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Wie beeinflussen Lebensmittel unser Hautbild
- 2025/03/24
- 再生時間： 32 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
In dieser Episode von Fit Happens sprechen wir über verschiedene Lebensmittel und den Einfluss auf unser Hautbild. Gibt es Lebensmittelkategorien welche eher Akne hervorrufen? Was kann man dagegen tun und gibt es Lebensmittel die sogar zur Verbesserung beitragen?
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Paper: Der Einfluss der Ernährung bei entzündlichen Gesichtsdermatosen
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ddg.14683_g
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(00:00) Intro & Einleitung
(01:22) Persönliche Story von Felix
(03:22) Hautmikrobiom
(08.13) Welche Lebensmittel / Klima helfen für ein besseres Hautbild
(13:00) Blutbild analysieren
(16:55) Milchprodukte ink. Whey und deren Einfluss
(23:20) Probiotika & Antioxidantien
(28:10) Zero Produkte
(30:15) Zusammenfassung
(32:11) Outro