Il One Inch Punch di Bruce Lee è uno dei gesti più iconici nella storia delle arti marziali.
Un pugno da pochi centimetri capace di generare una potenza sorprendente.
Ma cos’era davvero?
Energia interna? Tecnica segreta? O integrazione neuromuscolare?
In questo episodio analizziamo Nei Gong e Fa Jin alla luce della biomeccanica e della scienza moderna, collegando la tradizione delle arti marziali cinesi con concetti come:
Sistema nervoso e reclutamento delle unità motorie
Catene cinetiche e trasmissione della forza
Elasticità miofasciale
Coordinazione esplosiva
Integrazione strutturale
Scopriremo la differenza tra Qi Gong e Nei Gong, cosa significa davvero “emettere forza” nel Fa Jin, e perché il colpo corto di Bruce Lee non era magia… ma sistema.
Questo episodio è pensato per:
Praticanti di Kung Fu, Tai Chi e arti marziali interne
Atleti di sport da combattimento (boxe, MMA, karate, taekwondo)
Insegnanti che vogliono comprendere davvero cosa significa “usare tutto il corpo”
Sportivi che cercano maggiore efficienza, potenza e stabilità
Parliamo di forza integrata, non solo forza muscolare.
Di coordinazione esplosiva, non solo velocità.
Di efficienza strutturale, non solo potenza grezza.
📍 Seminario Nei Gong & Fa Jin
21 Marzo – Rovereto
Un workshop pratico dedicato a:
Struttura e radicamento
Trasmissione della forza
Coordinazione esplosiva
Applicazioni nelle arti marziali e negli sport da combattimento
Per informazioni e iscrizioni:
📩 Scrivimi in privato
oppure visita 👉 Seminario di Nei Gong e Fajin https://www.eventbrite.com/e/seminario-di-nei-gong-e-fajin-tickets-1984174405058?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=wsa&aff=ebdsshwebmobile
21 分
33 分