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Yo debería ser flaca

Yo debería ser flaca

著者： Caracol Podcast
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概要

 ¿Qué conversaciones necesitamos tener las mujeres para abandonar las imposiciones sociales? Este pódcast es una invitación a esta conversación.Copyright Caracol Pódcast 代替医療・補完医療 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • El duelo no se supera, se integra

    El duelo no se supera, se integra
    2026/02/04
    El duelo no es algo que se supera. Es algo que se atraviesa.

    En este episodio hablo desde un lugar muy personal sobre el duelo: el que llega con la muerte de alguien que amamos y el que aparece tras una separación que nos rompe por dentro. Comparto mi experiencia, y la entrelazo con los aportes de Florence Williams, Francis Weller y Megan Devine para traer claridad, alivio y compañía en medio del dolor.

    Este no es un episodio para “sanar rápido”, sino para sentirte menos sola, validar lo que te pasa y encontrar formas más humanas de habitar la pérdida.
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    23 分
  • Por qué la ansiedad no se va

    Por qué la ansiedad no se va
    2026/01/28
    La ansiedad no se sostiene solo por lo que sentimos, sino por el miedo que desarrollamos a volver a sentirlo.

    En este episodio exploro la ansiedad desde marcos como ACT, la terapia metacognitiva y el concepto de miedo secundario de Sally Winston, para mostrar cómo patrones como la evitación, la búsqueda constante de certeza y el intento de control mantienen la ansiedad activa.
    Un episodio para entender la ansiedad desde otro lugar y empezar a cambiar la relación que tienes con ella.
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    27 分
  • Sanar la insatisfacción corporal en el 2026

    Sanar la insatisfacción corporal en el 2026
    2026/01/21
    En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca hablo de por qué sentirte incómoda con tu cuerpo no significa que estés fallando, y por qué esperar a “sentirte bien” para vivir termina encogiendo tu vida. A partir del trabajo de Beauty Redefined y la Terapia de Aceptación y Compromiso, exploramos una mirada distinta: dejar de poner el cuerpo en el centro y empezar a elegir la vida, incluso cuando hay incomodidad.

    Este episodio es para mujeres que están cansadas de luchar con su cuerpo, de postergar planes, de esconderse, y que quieren construir una relación más libre y amable, no desde el amor forzado al cuerpo, sino desde el permiso de vivir.

    Si la insatisfacción corporal ha estado decidiendo por ti, este episodio puede abrir una puerta distinta.
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    23 分
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