Herzlich willkommen, zu „Wir sind nicht anders“,– dem Podcast über psychische Gesundheit. Schön, dass du wieder dabei bist. Ich bin Jörg – und heute sprechen wir über das Thema «Scham, Schuld, Trigger & Flashbacks.

Nun noch etwas zu mir: Ich bin selbst betroffen – und zwar nicht nur theoretisch. Ich lebe seit vielen Jahren mit einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung, habe eine generalisierte Angststörung, bin seit über 22 Jahren trocken und seit 5 Jahren drogenfrei. Seit über 17 Jahren mache ich Therapie, habe Rückschläge erlebt, Fortschritte gemacht und dabei eines gelernt: Wir sind nicht anders – wir haben einfach andere Geschichten.

Heute spreche ich über ein paar ganz zentrale Themen, die fast alle Menschen mit Trauma Erfahrungen kennen – aber über die man oft kaum spricht. Es geht um Scham, um Schuld, um Trigger und um Flashbacks. Also um das, was oft unter der Oberfläche brodelt – was uns lähmt, kleinmacht, still werden lässt. Und was wir lernen können zu erkennen, zu verstehen und vielleicht sogar zu entmachten.

"Leben mit einer generalisierten Angststörung – Gedankenchaos, körperliche Symptome und Wege zur Beruhigung"

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Wir sind nicht anders“ – deinem Podcast rund um psychische Gesundheit.
Mein Name ist Jörg, und ich freue mich, dass du heute wieder zuhörst.
Heute wird es intensiv. Heute geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt – oft still, oft schambehaftet, und doch tagtäglich real:
Die generalisierte Angststörung.

Heute ging es mir zwar nicht so gut, man hört es vielleicht , aber ich habe diese Episode trotzdem aufgenommen.

"Willkommen zu ‚Wir sind nicht anders‘ – dem Podcast über psychische Gesundheit. Schön, dass du wieder dabei bist. Ich bin Jörg – und heute spreche ich über ein Thema: "Wie gehe ich mit meiner komplexen PTBS um und wann erzähle ich es meinem Umfeld?"