Wir reden alle über Stress, Burnout und Wellbeing. Aber niemand macht was.Warum?

Elvira Häusler liefert Antworten jenseits von Buzzwords. Mit kleinen, machbaren Schritten – ihren "boring basics" –gibt sie allen, die dafür offen sind, das Werkzeug, gesund, kreativ und wirksam zu bleiben.

In dieser Podcastepisode sprechen wir darüber

• Warum Wellbeing mehr ist als ein Hype und Quick Fixes.

• Warum der kluge Umgang mit Stress kein Luxus ist.

• Warum kleine Schritte kraftvoll sind.

• Warum Pausen der beste Booster für Kreativität sind.

• Warum “Nichtstun” Mut braucht.

• Warum echte soziale Verbindungen die beste Prävention sind

Wir diskutieren über echte Gesundheit – jenseits von Hochglanz und Optimierungswahn.Du erhältst Tipps, wie du sofort starten kannst, um deine mentale Gesundheit zu stärken, mehr Headspace zu schaffen und dir wieder den Raum zu geben, den du brauchst.

Hör rein, wenn du spürst: Da geht noch weniger – aber anders, als du denkst.

Links zu Elvira Häusler::Website: https://www.elvirahaeusler.me/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/elvira-haeusler/?originalSubdomain=ch

Instagram_ https://www.instagram.com/elvira_haeusler/?hl=de

Podcast „Well-being Wednesday“: https://www.podcast.de/podcast/3331486/well-being-wednesday-der-podcastWer sich für das neue Programm im September interessiert, bitte direkt bei elvira@ulab.me melden.

Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.

Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva Loschky

Falls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections!

Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Diese Frau hat mich umgehauen! Das Podcastgespräch mit Dr. Miriam von Felbert machte mich im wahrsten Sinn des Wortes hungrig. Hungrig nach mehr Austausch, mehr Inspiration, mehr Lachen, mehr Zusammensein.

Miriam hat drei Kinder aus drei Beziehungen, sie ist App-Entwicklerin, positive Psychologin, Ex-Pharma-Führungskraft — und dabei eine radikal sensible Leaderin, die mit jeder Faser lebt: Fühlen ist das neue Führen. Aber: wie macht sie das nur?

In dieser Podcast-Folge erzählt Miriam von ihrem Weg als extrovertiert Hochsensible (ja, das geht!), warum ihre App „Ikigami“ aus purem Alltagsfrust entstand, was hinter dem Wort und hinter ihrem Buch “Mama - was ist Femilienz?” steckt und warum sie morgens meditativen Langstrecken-Schleichlauf praktiziert.

Du erfährst:- warum es sich lohnt, die eigene Wahrheit zu leben- warum Stille der beste Ratgeber ist- warum wir aufhören sollten, den Wettbewerb zu vergöttern- welche Botschaft sie in 10 Jahren auf ein Plakat in jeder Stadt schreiben würde

Dieser Podcast wirbelt Denkgewohnheiten durcheinander: Radikal sensibel, radikal echt, radikal anders.Wenn du dich fragst: Wie kannst du radikal sensibel führen und dabei ganz du selbst bleiben?Hör rein!

https://www.radicalsensitiveleadership.com/

https://ikigami.de/

https://www.linkedin.com/in/miriamvonfelbert/

Das Kinderbuch: https://buchshop.bod.de/mama-was-ist-femilienzo-miriam-von-felbert-9783758304224.

https://www.youtube.com/@DrMiriamvonFelbert

Podcast https://open.spotify.com/show/2z9cQuJPkS7xbcuPBrqtzU?si=3f75f499792746b8

Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.

Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva Loschky

Falls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections!

Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Was passiert, wenn eine Tech-Geschäftsführerin lieber unbequeme Fragen stellt, statt sich in Worthülsen zu verlieren? Wenn sie Gespräche schnell beendet, bevor sie ausufern?

Genau das tut Carolin Petzold, Geschäftsführerin bei Interlake in Potsdam. Eine Frau, die Klartext spricht.

In meiner aktuellen Podcast-Folge sprechen wir über ihre Rolle als Mentorin, ihre Werte als Führungskraft und warum sie lieber unbequem fragt als höflich schweigt.

Und warum sie auf der Bookreleaseparty von Annahita Ezmaildeh und Swantje Allmers in Berlin so vollkommen überrascht und tief berührt war.

