Das Jahr ist um. Heute vor genau einem Jahr hat sich unserFreund, Büro- und Studienkollege Stefan aus dem Leben verabschiedet. Aus demSchock und dem Unfassbaren ist unser Entscheid gewachsen, mit dieserPodcast-Serie dem Sinnlosen einen Sinn zu geben.

In der heutigen Folge zum 1. Todestag von Stefan schauen wirmit Jasmin Heeb und dem Psychologen und Fachmann für Suizidprävention, Dr. HenryGoldmann, auf ein Jahr der Trauerarbeit zurück und sprechen mit Jasmin darüber,wie es ihr heute geht – genau ein Jahr, nachdem sie die schlimme Nachricht vonStefs Tod entgegennehmen musste.

In der heutigen Folge steht der Snowboard-Weltmeister Cla Mosca im Zentrum. Wer glaubt, der Sonnyboy und Ski-Star kenne nur die Sonnenseite des Lebens, der täuscht sich.

Cla verlor mit 10 Jahren seinen Vater - ein traumatisches Erlebnis, wie ihm heute klar ist. Es hat ihn einerseits zum Weltmeister-Titel getragen, zum anderen aber auch viele negative Prägungen verursacht.

Cla hat sich diesen dunklen Gedanken, zu denen auch Suizid-Phantasien gehörten, immer gestellt. Heute ist er als Mentaltrainer und Coach tätig und hilft anderen, Resilienz zu entwickeln.

In unserer heutigen Episode besuchen wir Gregor Harbauer. Er ist Leitender Psychologe und Psychotherapeut und gibt uns einen Einblick, wie eine Psychotherapie funktioniert. Denn immer wieder stellen wir fest, dass viele Clichés darüber herrschen, wie so eine Therapie funktioniert - und deshalb auch viele Schwellenängste bestehen.