谷本拓郎先生と一緒に、10月3日から11月29日まで、8週間の「マインドフルネス・ジャーナリングプログラム」を開催します。

ご興味のある方は、ぜひリンクから詳細をご覧ください。

皆さまのご参加をお待ちしています。

https://sandrafangyoga.com/notice/8week-mindfulness-journaling-2026/

Main Host メインホスト: Sandra (sandrafangyoga)

Design & Editing デザイン＆ 編集: Sadao (sadao76)

Special Guest ゲスト: Takuro Tanimoto (takuro_tanimoto)

YouTube：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Homepage：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://sandrafangyoga.com/

今回の「Yoga Off the Mat」では、京都で活躍されているヨガインストラクターのNatsukiさんをゲストにお迎えしました。

このエピソードでは、良いヨガクラスを行うために私たちが大切にしていること、ヨガ講師として喜びを感じる瞬間、そしてヨガ指導にまつわるいろいろなことについてお話ししています。

会話を楽しんでいただけたら嬉しいです。そして、このエピソードが新しくヨガ講師になった方、これからヨガを教えていきたい方にとって、少しでも役立つものになれば幸いです。

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Main host：Sandra（⁠⁠⁠⁠@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠）

Guest：Natsuki（⁠⁠@nattsu0203⁠）

Design & Editing： Sadao（⁠⁠⁠⁠@sadao76⁠⁠⁠⁠）

YouTube：⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠

Homepage：⁠⁠⁠https://sandrafangyoga.com/⁠⁠⁠

Email: sandrafangyoga@gmail.com

2026年6月21日、京都・梅小路公園で「第12回 国際ヨガデイの1000人ヨガ」が無事に開催されました。

今回の「Yoga Off the Mat」では、副実行委員長として関わらせていただいた私の経験や、このイベントを通して感じたことをお話ししています。

イベントの舞台裏に興味のある方は、ぜひ聴いてみてくださいね！

00:00 オープニング・当日の天気

01:37 関西での国際ヨガの日、今回で10回目

02:23 フライヤーとメインイラストができるまで

05:00 梅小路公園は家族の思い出の場所

06:15 約100名の運営スタッフとボランティアの皆さん

09:45 イベント当日の様子

10:58 たくさんの人と一緒にヨガをする風景

11:37 エンディング

Main host：Sandra Fang（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠）

Design & Editing： Sadao（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sadao76⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠）

YouTube：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Homepage：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sandrafangyoga.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Email: sandrafangyoga@gmail.com