Im Podcast erfährst du außerdem👉 Wie Carolin jeden im Team zu einem CEO macht und eigenverantwortlich handeln lässt👉 Warum sie lieber zu viele Fragen stellt, als zu schweigen👉 Weshalb sie klare Grenzen zieht, um effizient zu arbeiten – auch wenn sie damit aneckt👉 Und wie ein einziger Mentoring-Satz sie vor einem Burnout bewahrte:„Du änderst jetzt was – oder ich tu’s für dich.“

Außerdem: Ein Einblick in ihr Herzensprojekt – eine neue Veranstaltungsreihe für introvertierte Tech-Profis, die sich echten Austausch wünschen.

Add me on LinkedIn

petzold@interlake.net

www.interlake.net

Veranstaltungsreihe: Cloud & Bottle Club – BDOA e.V.

„Unser größtes Ziel sollte es sein, einfach wir selbst zu sein – aber wir tun alles dafür, das zu vermeiden um anderen zu gefallen.“ sagt Anna Janina Meyer.

In meiner Podcastfolge von “Wie kann sie nur?” erzählt sie von mutigen Entscheidungen, radikaler Ehrlichkeit mit sich selbst und dem Leben zwischen Surfbrett, Selbstständigkeit und Selbstfindung.

Wir sprechen über:

• das Leben als digitale Nomadin

• wie Anna ihre Arbeit um ihre Leidenschaften herum gestaltet

• Wendepunkte, die sie geprägt haben

• die Kraft von Audio & Podcasting

• ihr Herzenspodcastprojekt „Gedankenanstöße“

• und den Mut, die eigene innere Wahrheit zu leben

Es geht um Freiheit, Rollenbrüche, Selbstfindung, Audio als Verbindung – und darüber, wie man ein Leben baut, das sich von innen richtig anfühlt.

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Podcast WORKolution

Podcast Gedankenanstöße

LinkedIn Anna Janina Meyer

Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.

Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva Loschky

Falls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections!

Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Diese Frage hört Adriana Victoria López Núñez nicht selten. Und sie hat eine einfache Antwort: Weil ich es kann.

In dieser Episode von „Wie kann sie nur?“ spreche ich mit der Saleswoman, Corporate Influencerin, alleinerziehenden Mutter, mit einer Frau mit klarer Haltung und leuchtender Ausstrahlung. Wir begegneten uns zum ersten Mal beim Business Creator Summit 2023 – und seither hat sie eine bemerkenswerte Entwicklung hingelegt.

Adriana war Finalistin beim Award der People Branding Company, sie zählt zu den Top 5 im Bereich Diversity & People Branding und kämpft für das, was viele Frauen beschäftigt, aber noch zu selten sichtbar ist: Vereinbarkeit von Kind und Karriere.

Wir sprechen über:

• Warum Mut zum Egoismus kein Widerspruch zur Mutterrolle ist

• Wie sie sich als alleinerziehende Mama Raum für Sichtbarkeit nimmt

• Welche "Wie kann sie nur?"-Momente sie erlebt hat – und was sie heute darauf antwortet

• Ihre persönlichen Kraftquellen im Alltag

• Was sie sich von ihrer Tochter wünscht, wenn diese in 14 Jahren auf ihre Kindheit zurückblickt

Und natürlich über Bühnen, Sichtbarkeit und die Kraft, sich selbst zu nominieren.

Adriana sagt:„Setz auf dich selbst – denn niemand anders wird es für dich tun.“

Ein Gespräch über Mut, Balance, Glitzer im Alltag – und darüber, was es heißt, einfach zu sagen: Weil ich es kann.

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Sabrina Malter hatte einen festen Job in der Industrie. 25 Jahre lang. Gut bezahlt, sicher, mit großem Netzwerk. Und hat alles hinter sich gelassen. Warum?

• Weil sie lernen wollte.

• Weil sie wachsen wollte.

• Weil sie wusste: „Ich kann das NOCH nicht – aber ich kann es lernen.“

Sabrina Malter ist pures Lern-Feuer. Sie glaubt daran, dass Entwicklung nur da entsteht, wo wir uns trauen, etwas noch nicht zu können.

🔸 „Ich wusste: Ich kann nicht so schreiben, wie die, die ich bewundere – noch nicht.“🔸 „Ich wusste nicht, wie man sich selbstständig macht – noch nicht.“🔸 „Aber ich wusste, ich kann es lernen.“

In dieser inspirierenden Folge sprechen wir über

✔ Die Kraft des kleinen Wörtchens noch

✔ Warum wirkliches Lernen nur durch Handeln entsteht

✔ Warum Sicherheit uns nicht wachsen lässt

✔ Und über diesen Satz, den ich mir am liebsten auf den Schreibtisch schreiben würde:

„Dem Lernenden schiebt sich der Weg unter die Füße.“

Sabrina ist Coachin, Lern-Enthusiastin und Autorin des frisch erschienenen Buchs „Lernen. Leben.“ – ein Praxisleitfaden für Führungskräfte und Change Agents, die Lernkultur nicht nur als Schlagwort, sondern als Haltung verstehen.

