エピソード

  • Schluss mit der Prüfungsangst: So behältst du die Kontrolle!

    Schluss mit der Prüfungsangst: So behältst du die Kontrolle!
    2025/04/30
    In dieser Episode mit Clarissa, unserer psychologischen Expertin, tauchen wir in die Ursachen von Prüfungsangst ein und zeigen dir, wie du deine Nervosität in den Griff bekommst. Mit praktischen Tipps und Techniken wie Muskelentspannung und Strategien gegen Blackouts bist du bestens vorbereitet!
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    40 分
  • Wissenschaft verständlich erklären: So erreichst du jede Zielgruppe

    Wissenschaft verständlich erklären: So erreichst du jede Zielgruppe
    2025/04/16
    Dieses Mal geht es darum, wie du deine Forschung für verschiedene Zielgruppen verständlich und spannend vermittelst – von einfachen Erklärungen ohne Fachjargon bis hin zu strukturierten Präsentationen für Experten. Hol dir praxisnahe Tipps für überzeugende Wissenschaftskommunikation!
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    29 分
  • Pannen & Unfälle im Labor: Wie du aus meinen Fehlern lernen kannst!

    Pannen & Unfälle im Labor: Wie du aus meinen Fehlern lernen kannst!
    2025/04/02
    In dieser Episode von What the Flask erzähle ich von drei echten Laborpannen – von unvorhergesehenen Königswasser-Reaktionen über brenzlige Hochvakuum-Herausforderungen bis hin zu einem Zwischenfall mit Brom. Lass dir praxisnahe Sicherheitslektionen nicht entgehen, die dir im Labor den entscheidenden Vorsprung verschaffen.
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    28 分
  • Von der Uni in den Traumjob: So startest du als Naturwissenschaftler*in durch

    Von der Uni in den Traumjob: So startest du als Naturwissenschaftler*in durch
    2025/03/19
    Naturwissenschaft studiert – und jetzt? Ob Chemie, Physik, Bio oder Mathe: Hier erfährst du, welche Jobs perfekt für dich sind, welche Skills wirklich zählen und wo du richtig gut verdienen kannst. Direkteinstieg oder Quereinstieg? So findest du den besten Weg in die Industrie!
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    28 分
  • Prokrastination verstehen & besiegen: Das Special mit Psychotherapeutin Clarissa Walther

    Prokrastination verstehen & besiegen: Das Special mit Psychotherapeutin Clarissa Walther
    2025/03/05
    Warum schieben wir Aufgaben immer wieder auf? Gemeinsam mit Psychotherapeutin Clarissa Walther beleuchten wir die psychologischen Ursachen der Prokrastination und zeigen, wie du den Kreislauf des Aufschiebens durchbrechen kannst. Erfahre, welche Rolle Perfektionismus spielt, wie du Lernblockaden löst und mit smarter Planung stressfrei auf Prüfungen oder Projekte hinarbeitest. Praktische Strategien und psychologische Tricks helfen dir, endlich ins Tun zu kommen.
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    37 分
  • Das Persönlichkeitslabor: Dein Erfolgsmodell für nachhaltige Transformation

    Das Persönlichkeitslabor: Dein Erfolgsmodell für nachhaltige Transformation
    2025/02/19
    27 分
  • Laborausrüstung für den Kopf: Ressourcen, die dich voranbringen

    Laborausrüstung für den Kopf: Ressourcen, die dich voranbringen
    2025/02/05
    Du hast dein Ziel vor Augen – großartig! Aber wie kommst du jetzt dorthin? Ganz klar: mit deinen Ressourcen! Stell dir vor, deine Zielsetzung ist die technische Zeichnung eines spannenden Projekts. Was du jetzt brauchst, ist ein gut gefüllter Werkzeugkoffer, um diese Zeichnung Wirklichkeit werden zu lassen. Doch Ressourcen sind nicht nur Werkzeuge – sie sind viel mehr als das. In dieser Episode erfährst du, wie du erkennst, welche Ressourcen dir bereits zur Verfügung stehen, und wie du sie effektiv nutzen kannst, um Fortschritte zu machen. Wir sprechen über die „logischen Ebenen“ – ein faszinierendes Modell aus der Psychologie, das zeigt, wie du deine Umgebung, dein Verhalten, deine Werte und sogar deine Identität als Ressource nutzen kannst. Entdecke, wie positive Glaubenssätze dich motivieren, wie ein unterstützendes Umfeld dich stärkt und wie deine eigenen Fähigkeiten dich weiterbringen. Kurz gesagt: Wir holen alles aus deinem Werkzeugkoffer heraus, damit du dein Ziel mit Klarheit und Leichtigkeit erreichst. Neugierig geworden? Dann hör rein und lass dich inspirieren!
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    24 分
  • Ziele setzen leicht gemacht: Sei nicht nur smart, sei SMARTER

    Ziele setzen leicht gemacht: Sei nicht nur smart, sei SMARTER
    2025/01/22
    Hast du dir schon mal ein Ziel gesetzt, das du unbedingt erreichen wolltest – sei es eine Prüfung zu bestehen, ein stressfreies Praktikum zu meistern oder dein erstes Vorstellungsgespräch bei deinem Traumjob erfolgreich zu absolvieren? Doch manchmal klappt es einfach nicht. Woran liegt das? War das Ziel nicht passend, die Strategie falsch oder fehlten vielleicht Ressourcen wie Zeit? In dieser Episode starten wir mit der Zielsetzung – dem ersten und wichtigsten Schritt auf dem Weg zum Erfolg. Ich stelle dir das SMARTER-Modell vor, mit dem du deine Ziele präziser, effektiver und strukturierter formulieren kannst. So schaffst du die Grundlage für mehr Klarheit und Erfolg in deinem Leben, egal ob im Studium, Beruf, Alltag oder Hobby. Freu dich außerdem auf die beiden nächsten Episoden, in denen ich das Thema Ziele noch weiter vertiefe. Hör rein und setze den ersten Schritt zu klareren Zielen!
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    17 分