Herzlich willkommen, zu „Wir sind nicht anders“,– dem Podcast über psychische Gesundheit. Schön, dass du wieder dabei bist. Ich bin Jörg – und heute sprechen wir über das Thema «Scham, Schuld, Trigger & Flashbacks.

Nun noch etwas zu mir: Ich bin selbst betroffen – und zwar nicht nur theoretisch. Ich lebe seit vielen Jahren mit einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung, habe eine generalisierte Angststörung, bin seit über 22 Jahren trocken und seit 5 Jahren drogenfrei. Seit über 17 Jahren mache ich Therapie, habe Rückschläge erlebt, Fortschritte gemacht und dabei eines gelernt: Wir sind nicht anders – wir haben einfach andere Geschichten.

Heute spreche ich über ein paar ganz zentrale Themen, die fast alle Menschen mit Trauma Erfahrungen kennen – aber über die man oft kaum spricht. Es geht um Scham, um Schuld, um Trigger und um Flashbacks. Also um das, was oft unter der Oberfläche brodelt – was uns lähmt, kleinmacht, still werden lässt. Und was wir lernen können zu erkennen, zu verstehen und vielleicht sogar zu entmachten.

"Leben mit einer generalisierten Angststörung – Gedankenchaos, körperliche Symptome und Wege zur Beruhigung"

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Wir sind nicht anders“ – deinem Podcast rund um psychische Gesundheit.
Mein Name ist Jörg, und ich freue mich, dass du heute wieder zuhörst.
Heute wird es intensiv. Heute geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt – oft still, oft schambehaftet, und doch tagtäglich real:
Die generalisierte Angststörung.

Heute ging es mir zwar nicht so gut, man hört es vielleicht , aber ich habe diese Episode trotzdem aufgenommen.

"Willkommen zu ‚Wir sind nicht anders‘ – dem Podcast über psychische Gesundheit. Schön, dass du wieder dabei bist. Ich bin Jörg – und heute spreche ich über ein Thema: "Wie gehe ich mit meiner komplexen PTBS um und wann erzähle ich es meinem Umfeld?"

"Willkommen zu ‚Wir sind nicht anders‘ – dem Podcast über psychische Gesundheit. Schön, dass du wieder dabei bist. Ich bin Jörg – und heute sprechen wir über das Thema «Was ist Therapie»

Es gab während der Aufnahme ein paar kleine technische Pannen. Aber das passiert ab und zu mal.

In dieser Episode schauen wir uns die verschiedenen Therapieformen an.

„Willkommen bei ‚Wir sind nicht anders‘ – deinem Podcast über psychische Gesundheit. Ich bin Jörg – und heute gehen wir ganz an den Anfang mit der Frage:
Was heißt eigentlich psychisch krank?“

Wenn wir über psychische Krankheiten sprechen, dann sprechen wir über etwas, das auf den ersten Blick sehr medizinisch klingt.
Etwas, das fast sachlich wirkt – wie eine Diagnose, ein Eintrag in einer Patientenakte, ein Begriff aus einem Lehrbuch.

Aber sobald dieses Wort den Raum verlässt, in dem es nüchtern formuliert wurde, verändert sich seine Wirkung.

Willkommen zu meinem Podcast « Wir sind nicht anders»

Mein Name ist Jörg und heute rede ich über:

- Ich bin wieder zurück mit dem Podcast

- Meine Reflektion der vorigen Folgen

- Warum ich wieder zurück bin

- Was ist so passiert in den letzten 2 Jahren

- Was werden die nächsten Themen sein:

o Einmal was Persönliches wie:

§ Meine Erfahrung mit EMDR

§ Wie mein Leben nach dem EMDR verlaufen ist

§ Meine Invalidenrente und die Hürden

- Aber auch Themen wie:

o Die Sprache macht was mit uns“ – Wie reden wir über psychische Gesundheit?

o Wie sieht eigentlich Therapie aus?

o Du siehst doch gar nicht krank aus!“ – Über unsichtbare Erkrankungen

o Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

o Angehörige – zwischen Hilflosigkeit und Hoffnung

o Medikamente gegen das Stigma?

Und noch einige mehr.

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Wir sind nicht anders,

mein Name ist Jörg und heute kommt es zum Abschluss meines Projektes.

Ich schliesse das Projekt mit dem Thema Psychische Erkrankungen.

Aber ich bin nicht weg, denn es ist ein neues Projekt in Planung. Es wird ein neuer Podcat entstehen mit einem anderen Thema.

Ich werde euch bescheid geben wenn es soweit ist.

Danke fürs zuhören.

Willkommen zu meinem Podcast « Wir sind nicht anders»

Mein Name ist Jörg und ich rede heute über:

Heute werde ich mal auf ein paar Fragen aus der FB Gruppe eingehen, und ein weiteres Thema: Bin ich ein Hypochonder oder habe ich Angst vor Kontrollverlust?