Et si s’arrêter, c’était avancer autrement ?

Dans cet épisode, je vous parle d’un mot qu’on prononce rarement sans gêne : la pause. Celle qu’on reporte, qu’on redoute, qu’on évite… mais dont on a pourtant tous besoin, à n’importe quel âge.

Pourquoi est-ce si difficile de ralentir ? Qu’est-ce qu’on risque vraiment à continuer sans s’arrêter ? Et surtout : comment faire une vraie pause sans culpabiliser ?

Je partage avec vous mes réflexions, des chiffres, des exemples, et aussi une partie plus personnelle : ce que je traverse en ce moment, ce que j’ai appris… et ce que je m’apprête à faire.

Un épisode pour reprendre son souffle, pour s’autoriser à souffler — et peut-être, pour réinventer sa propre définition du mot “pause”.

À écouter quand tout va trop vite.

Dans cet épisode de Y'a pas d'âge, je me plonge dans un sujet qu'on évite parfois : apprendre à être seul(e). On parle de cette peur de la solitude, des stéréotypes qui y sont associés, et de l'importance de pouvoir vraiment se retrouver soi-même. C’est un peu un guide pour apprivoiser ces moments où l’on est seul, mais pas forcément isolé. J’y partage des anecdotes, des conseils pratiques, et des réflexions personnelles pour aider à comprendre que la solitude peut aussi être un chemin vers la liberté. Parce qu’être seul(e), ça ne veut pas dire être perdu(e).

Chapters

00:00 Introduction

01:20 La peur de la solitude

05:20 Indépendance ou charge mentale

05:40 La Solitude à Différents Âges

06:30 La solitude selon son âge

08:03 Comment Drew Barrymore a apprivoisé la solitude

09:50 Faire de la solitude une force

14:36 Des stratégies pour mieux appréhender la solitude

19:28 Conclusion

"Haters gonna hate hate hate hate hate"

Dans cet épisode, on se concentre sur Taylor Swift et comment elle a navigué à travers les critiques tout au long de sa carrière. On explorera les défis auxquels elle a fait face, notamment les attaques publiques sur sa musique, sa vie personnelle, et ses prises de position. L'épisode mettra en lumière son évolution artistique, comment elle a utilisé les critiques comme moteur de travail, et comment sa résilience et sa capacité à répondre avec ses créations ont marqué sa carrière.

Une réflexion sur comment chaque critique peut devenir une chance de se réinventer et de renforcer sa propre confiance.

Chapters

00:00 Introduction - Pourquoi Taylor Swift?

01:51 Les 11 eras de Taylor Swift ou l'art de se renouveller

06:06 "Elle ne sait pas chanter"

08:27 Les critiques comme moteur de travail

10:50 "Elle était mieux avant"

11:30 La résistance au changement chez les autres

13:30 "Snake-gate" - cyber-harcelement et "cancellation"

18:05 Reprendre le contrôle de son récit

19:38 "Got a long list of ex lovers"

21:13 "If I was a man, i'd be The Man"

22:11 "Childless Cat Lady"

24:29 Tout ce qu'on peut apprendre de Taylor Swift

27:36 Conclusion