In unserem Gespräch teilt sie offen ihren eigenen Lernweg, ihre Zweifel, ihr „Jetzt erst recht!“, und macht Mut, die eigene Handlungsmacht (wieder) in die Hand zu nehmen.

👉 Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du denkst: „Das kann ich nicht“ – hör rein. Vielleicht kannst du es einfach noch nicht.

Alle Links und Infos findest du wie immer hier in den Shownotes:

Sabrina Malters LinkedIn-Profil: www.linkedin.com/in/sabrina-malter

Sabrina Malters Website: www.unveil-businessconsulting.com

Website zum Buch 'Lernen leben' für einen Blick ins Buch, mit kostenfreien Bonusmaterialien und Bestellmöglichkeit: www.unveil-businessconsulting.com/buch-lernen-leben

Anmeldung zur Book Release Party am 25. April 2025: https://www.eventbrite.com/e/book-launch-party-von-sabrina-malter-camilla-gruschka-tickets-1297804380839?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.

Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva Loschky

Falls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections!

Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Mit ihrem Podcast „einig-uneinig“ und der Eventreihe „Werde zur Heldin“ schafft sie Räume, in denen Frauen Wissen tanken, sich vernetzen und gemeinsam wachsen können:Lena Sälzle, Referentin Public Affairs bei der IU Internationalen Hochschule und Gast in meiner neuen Podcastfolge von “Wie kann sie nur?”.

🎙️ Wir sprechen über:

• Ihre Herzensprojekte wie die Eventreihe „Werde zur Heldin“ und den Podcast „einig-uneinig“

• Warum Altersarmut weiblich ist – und wie finanzielle Bildung für Frauen das ändert

• Die Rolle von Vielfalt, Teilhabe und demokratischen Werten in einer zunehmend polarisierten Welt

• Ihre ganz persönliche Reise: Vom Munich Network über die Elternzeit bis zur Impact-gestützten Arbeit an der IU

Besonders beeindruckt hat mich:

• wie schnell aus dem kleinen Workshop “Werde zur Heldin” eine Veranstaltungsreihe mit Hunderten von Teilnehmerinnen wurde

• wie sehr Lena ihre Werte lebt – und wie klar sie für eine vielfältige und demokratische Gesellschaft einsteht

• und wie wichtig ihr wirkliche Teilhabe für alle ist: online, inklusiv und kostenfrei

Und wenn du auch denkst, wir brauchen mehr Heldinnen in dieser Welt, die wirklich etwas verändern: reinhören, weitersagen, mitmachen!

Links:

Eventreihe Werde zur Heldin

Frontpage | #FRIDA

Einig uneinig – a better world to be discussed

Women in Tech | IU Internationale Hochschule

Lena Saelzle | LinkedIn

Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.

Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva Loschky

Falls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections!

Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

In dieser Folge spreche ich mit Nina-Sophie Sczepurek, COO von Leitzcloud by vBoxx, über ein Thema, das uns alle betrifft: Datenhoheit und digitale Souveränität in Europa.

In unserem Podcastgespräch hat Nina-Sophie Sczepurek mich aufgerüttelt:

🔹 Warum ist es so wichtig, dass wir in Europa unabhängig bleiben, wenn es um unsere Daten geht?

🔹 Wie sieht eine sichere digitale Infrastruktur aus – und warum brauchen wir sie?

🔹 Welche Herausforderungen und Chancen gibt es für Frauen in der männerdominierten Tech-Branche?

🔹 Und: Warum es so wichtig ist, Offline-Inseln im stressigen Alltag zu schaffen.

Nina teilt ihre Vision, spannende Einblicke aus der Cybersecurity-Welt und gibt wertvolle Impulse für alle, die sich mit digitalen Geschäftsmodellen und Datenschutz auseinandersetzen.

Wenn du verstehen willst, warum Datenschutz uns alle betrifft, dann hör unbedingt in die neue Podcast-Folge rein! 🎙

👉 https://leitzcloud.eu/ für mehr Infos zur sicheren Cloud-Lösung.

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nina-sophie-sczepurek/

Wenn du mehr über das Thema erfahren willst, hör diesen Podcast mit Nina-Sophie Sczepurek: https://open.spotify.com/episode/5QAzTqaPlsrdKOVbJ64DSY?si=71654ceb31a14d8d

Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.

Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen Input Eva Loschky

Falls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections!

Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen