche ich mit Franziska Poremba, Mentorin für Bewusstsein und Weisheit, über ein oft unterschätztes, aber unglaublich kraftvolles Tool für Deine Gesundheit: Deinen Atem.

Atmest Du bewusst oder hält Dich Dein Alltag im Dauerstress fest, ohne dass Du es bemerkst?

Du erfährst, warum Atmung viel mehr ist als reine Sauerstoffversorgung und wie sie als direkte Verbindung zwischen Körper, Geist und Nervensystem wirkt.

Wir sprechen darüber:

✨ warum bewusste Atmung Dein Nervensystem reguliert

✨ wie Breathwork Dich bei Stress, innerer Unruhe und emotionalen Blockaden unterstützt

✨ welche Atemtechniken Dich im Alltag sofort zentrieren können

✨ warum Sicherheit und individuelle Begleitung im Breathwork essenziell sind

✨ wie Du über Deinen Atem wieder Zugang zu Deiner Lebensenergie findest

Franziska teilt wertvolle Einblicke in sanfte und transformative Atemmethoden und wir sprechen auch über ihre spannenden Herzensprojekte.

🎧 Viel Spaß beim Anhören.

Von Herzen,
Deine Nina

So kannst Du mit Franziska in Kontakt treten und mehr über sie und ihre Arbeit erfahren:

Kostenloses Erstgespräch:
https://wa.me/491776437275

Instagram:
https://www.instagram.com/soulshine_alchemy?igsh=MXVzZjU5cmowZGN2dQ%3D%3D&utm_source=qr

Email: info@soulshine@alchemy.de

Website: http://soulshine-alchemy.de/

Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

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